Bewegter Rücken ist eine Stunde für mehr Gesundheit. Der Rumpf wird gestärkt, Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert. Mobilität, Kräftigung und Stabilität sind wichtige Elemente in dieser Stunde

Kräftige deine Becken- Bauch- und Rückenmuskulatur! Core Fitness stärkt deine Mitte und gibt dir Power für deinen Alltag

Verkleidet oder auch nicht verkleidet, alle Faschingskinder sind herzlich willkommen. Im MegaMove steht eine Verkleidungskiste für die Kinder bereit. Mit spielen, tanzen, turnen, basteln vertreiben wir uns die Zeit. Krapfen essen darf natürlich auch nicht fehlen. Wir bereiten auch eine Ecke zum Kinderschminken vor. Die Party findet ohne Eltern statt.

Deine Tanz- und Fitnessstunde ohne PartnerIn. Schon beim Warm Up wird dein ganzer Köper mobilisiert und tänzerisch aufgewärmt. In dieser Einheit erarbeitet Tanztrainer Matthias mit euch schwungvolle Choreos zu verschiedenen Tänzen. Die Lust am Tanzen steht im Vordergrund.

Deine Tanz- und Fitnessstunde ohne PartnerIn. Schon beim Warm Up wird dein ganzer Köper mobilisiert und tänzerisch aufgewärmt. In dieser Einheit erarbeitet Tanztrainer Matthias mit euch schwungvolle Choreos zu verschiedenen Tänzen. Die Lust am Tanzen steht im Vordergrund.

Geniale Sportstunde ohne Leistungsdruck

Geniale Sportstunde ohne Leistungsdruck

Eine coole Tanzstunde für coole Kids.

Eine abenteuerliche Tanzstunde für bewegungsfreudige Kinder von 3 - 5 Jahren. Die Trainer in erarbeitet leichte Choreos zu Kinderliedern und modernen Ohrwürmern. Rhythmus und Koordination werden spielerisch geschult. Wenn die Konzentration der Kleinen nachlässt, werden Bewegungsspiele eingebaut.

Wichtelturnen ist eine Stunde der besonderen Art. Baby ab Krabbelalter bis zum Kleinkindalter (bis ca. 3 Jahre) erobern eine abwechslungsreiche Bewegungsbaustelle. Klettern, rutschen, schaukeln, balancieren, entdecken, spielen, begreifen sind nur einige Möglichkeiten an Aktivitäten in der Stunde. Die Eltern beobachten, unterstützen und fördern die Entwicklung ihrer Kinder. Die kleinen Wichteln haben viel Spaß an der Bewegung.

Wichtelturnen ist eine Stunde der besonderen Art. Baby ab Krabbelalter bis zum Kleinkindalter (bis ca. 3 Jahre) erobern eine abwechslungsreiche Bewegungsbaustelle. Klettern, rutschen, schaukeln, balancieren, entdecken, spielen, begreifen sind nur einige Möglichkeiten an Aktivitäten in der Stunde. Die Eltern beobachten, unterstützen und fördern die Entwicklung ihrer Kinder. Die kleinen Wichteln haben viel Spaß an der Bewegung.

Effektives Training für den ganzen Körper mit hohem Motivationsfaktor. Mal baut unsere Trainerin ein Ganzkörperworkout auf und mal bereitet sie Schwerpunkte wie Bauch, Beine oder Oberkörper vor. Sie lässt sich immer wieder tolle Sachen einfallen. Man möchte keine Stunde verpassen. Diese Stunde ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Übungen werden bei Bedarf angepasst.