Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia K. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
*Übungen waren alltagstauglich
*herzliche, kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
*Reime, Fingerspiele
Elisabeth H. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
viele Spielsachen, Lieder
Tamara S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Outdoor Session hat echt Spaß gemacht. Rebecca hats wie immer super kurzweilig gestaltet, es waren gute Übungen dabei und wir sind ordentlich ins schwitzen gekommen. Toll fand ich dass es mal was anderes draußen mit Kinderwagen war, also sehr abwechslungsreich. Auch wenn mal ein Baby unruhiger wurde, war Rebecca gleich zur Stelle um zu beruhigen, damit die Mamas ihre Übungen fertig machen können.
Danke!
Das gefällt dem Baby:
Die Mamas beim Sport machen beobachten und Trainerin Rebecca :)
Vanessa P. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super Kursleitung. Jede Kurseinheit ist anders gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, viele andere Babys zum Spielen, der Kurs ist zu einem Wohlfühlort geworden
Barbara B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr angenehme Atmospäre!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Partnerübungen und Challenges
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeltuch und die Rakete
Jennifer M. mit Baby Aurelie
Das gefällt der Mama:
Eine sehr einfühlsame und kompetente Trainerin, die mir geholfen hat, meinen Beckenboden wieder zu aktivieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und bunten Tücher (:
Anma S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
die Art und Weise des Trainings
Das gefällt dem Baby:
das abwechslungsreiche Programm, das Spielangebot
Judith L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Es war mein bereits 6. Kurs bei Rebecca und was soll man sagen, ich komme immer wieder gerne. Es ist nicht einfach nur Sport, sondern ein toller Austausch mit anderen Mamas. Allen voran Rebecca, die einem immer mit Ratschlägen unterstützt.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen :)
Anja M. mit Baby Amely
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Übungen die man in jeden Spaziergang integrieren kann, Korrektur & richtige Ausführung bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
joggen - kann nie schnell genug sein :)
Dass es auch kein Problem war wenn das Kind nicht mehr im Wagen sirzen wollte und es dann in die Trage konnte
Marlies B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Fun& gut aufgebautes Babytraining, das auch Mami hilft
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys agieren zu sehen
Maria W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslung u Spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Frei spielen u Kontakt zu anderen Kindern
Laura H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Tolle trainerin inkl abwechslungsreichem und super kursprogramm. Austauschmöglichkeiten und super know how seitens der trainerin.
Alles tippitoppi
Das gefällt dem Baby:
Andere babies viel tolles spielzeug
Schöne lieder und kindgerechtes training.
Anastasia L. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Tolle Mamis
Sehr gutes Training und ne tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
So viele Kinder zum Spielen
Sabrina A. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Generell das Konzept von fitdankbaby. Es macht Spaß mit Baby zu trainieren. :) Anna ist super ausgebildet und nachdem sie selber Mama ist, weiß sie genau worauf es ankommt.
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt, dass sie einbezogen wird und generell andere Babys zu beobachten.
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Kurse bei Rebecca! Ich kann mich bewegen, mein Kind spielt mit anderen Kindern und man hat untereinander tolle Gespräche und einen tollen Austausch! Ich empfehle die Kurse bei Rebecca jedem von Herzen weiter!!
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und Rebecca hat er auch richtig ins Herz geschlossen! Die Kinder werden auch immer toll in die Stunden eingebunden!
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Frischluft, Austausch mit anderen Mamas, die Location ist genial für Outdoor, verschiedene Übungen, es war immer lustig, Julia hat das so super mit Emi gemacht
Das gefällt dem Baby:
Unterwegs sein, viel zu beobachten, Spielplatz eingebaut
Claudia P. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Die ausgewogenen Übungen und ganz besonders Christiana unsere Trainerin, die sehr gezielt auf alle Teilnehmerinnen und Babys eingeht. Ihre genauen Erklärungen und sympathische Art macht das Training sehr interessant und motiviert. Danke ??
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, Musik und die anderen Babys ????
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es ist schon auch mal draußen etwas machen zu können bei schönem Wetter, man kann sich super mit anderen Muttis austauschen
Das gefällt dem Baby:
Anni genießt es Zeit in der Natur zu verbringen
Nadine K. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
Für mich war der Onlinekurs perfekt. Die Trainerin war sehr kompetent, hat mir viele Tipps und Verbesserungsvorschläge gegeben. Sie konnte mich mit ihrer Freude an Bewegung mitreißen und motivieren. Sehr gut hat mich auch die Kombination aus den zusätzlichen Onlinetrainingseinheiten gefallen. Ich werde den Kurs auf jeden Fall gerne weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders das Bewegungsspiel mit der Maus und den roten Strümpfen gefallen. Außerdem findet mein Kind es sehr lustig, wenn ich über ihm im Vierfüßlerstand trainiere ??
