Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Kursleitung: Diana Glück
Kursort: Felberhaus/Daniel-Etter-Saal, Stoitznergasse 3, 5733 Bramberg am Wildkogel
Dauer: 60 Minuten

Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Kursleitung: Diana Glück
Kursort: Sportraum Piccolo, Nr 165, 5732 Mühlbach
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 02.11.
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Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Kursleitung: Diana Glück
Kursort: Sportraum Piccolo, Nr 165, 5732 Mühlbach
Dauer: 60 Minuten

Ein abwechslungsreiches Workout mit vielen Materialien für dich und dein Kind im Laufalter.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Ein abwechslungsreiches Workout mit vielen Materialien für dich und dein Kind im Laufalter.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Ein perfekt angepasstes, funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining ab der 14. SWW.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.
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Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11.
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Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11.
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Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.
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AktivHIIT ist dein intensives Workout, das dich fordert, stärkt und zum Schwitzen bringt. Funktionelle Übungen, High Intensity Intervall Training und gezielte Core-Einheiten formen deinen Körper, verbessern deine Ausdauer und schenken dir neue Energie.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: Kogler Activate Gym, Hallenbadstraße 1, 5730 Mittersill
Dauer: 50 Minuten
Kurstermine: 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11.
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AquaHIIT - Fit und aktiv im Wasser für Senior*innen! Du möchtest deine Fitness verbessern, ohne deine Gelenke zu belasten? Dann ist AquaHIIT genau das Richtige für dich! In diesem speziell auf Senior*innen abgestimmten Wassergymnastik-Kurs kombinieren wir sanftes High Intensity Intervall Training mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Das Ergebnis: Mehr Kraft, bessere Ausdauer und mehr Beweglichkeit! Und das alles in einem sicheren, spaßigen Umfeld.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: Hallenbad Sporthotel Kogler, Hallenbadstraße 1, 5730 Mittersill
Dauer: 45 Minuten
Kurstermine: 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11.
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Das effektivste Training, dass du jemals gemacht hast = zyklusorientiert! Wir trainieren an deinen Zyklus angepasst - jeder in seiner Zyklusphase! 4 Trainingspläne - ganz viel Spaß, Wissen und Ergebnisse! Dein Zyklus pendelt sich ein, Schmerzen können schwinden, Ziele erreicht werden. Alle weiteren Infos gerne per Mail.

MamPlus*2 für mehr Flexibilität EUR 135,-
Kursleitung: Diana Glück
Kursort: Felberhaus/Daniel-Etter-Saal, Stoitznergasse 3, 5733 Bramberg am Wildkogel
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10.
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Das effektivste Training, dass du jemals gemacht hast = zyklusorientiert! Wir trainieren an deinen Zyklus angepasst - jeder in seiner Zyklusphase! 4 Trainingspläne - ganz viel Spaß, Wissen und Ergebnisse! Dein Zyklus pendelt sich ein, Schmerzen können schwinden, Ziele erreicht werden. Alle weiteren Infos gerne per Mail.

MamPlus*2 für mehr Flexibilität EUR 135,-
Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11.
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AktivJUNIORS ist kein klassischer Kinderurs Es ist Fitness mit Beats, Energie und echter Motivation. Hier dürfen Kinder laut sein, sich bewegen, schwitzen, lachen ? und entdecken, wie stark sie wirklich sind. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleich. Dafür mit Spaß & Erfolgserlebnissen.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 50 Minuten
Kurstermine: 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10.
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AktivHIIT ist dein intensives Workout, das dich fordert, stärkt und zum Schwitzen bringt. Funktionelle Übungen, High Intensity Intervall Training und gezielte Core-Einheiten formen deinen Körper, verbessern deine Ausdauer und schenken dir neue Energie.

mit MamPLUS*2 für mehr Flexibilität EUR 135,-
Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.
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Das effektivste Training, dass du jemals gemacht hast = zyklusorientiert! Wir trainieren an deinen Zyklus angepasst - jeder in seiner Zyklusphase! 4 Trainingspläne - ganz viel Spaß, Wissen und Ergebnisse! Dein Zyklus pendelt sich ein, Schmerzen können schwinden, Ziele erreicht werden. Alle weiteren Infos gerne per Mail.

