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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Berndorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stephanie E. mit Baby Ylvi

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Das gefällt der Mama:
Rita ist einfach ein Herzmensch, man fühlt sich zu jeder Sekunde wohl, wertgeschätzt und willkommen - die Gruppe war super! Die Übungen immer abwechslungsreich!

Das gefällt dem Baby:
Es wurde stets auf die Babys eingegangen! Alle Bedürfnisse waren erlaubt- es gab immer abwechslungsreiche Beschäftigung auch für die Kleinen

Ulziijargal J. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Trotz ich manchmal an meinem Limit gekommen bin, war ich sehr motiviert und nach der Stunde fühlte ich mich sehr energievoll :)

Das gefällt dem Baby:
Er mochte die Musik und die anderen Babys. In den letzten Stunden hat er begonnen ein bisschen mitzutanzen.

Kerstin Z. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas. Wieder in die Sportroutine finden. 1x in der Woche Fokus auf sich selbst und trotzdem Rücksicht auf die Baby‘s.

Das gefällt dem Baby:
Die absolut liebe und tolle Trainerin Christina!

Manuela K. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Kursleiterin nimmt sich Zeit um individuell auf die Bedürfnisse einzugehen

Das gefällt dem Baby:
Spielen, Singen und Motorik Übungen

Lisa B. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
Anna war eine sehr sympathische und motivierte Kursleiterin, die immer ein abwechslungsreiches Sportprogramm parat hatte. Man macht etwas Sinnvolles für sich selbst, während die Babys gut beschäftigt sind!

Das gefällt dem Baby:
Es wird gut auf die Babys eingegangen, zwischendurch werden Lieder bzw. Tänze mit den Babys gemacht, mein Kind hat das geliebt und hatte total viel Spaß!

Tamara N. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Rebecca macht den Kurs mit sehr viel Herzblut. Sie zeigt die Übungen sehr gut vor und erklärt worauf man achten sollte. Es ist immer sehr schön in den Kurs bei ihr zu kommen und man fühlt sich sehr wohl.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet die Umgebung immer sehr schön für die Kinder und Babys vor.

Marie-Christine S. mit Baby Amadeus

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Das gefällt der Mama:
Die lustige und kreative Umsetzung und auch die tollen Alltagstipps

Das gefällt dem Baby:
Die süßen Kinderspiele, dass ich mit Mama mitturnen durfte und dass ich viele Freunde kennengelernt habe

Penelope L. mit Baby Kleio

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Das gefällt der Mama:
Kein Stress - auch mal überzogen, gute Tipps, sympathische Kursleiterin, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied, die Miteinbeziehung bei diversen Übungen

Sitara S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Hallo, der Kurs hat mich dazu motiviert und animiert regelmäßig zu kommen und Sport zu machen. Die Übungen haben mir Input für das Training im Alltag mit Baby gegeben. Outdoor hat mir besonders gut gefallen, da das Training mit dem Kinderwagen, sowie der Trage möglich war. Die Trainerinnen Anna und Bianca sind sehr sympathisch, empathisch und motivierend! Sie haben mich unter anderem auch inspiriert immer weiter zu machen trotz des manchmal anstrengenden Alltags mit Baby. Meine physische Leistungsfähigkeit hat sich seit der Teilnahme (Seit bald 8 Monaten) deutlich gesteigert! DANKE für das tolle Training!!!!!!!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Ineraltion mit den Teilnehmerinnen und deren Babys, sowie den Trainerinnen sehr genossen. Insbesondere die Regelmäßigkeit und Einbindung in verschiedene Übungen haben meinem Baby gefallen.

Viktoria K. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Sport und Zeit mit dem Baby; der Austausch mit anderen Mamas!

Das gefällt dem Baby:
das Herumkrabbeln und Spielen mit den anderen Kids; zwischendurch bei Mama vorbeikrabbeln und ein Bussi abliefern ;-)

Lisa H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Bettina ist ein wirklich extrem fröhlicher Mensch und kann Menschen motivieren die sich selbst nicht mehr motivieren wollen ??????

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das direkte arbeiten mit dem Baby

Marie-Christine S. mit Baby Aurelius

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas, die toll erklärten und vorgezeigten Übungen und auch möglichen Abwandlungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele

Carina P. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, kreativ, motivierend

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Tanz

Julia S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Obwohl es ein Outdoor ist, hat uns Sabrina auch Übungen gezeigt, wie wir unser Baby miteinbeziehen können. Emilia wollte nicht mehr im Wagerl liegen & schon gab es für uns eine Übung zu zweit ??

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tut den Mäusen gut & auch, dass sie immer wieder Teil von dem Sportprogramm sind. Emilia ist gerne bei Übungen dabei, Wagerl ist am Anfang toll, aber sie liebt es „Sport“ mit Mama zu machen & somit wie immer super für uns gewesen.

Bianka A. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Vorturnerin Sehr abwechslungsreich Babys werden immer wieder miteinbezogen Angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys Musik Viel neues entdecken

Eva F. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Toll war das zusammengestellte Programm, die anderen Mamis und die Kursleiterin. Kann ich sehr empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Viel zum Schauen, Hören und Entdecken.

Anja P. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre, das viele Spielzeug für die Kleinen und dass sich die Kleinen frei im Raum bewegen können und somit gut beschäftigt sind, während man selbst Sport machen kann, Rebeccas offene Art, der Austausch mit anderen Mamas uvm.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten und Zeit mit Mama

Sabina N. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, klare, strukturierte Anweisungen; angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft & beobachten

Maria W. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung u Spaß für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Frei spielen u Kontakt zu anderen Kindern

Sabrina L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
die Trainerin gestaltet den Kurs sehr abwechslungsreich. Die Einheit vergeht schnell und es ist wirklich anstrengend,am Ende der Einheit hat man immer ein gutes Gefühl etwas für seinen Körper getan zu haben :)

Das gefällt dem Baby:
die Spielsachen und der Kontakt mit anderen Kindern. Auch die Kinderlieder die dazwischen gesungen werden gefallen ihr :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Berndorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Berndorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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