Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Therese P. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Anna besticht durch ihre ruhige Art sowie durch ihr fundiertes Fachwissen, der Kurs ist gut aufgebaut mit interessanter Theorie und auch anstrengenden Übungen - ideal für nach der Geburt
sie nimmt auch mal die Babies und geht mit ihnen spazieren, damit man sich als Mama auf die Übungen konzentrieren kann.
Auch der Spaß kommt nicht zu kurz und im Kurs trifft man Mamas mit denen man sich auch austauschen kann
Das gefällt dem Baby:
die bunten Tücher
Isabella M. mit Baby Lorina
Das gefällt der Mama:
Nette Trainierin, gutes Trainingsklima mit Kindern
Das gefällt dem Baby:
Spielen, andere Kinder treffen, das flieger lied tanzen, mit seifenblasen spielen
Anja W. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ich habe am Fit Dank Baby-Turnkurs Mini teilgenommen und bin begeistert! Anna Bock ist unglaublich sympathisch, engagiert und gibt sich wirklich viel Mühe, sowohl auf die Mamas als auch auf die Babys einzugehen. Sie schafft eine angenehme Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen, und sorgt dafür, dass sowohl die Fitness als auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Die Übungen sind effektiv und gleichzeitig alltagstauglich, und die Babys werden spielerisch integriert. Rundum ein toller Kurs absolut empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich in der entspannten und freundlichen Atmosphäre ebenfalls sehr wohl gefühlt. Besonders hat ihr der Kontakt mit den anderen Kindern gefallen sie hat es sichtlich genossen, die anderen Babys zu beobachten und mit ihnen zu interagieren.
Kathrin S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied
Melanie L. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Süße Spiele für die Kinder; auf die richtige Ausführung der Übungen wurde immer geachtet; nette Gruppendynamik;
Das gefällt dem Baby:
-
Simone S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Turnen mit den anderen Mamas unter der Anleitung von Rebecca macht einfach immer Spaß und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Es wird jederzeit Rücksicht auf die Babys genommen & sie werden super in das Training integriert!
Marie-Christine S. mit Baby Aurelius
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas, die toll erklärten und vorgezeigten Übungen und auch möglichen Abwandlungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele
Stefanie P. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Austausch mit anderen Mamas, Rebecca motiviert super!
Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama sein
Janine M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, es wird super auf die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen mit Baby, der Kontakt zu anderen Babys
Sandra H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin super freundlich gutes Programm obwohl man nicht so fit sportlich ist nimmt sie Rücksicht
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys
Verena K. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Sympathische und kompetente Trainerin
Spaßige Gruppe
Babys wurden toll integriert und es wurde das Baby auch mal abgenommen wenn es sehr quengelig war
Zeit für Gespräche zwischendurch
Übungen mit anschaulichen Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Abwechslung vom Alltag
Jutta W. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit den Fitnessübungen in Abwechslung mit Liedern und Bewegungen mit dem Baby finde ich sehr gut durchdacht, sodass keine Langeweile aufkommt und das Baby stets beschäftigt ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder fand sie sehr lustig.
Katrin P. mit Baby Anna-Maria
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat die Übungen super erklärt. Hat total Spaß gemacht sich wieder zu bewegen und auch andere Mamis mit ihren Babys Kennenzulernen.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie schon sprechen könnte, würde sie sicher sagen: die Playlist von Rebecca. Das Begrüßungslied und den Apfelstrudel findet sie auf alle Fälle toll, da grinst sie bis hinter die Ohren. Singen wir zu Hause seitdem täglich.
Regina S. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Vortragende, nette überschaubare Gruppe, es ist nicht so langweilig wenn man nicht alleine Sport macht
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer Spaß in der Gruppe und freut sich auf Soziale Interaktionen
Romana D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Gruppe, tolle Atmosphäre, schöner Raum, spitzen Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und abwechslungsreiche Auswahl an Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten
Andrea G. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Zur Einführung jedes Mal etwas Theorie.
Übungen die man gut mit Baby kombinieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Kinderlieder mit den passenden Bewegungen dazu.
Carina P. mit Baby Annalena
Das gefällt der Mama:
Anna hat den Kurs abwechslungsreich gestaltet, sie hat sich viel Mühe gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Spaß beim gemeinsamen Bewegen.
Karin F. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, die man zuhause gut nachmachen kann. Dass sich die Kinder in den Einheiten immer besser verstanden haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, sie ist super, die Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Das sie mitmachen darf, leider ohne Kontakt zu anderen Babys, aber es wird hoffentlich bald anders
Monika H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Ich fand es war für jede Fitnessstufe etwas dabei und Rebecca hat immer darauf geachtet dass wir unseren Beckenboden stärken, das fand ich super und wichtig
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen und die Möglichkeit frei herum zu krabbeln, natürlich auch die Spielsachen die Rebecca immer dabei hatte
