Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Isabella F. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen, die immer individuell angepasst werden konnten. Der gemeinsame Austausch mit den anderen Mamas der Babys und Kleinkinder.
Ein Ort und eine Trainerin, wo man sich wohlfühlt und inmer wieder gerne kommt :) Vielen Dank, liebe Rebecca!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen, und immer wieder neuen Spielsachen. Das Spielen mit den anderen Kindern, und die ein oder andere Übung gemeinsam mit Mama zu machen :)
Die Highlights waren definitiv die Seifenblasen und das Lied "Wir reiten nachhause...." ;)
Stefanie S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Musikauswahl ;-)
Die Gruppendynamik
Die Kursleiterin
Die Abwechslung
Das Gemeinsame Trainieren und Schwitzen,
die Ratscher zwischendurch :-)
Das gefällt dem Baby:
die Abwechslung der Spielsachen,
die anderen Kinder,
die (für die Mama anstrengenden) Tänze,
Das Kamel reitet durch das Land :-)
Stephanie B. mit Baby Franziska
Das gefällt der Mama:
Einfach ALLES... Top Konzept, Einzigartig Top Trainerinnen... kompetent mit Herz und Humor zugleich... da kann man eigentlich gar nicht mehr anders, als sportlich zu werden.... mein Leben hat sich schon jetzt verändert... DANKE Anna und Bianca????????
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Sonnenschein ist nicht nur mit dabei, sondern genießt immer wieder die Aufmerksamkeit mit den stimmungsvollen Liedern dazwischen so sehr, dass in der Früh schon gefragt wird "Mama heute bitte wieder turnen?"
Caroline M. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kombination aus Trainingseinheit und Liedern fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die tolle Betreuung von der lieben Bibi, das Mama mal in Ruhe eine Übung machen konnte.
Ute H. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
sehr gutes Workout, anstrengend für die Mama und mit viel Spaß für den Kleinen verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuzuschauen und sie versuchen nachzuahmen. Die Lieder, Musik und die gute Einbindung, sodass ihm nicht langweilig war.
Hanna H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Maria ist eine super Trainerin, sie motiviert einen immer wieder. Es macht Spaß mit ihr und allen Teilnehmerinnen zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die liebevolle Unterstützung der Trainerin.
Julia R. mit Baby Johanna Antonia
Das gefällt der Mama:
Das die Baby so super einfach mit eingebunden werden und es kein Problem ist wenn man nebenbei den Bedürfnissen des Babys nachkommt.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine beobachtet gerne aber wird natürlich auch gerne miteinbezogen
Verena S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
* ich komme zu meiner Bewegung und hab mein Kind dabei
* auf uns Mamis wird gut eingegangen
* und auch auf die Babys, je nach Stimmung wird entschieden was als nächstes gemacht wird
* mir gefällt das ganze Konzept an fitdankbaby
Das gefällt dem Baby:
* Kontakt mit anderen Babys
* herumkrabbeln
* Mama ist da
Lisa K. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit anderen Mamas.
Eine Super fitdankbaby Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
In eine Gruppe von Babys hineinqachsen und a7f Entdeckung zu gehen
Aleksandra P. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Der Kurs integriert das Baby in die Übungen! Es ist super, weil man mit Baby trainieren kann! Wenn das Baby nicht möchte, ist es auch kein Problem! Total entspannte und angenehme Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist sehr interessiert und erfreut sich an der Musik und den Übungen!
Jeanine E. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin, sich wiederholende Übungen gemischt mit neuen Übungen, Lieder für Babys zum mitmachen
Das gefällt dem Baby:
Freie Spielzeit, Lieder zum mitmachen
Raphaela M. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Sport und Baby wird miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Babylieder
Jennifer P. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe. Schön ist es, dass es Kleingruppen sind. Spielmöglichkeiten für die Größeren.
Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist 5 Monate alt, er war immer sehr aufmerksam - obwohl es eigentlich seine Schlafenszeit war.
Cornelia S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin
anspruchsvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
er fand es sehr spannend uns und die anderen Babys zu beobachten
die Action während des Aerobicteils im Gurt fand er lustig
die Lieder bei denen er hochgehoben wurde haben ihm besonders gefallen
Tamara P. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Übungen und das Beisammensein mit anderen Mamas und ihren Babys.
Unsere Trainerin, Rebecca, macht das soooo gut. Wenn sie sieht dass eine Mama grad ihre Übung mac ja und das Baby herum krabbelt oder kurz quengelig ist, kümmert sie sich um die kleinen, damit Mama auch gut ihre Übung machen kann. Sie ist so eine liebe ????
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die rhythmischen Übungen, aber auch das Beisammensein mit anderen Babys
Anna V. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Alles !!
Das gefällt dem Baby:
Mia hatte sehr viel Spaß!
Lisa P. mit Baby Nikolas
Das gefällt der Mama:
online --> Flexibilität
zu späterem Zeitpunkt machen, wenn bspw. Baby unruhig
Theorie vermittelt
Das gefällt dem Baby:
die Babyspiele
Mathias K. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
War körperlich fordernd dennoch verbunden mit viel Spaß f. Groß und Klein! Danke
Das gefällt dem Baby:
die Musik und die anderen Babys
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Hatte anfangs Angst, dass ich für den online Kurs nicht genug Motivation aufbringen kann.
Petra schaffte es aber mit ihren tollen Stunden mich für einen weiteren Kursblock zu überzeugen.
Super Übungen, abwechslungsreiche Stunden, alles Bestens.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen gefällt es sehr wenn ich Übungen mache, da hat sie viel zum sehen. Und natürlich die Lieder zwischendurch.
Besonders der Apfelstrudel kommt super an. :-)
Julia M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und super Partnerübungen!
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug und jede Menge Babys
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