Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tanja A. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Petra ist super nett, sehr gut vorbereitet.
Theorie und Praxis in einem
Tolle Übungen auch für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Für das war er leider noch zu klein. Da es via Zoom war.
Denise V. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!! :-) der nächste Kurs ist auch schon gebucht. Sabrina ist echt eine tolle Trainerin. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielgefährten & die Kinderlieder :-)
Christina T. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Fitnesskurs für mich und Baby kann dabei sein. Lieder sind toll, werden auch daheim weitergesungen.
Das gefällt dem Baby:
die vielen Spielzeuge
Victoria S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut auf die Mamas zugeschnitten. Es ist super wie die Babys miteinbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder haben meinem Baby sehr gut gefallen und die anderen Babys zu beobachten.
Eva-Maria H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Sabrina plant die Fitness-Einheiten immer total nett, abwechslungsreich, aber auch so, dass man ins Schwitzen kommt. Ein bunter Mix aus Sport, Tratschen, Lachen und Spaß macht es wöchentlich zu einer schönen Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Die Kommunikation und Interaktion mit Gleichaltrigen, die tollen Spiele- und Bewegungsangebote im Studio, das Turnen und Beisammensein mit Mama bei der Baby-Fitness
Michaela W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin! Perfekte Mischung aus Sport und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele Kamelreiten und Apfelstrudel sowie die große Spieledecke und die Seifenblasen
Szilvia D. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Kinder beteiligen sich aktiv am Training
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele, Kinderlieder
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder
Petra T. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Dass die Gruppe sehr gut zusammengepasst hat und dass es hinsichlich Übungen Steigerungen gab, sodass jede sich trainieren konnte. Die Lieder (Begrüßungslied, Apfelstrudel, etc) haben mir voll gut gefallen - ich weiß nicht, ob es die Kinder auch so genießen, aber es ist richtig nett hier auch die Köpersensibilität anzuregen.
Das gefällt dem Baby:
Dass Sehen und Interagieren mit den anderen Babys. Und auch dieses regelmäßige Zeitfenster mit der Mama verbringen zu können. Und dass sie in den Übungen, wenn sie wollen, eingebunden werden.
Kerstin K. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat eine total ruhige aber motivierende Art und hat damit eine tolle Atmosphäre im Kurs geschaffen!
Das gefällt dem Baby:
Der "Kontakt" zu anderen Babys und die Abwechslung, außerdem die tollen Lieder und Spiele
Karin B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gemeinsames Trainig mit Kind, nette, sehr kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, unterschiedliche Materialien, Kontakt zu anderen Kindern, immer wiederkehrende Lieder und Elemente
Szabina S. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge
Ayca K. mit Baby Atlas
Das gefällt der Mama:
Nach dem Kurs fühle ich mich immer gut, weil ich etwas für mich gemacht habe sogar mit meinem Baby ??. Wir haben den Kurs 3mal gemacht, würde gerne weiter machen, wenn ich zurück zum Arbeiten sein musste.
Das gefällt dem Baby:
Für ihm ist es wie eine Spielgruppe. Er beobachtet andere Kindern/Babys und lernt davon.
Conny W. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Flexibilität und individuelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Aktivität mit Mama und anderen Babys
Marina W. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Der Fitdankbaby-Kurs war wie immer toll, sind schon seit fast zwei Jahren dabei. Die Übungen sind herausfordernd, aber sehr gut angeleitet. Kann die Kurse bei Rebecca sehr empfehlen ??
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte große Freude an den vielen Bewegungsangeboten, Spielen und der Musik. Die gemeinsame Zeit mit den anderen Kindern hat ihm viel Spaß gemacht.
Marlies H. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Die Einheiten waren immer fordern und man hatte nacher wirklich das Gefühl etwas für's sich gemacht zu haben und das mit viel Spaß und guter Laune kombiniert war der Kurs wirklich toll.
Das gefällt dem Baby:
Einfach das mit dabei sein und gemeinsam etwas zu unternehmen
Birgit Z. mit Baby Mira Und Mavie
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, wie sich der Kurs mit der Entwicklung der Kinder weiterentwickelt. Die Übungen sind effektiv und gleichzeitig alltagstauglich, und ich kann wertvolle Zeit mit meinen Kindern verbringen. Der neue Kursraum, den Rebecca mit viel Herzblut gestaltet hat, schafft zudem eine absolute Wohlfühlatmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge lieben die altersgerechten Tänze und das abwechslungsreiche Spielangebot. Jetzt, wo sie mobiler sind, können sie noch aktiver teilnehmen und alles entdecken das macht ihnen riesigen Spaß.
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles - ist nun schon der 4. Kurs bei Petra und bin immer wieder begeistert ??
Das gefällt dem Baby:
Dass es lustig war und die anderen Kinder
Sabrina G. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Wir sind nun seit 14 Monaten bei fitdankbaby dabei und wir sind von jedem Kurs so überzeugt. Das liegt vor allem an unserer lieben Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, singen, turnen und tanzen mit anderen Kindern des gleichen Alters.
Karina W. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Es hat total viel Spaß gemacht. Rebecca hat die Übungen super erklärt & vorgezeigt . Die Lieder waren immer passend & die Stimmung im Kurs immer angenehm.Wir haben uns immer wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Raphael haben alle Mitmachlieder wie Apfelstrudel & viele mehr gut gefallen.
Im Gurt ist er auch wahnsinnig gerne gesessen. Egal bei welche Übungen er miteinbezogen wurde er hatte Spaß. Wir sagen Danke für die schönen Stunden !
