Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bregenz

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Veronika S. mit Baby Anja

Das gefällt der Mama:
Sehr professionelle Durchführung, hilfreiche Übungen/gutes Kurskonzept, abwechslungsreiche Gestaltung, kurzer Theorieinput, vertrauensvolle Atmosphäre, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Getragen zu werden, wenn man weint :-)

Lisa K. mit Baby Lucia

Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit anderen Mamas. Eine Super fitdankbaby Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
In eine Gruppe von Babys hineinqachsen und a7f Entdeckung zu gehen

Vanessa B. mit Baby Fion

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen

Hilde T. mit Baby Jula

Das gefällt der Mama:
Guter Trainingsaufbau; Wechsel zwischen Übungen für die Mamas und Spielen für die Babys; Eingehen auf individuelle Bedürfnisse; Angenehme Atmosphäre;

Das gefällt dem Baby:
Spiel mit den Tüchern

Beatrix S. mit Baby Eric

Das gefällt der Mama:
Trainerin Rebecca ist super sympathisch und macht jede Stunde super abwechslungsreich. Es tut gut seinen Körper mal ein wenig sportlich zu betätigen, und in einer Gruppe macht es noch mehr Spass!

Das gefällt dem Baby:
Wir finden es super das die Babys so gut einbezogen werden! Mein Baby hat die eine Stunde super viel Spaß, andere Babys zu sehen, und bei den Übungen ein Teil zu sein. Macht bitte weiter so. Wir würden euch immer wieder weiter empfehlen!

Julia A. mit Baby Elisa

Das gefällt der Mama:
Maria macht es super abwechslungsreich, geht individuell auf die Teilnehmer ein und motiviert uns! Sogar auf die Babys geht sie ein

Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein kann und die tollen Lieder von Maria

Angelika H. mit Baby Lukas

Das gefällt der Mama:
Es macht einfach mega Spaß mit den kleinen zu turnen

Das gefällt dem Baby:
Das es bei Mama sein kann und mit anderen Kindern spielen kann

Nadine P. mit Baby Emilia

Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden so lieb miteinbezogen und das Training ist super anstrengend! ????????

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und die Mitmach Lieder

Amelie H. mit Baby Paul

Das gefällt der Mama:
Das Training mit Kind. Der Kurs ist gut aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Das es beim Training dabei sein darf

Petra M. mit Baby Leopold

Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Infos zwischendurch, Einfühlungsvermögen, Spontanität

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, die Lieder

Dejana K. mit Baby Anni

Das gefällt der Mama:
Es ist schon auch mal draußen etwas machen zu können bei schönem Wetter, man kann sich super mit anderen Muttis austauschen

Das gefällt dem Baby:
Anni genießt es Zeit in der Natur zu verbringen

Jacqueline S. mit Baby Robin

Das gefällt der Mama:
Dass auch auf die richtige Haltung der Teilnehmer geachtet wird

Das gefällt dem Baby:
Fliegerposition :-)

Anna H. mit Baby Luis

Das gefällt der Mama:
Die happy Trainerin Die Location

Das gefällt dem Baby:
Die zufriedene Mama

Elisa R. mit Baby Celina

Das gefällt der Mama:
Die Gruppe an sich ist mega toll und die Übungen sind abwechslungsreich, immer wieder was Neues dabei. Jede Körperregion wird trainiert. Danke das wir dabei sein dürfen.

Das gefällt dem Baby:
Viele Kinder zum spielen.

Juliane F. mit Baby Daniel

Das gefällt der Mama:
Abwechslung zum Alltag, Bewegung, gemeinsam mit mein Baby etwas erleben, Mein Baby macht neue Erfahrungen, somit fördere ich meinen kleinen Zwerg, Trainerin (Margit) war sehr sympathisch,

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Neues Spielzeug Gemeinschaftsspiele

Katharina T. mit Baby Anna Katharina

Das gefällt der Mama:
Nette Gruppe, super Kursleiterin, ausgewogen zwischen Theorie und Praxis, Zusendung der Unterlagen, online von zuhause aus, nette Erinnerungen per Whatsapp zwischendurch damit man auch außerhalb des Kurses an den Beckenboden denkt

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Spiele

Antonia E. mit Baby Leonard

Das gefällt der Mama:
Kursinhalte flexibel an die babies angepasst

Das gefällt dem Baby:
Herum krabbeln spielen mit anderen Babies

Simona W. mit Baby Simon

Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und die Kleinen wurden gut eingebunden. Es wurde auf die einzelne Person geachtet und Übungen dementsprechend abgewandelt.

Das gefällt dem Baby:
Zimtschnecke Seifenblasen Schwungtuch

Melanie R. mit Baby Ivy

Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte, freundliche und lustige Trainerin Fitnessprogramm welches auch wirklich wieder fit macht ????????

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama und Papa zusammen trainieren / Spaß haben Viele andere Babys zum Spielen Viele tolle Spielsachen

Melanie F. mit Baby Leon

Das gefällt der Mama:
Bettina macht das einfach so super. Sie hat immer ein perfektes Training und kann einen so gut animieren und der Spaß dabei kommt nicht zu kurz. Die Kleinen lieben es auch ihr zu zusehen.

Das gefällt dem Baby:
Leon gefällt das spielen mit den anderen Babys und Bettina macht das auch so lieb mit den Kleinen.