Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nadine L. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Anna hat eine total tolle und mitreißende Art, mit ihr machen sogar die schwierigsten Übungen Spaß. Ich finde es toll wie der Kurs aufgebaut ist
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen und sehr liebevolle Betreuung durch Anna
Iris B. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist super!!!! Macht das mit viel Liebe und Feingefühl. Sie bewertet auch nie. Man fühlt sich total wohl bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Turnen mit Mama, die abwechselnden Spielsachen, die Musik und hüpfen mit Mama
Alexandra D. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das ich mir zumindest 1 mal die woche zeit nehmen musste um etwas für mich zu tun. Und natürlich dass ich mein Baby mitnehmen konnte!
Das gefällt dem Baby:
Wurde gut mit einbezogen, und fand auch alles immer sehr interessant zum zuschauen. Gesellschaft anderer Babies und Spielzeuge ausborgen war auch super.
Sarah B. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Anna hat mich super motiviert etwas für meinen Körper zu tun. Und man muss keine Kinderbetreuung organisieren, um Sport machen zu können, weil das Baby mit eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefielen am besten die Kinderlieder mit Bewegungen.
Denise K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Das Training mit den anderen Mamis & der Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung im Alltag.
Melanie J. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Die effektiven und abwechslungsreichen Einheiten; dass ich Muskelkater hatte & ich deutlichen Muskelaufbau feststellen kann; bemerkbare Kräftigung meines Beckenbodens; Spaß; Austausch :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und Mamis; die Lernspielzeuge; die Musik; hat sich im Gurt immer sehr entspannt/wurde müde
Stefanie M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Flexibilität im Kurs und in der Organisation, super freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen lernen und Spielzeug das sie nicht kannte ????
Simona W. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und die Kleinen wurden gut eingebunden. Es wurde auf die einzelne Person geachtet und Übungen dementsprechend abgewandelt.
Das gefällt dem Baby:
Zimtschnecke
Seifenblasen
Schwungtuch
Susann C. mit Baby Margarethe Amélie
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Mutter, angenehme Atmosphäre, das das Kind mit einbezogen wird!
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, entspannte Umgebung!
Nina V. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles super gefallen - die Gruppe was wir waren und vor allem wie toll Sabrina uns alles erklärt hat
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und anderen Babys
Kerstin K. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Sabrina leitet ihre Kurse mit ganzem Herzen ??
Die Übungen werden verständlich und gut erklärt, der Raum ist immer sauber und die Atmosphäre richtig gut!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter kennt den Raum, Ablauf, .. seit dem Rückbildungskurs- mittlerweile sind wir seit über einem Jahr bei fitdankbaby und sind beide richtig gern dabei ????
Verena K. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Sympathische und kompetente Trainerin
Spaßige Gruppe
Babys wurden toll integriert und es wurde das Baby auch mal abgenommen wenn es sehr quengelig war
Zeit für Gespräche zwischendurch
Übungen mit anschaulichen Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Abwechslung vom Alltag
Andrea L. mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Übungen, Trainerinnen und Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Claudia M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es tut einfach gut, mit anderen Mamas gemeinsam zu trainieren und sich auszutauschen, während die Kids Zeit zu spielen haben.
Das gefällt dem Baby:
Für Luca war immer das passende Spielzeug da und es hat ihm gefallen, wenn er mit ins Programm einbezogen wurde. Vor allem als er noch im Gurt war, war das Training für ihn jedes Mal ein Highlight.
Gabriela M. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, dass die Kursleiterin Anna Kaiser auf alle eingeht & sich auch mit den Kleinen so lieb beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
die versch. Spielsachen, das Singen und Tanzen miteinander & der Kontakt zu anderen Babys.
Hannah R. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Es ist so schön unkompiziert mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Nadine R. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist ein herzlicher Mensch, und sehr auf uns Mamas bedacht, dass es uns gut geht aber wir trotzdem ins schwitzen kommen. Sie geht auf unsere Wünsche ein und jede Stunde macht einfach Spaß! Danke Sabrina für deine Energie und Elan!
Ich finde es super, dass wir auch online bei den Stunden dabei sein können! Wenn mein Kind kränkelt, kann ich von zuhause mitturnen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte zu anderen Kindern Kontakte knüpfen. Ebenfalls gefällt es ihr sehr gut, wenn sie andere Mamas beim Turnen beobachten kann. Die Lieder haben ihr auch gefallen.
Carolina S. mit Baby Isalie
Das gefällt der Mama:
Ich gebe 5 von 5 Herzen. Ich fand die Übungen super, die Musik auch. Die Trainerin ist total motivierend und hat mich jedes Mal mit ihrer guten Laune angesteckt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und sue Spielsachen.
Eva-Maria B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport & Austausch mit anderen Mütterb
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babies
Nicole F. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, Motivation der Trainerin.
Dass man mit Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen fürs und mit Baby. Dass andere Babys da waren und genug Spielzeug zum erkunden.
