Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Asmae T. mit Baby Rhalya
Das gefällt der Mama:
der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Lied
Alles ! Sie mag die Atmosphäre und die Aktivitäten
Natalie S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das dass Baby mit durfte und mit eingebunden wurde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Theresa H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Alles.. das Programm, Tipps und Sarah hat es so toll gemacht, dass ich trotz anstrengung sehr viel spaß hatte! Und mich natürlich sehr auf das nächste mal freue!
Das gefällt dem Baby:
Er hat immer gut geschlafen!
Katharina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit dem Kind und anderen Babys Zeit zu verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die vielen Spielzeuge.
Daniela S. mit Baby Julianna
Das gefällt der Mama:
Eine bewusste Zeit nur für Baby und mich...Austausch und Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele, Begegnung mit anderen Babies,
Petra F. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die man im Alltag einbauen kann. Online Kurs ist super wenn das Angebot nicht in der Nähe ist.
Dickes fettes Dankeschön an unsere Trainerin Manuela die es spitze gemacht hat??
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit der Mama??
Miriam B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Alles drum herum ist sehr herzlich und lieb..da macht das Schwitzen noch mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hats sich sehr wohl gefühlt und auch riesen Spaß gehabt. Perfekt ????
Naomi F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainierin, total bemüht
Das gefällt dem Baby:
da ich ein Kinderwagen-Baby habe hat ihm der Outdoor Kurs besonders gut gefallen :)
Michaela P. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Janine war eine super Trainerin, die sich nicht nur um die individuell angepassten work-outs der Mamas, sondern auch um die Kleinen sehr bemüht hat!
Bin jetzt seit über einem Jahr dabei gewesen und hab jede Einheit genossen!
Optimal zum sportlichen Wiedereinstieg und dann weiterem Training mit Kleinkind - VIELEN DANK liebe Janine!
Das gefällt dem Baby:
Die ungezwungen Atmosphäre mit anderen Kindern, das zur Verfügung stehende Spielzeug und vor allem die toll miteingebauten Kinderlieder!!!
Madeleine B. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Es hat mir sehr gut gefallen, dass wir Mamis ins schwitzen gekommen sind und die Babys immer bestens unterhalten waren und auch super mit einbezogen wurden in die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt mit anderen Babys sehr gut gefallen. Sehr viel Spaß hatte mein Baby dabei, mir beim Sport zu zusehen und bei den Übungen aktiv mitzumachen.
Ramona H. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Ich habe wieder gelernt selbstbewusster und aufrechter zu sein. Es hat so viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied eine Schnecke - sing ich meinem Sohn immer beim Umziehen vor und er liebt es ????
Katrin P. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, tolle Organisation und vor allem die Liebe Kursleitung Rita. Sie macht das einfach großartig!
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt mit den anderen Babies und die Übungen mit Gurt :)
Patrizia S. mit Baby Margaretha
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin, der Ablauf, alles!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spiele, Lieder,
Petra K. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Kombi mit Baby und Mama
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Helena H. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Gutes training und spaß mit meinem baby
Das gefällt dem Baby:
Andere babys beobachten
Sonja B. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Marie- Christine macht das einfach super. Sie ist einfach passend für den Kurs. Auch der Austausch mit andere Mütter ist immer sehr interessant.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Bewungen und die Musik
Melanie G. mit Baby Noah Leano
Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Kind und gleichzeitig etwas gutes für mich tun.
Rebecca hat die Kurs immer sehr liebevoll gestaltet, in einer harmonischen Umgebung.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die liebevollen ausgewählten Übungen wo Noah Leano mitmachen durfte. :)
Carina V. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sport machen mit anderen Mamas
Die motivierende Art unserer Trainerin
Das abwechslungsreiche Programm jede Einheit
Das gefällt dem Baby:
Die Spielemöglichkeit und der Kontakt mit anderen Babys
Das Singen und Spielen mit den kleinen zwischen den Blöcken
Sabrina B. mit Baby Eliah Noel
Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir, dass man zusammen mit dem Baby Übungen gemacht hat und aber auch an das Baby gedacht hat. Lieder die besonderen Rituale, Tücher usw.
Das gefällt dem Baby:
Ihn hat es gut gefallen mit mir zu turnen, hat er immer sehr gelacht. Die Tücher haben ihn gut gefallen. Das Apfelstrudellied war auch sehr nett.
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Lustige super motivierte Trainerin, die stets gute Laune verbreitet
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen und mit ihnen zu spielen
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