MamPlus*2 für mehr Flexibilität EUR 135,-
Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten
Kurstermine: 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.
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AktivJUNIORS ist kein klassischer Kinderurs Es ist Fitness mit Beats, Energie und echter Motivation. Hier dürfen Kinder laut sein, sich bewegen, schwitzen, lachen ? und entdecken, wie stark sie wirklich sind. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleich. Dafür mit Spaß & Erfolgserlebnissen.

Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 50 Minuten
Kurstermine: 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.
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Alles was sich körperlich oder emotional zeigt, hat irgendwo seinen Ursprung und den suche ich mit der Aurachirurgie tiefgehend. Jeder von uns trägt diesen unsichtbaren Rucksack auf dem Rücken, in dem viel zu viel drin ist. Emotionale Belastungen, alte Erfahrungen und Traumata, Glaubenssätze, energetische Verbindungen, familiäre oder epigenetische Themen ? aber auch Bereiche, in denen dein Körper oder Nervensystem energetisch aus der Balance geraten ist. Manchmal spüren wir ganz deutlich, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist ? körperlich, emotional oder in unserem Leben ? und können trotzdem nicht greifen, woher es eigentlich kommt. In meiner energetischen Arbeit schauen wir hinter das Offensichtliche und gehen dorthin, wo sich Belastungen, alte Muster oder Disharmonien zeigen. Für dich & dein inneres Gleichgewicht.

Termine nur nach Vereinbarung - freie Termine nach Buchung
Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Was, wenn du dich selbst endlich ein Stück besser verstehen könntest? Warum brauchst du manche Dinge anders als andere? Warum fällt dir manches unglaublich leicht, während dich anderes immer wieder Kraft kostet? Und warum hast du vielleicht manchmal das Gefühl, anders zu funktionieren als die Menschen um dich herum? Genau hier setzt Human Design an. Dein Human Design ist so individuell wie dein Fingerabdruck. Es zeigt dir, wie du von Natur aus gedacht bist ? wie deine Energie funktioniert, wie du Entscheidungen triffst, wo deine natürlichen Stärken liegen und an welchen Stellen du besonders empfänglich für äußere Einflüsse bist. Gemeinsam schauen wir auf dein ganz persönliches Design und übersetzen es vor allem in eines: in dein echtes Leben. Denn Human Design soll für mich keine weitere Schublade sein, in die du dich steckst. Ganz im Gegenteil.

Termine nur nach Vereinbarung - freie Termine nach Buchung
Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten

Hier geht es nicht um Jahrmarktmagie Sondern darum, hinter die Dinge zu schauen und Zusammenhänge sichtbar zu machen, die wir mit unserem Verstand allein manchmal nicht greifen können. Das Lenormand besteht aus 36 Karten, deren Motive verschiedene Bereiche unseres Lebens widerspiegeln ? uns selbst, unsere Beziehungen, Gefühle, Herausforderungen, äußere Einflüsse und mögliche Entwicklungen. Benannt wurden die Karten nach Marie-Anne Lenormand, einer der bekanntesten Kartenlegerinnen des frühen 19. Jahrhunderts. Sie wurde als ?Sybille von Paris? bekannt und war zu ihrer Zeit gleichermaßen umstritten wie gefragt. Und genau das fasziniert mich bis heute daran: 36 scheinbar einfache Karten ? und plötzlich liegt da so viel mehr auf dem Tisch, als wir vorher sehen konnten.

Termine nur nach Vereinbarung - freie Termine nach Buchung
Kursleitung: Sandra Eder-Ramsauer B.A.
Kursort: MamAktiv | Power-Atelier, Göpplfeld 2, 5722 Niedernsill
Dauer: 60 Minuten