Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia G. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung mit meinem Baby und meinem Mann. Spaß, eine super liebe Trainerin und eine nette Runde. ????
Das gefällt dem Baby:
Musik, das Turnen im Tragegurt, Kuscheln und die anderen Babies
Angelika K. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Mir haben die wöchentlich wechselnden Themen sehr gut gefallen. Rebecca motiviert soo mega toll, dass ich nie zu Hause bleiben wollte und mich auf jede Einheit mit ihr gefreut habe. Auch wenn Muskelkater vorbestimmt war????????????????
Vielen lieben Dank ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die attraktive Umgebung sehr gut gefallen und hat sich sehr wohl gefühlt. Die Übungen und Mitmachlieder mit Baby kamen einfach super bei uns beiden an und haben uns direkt abgeholt. Danke Rebecca für deine Ideenvielfalt ????????????????
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Ich und mein (mittlerweile) Kind sind schon seit längerem dabei! Wir liebens einfach, Mama macht was für sich und ihr Wohlbefinden, und das Kind kann in dieser Zeit mit ganz tollen Spielsachen und anderen Kindern spielen! Einfach Top! Und Rebecca gibt einem immer Alternativübungen falls die Kinder bei Mama sein wollen! Danke!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt der wöchentliche Treff mit vielen anderen Kindern in einer super angenehmen Atmosphäre! Danke!
Julia M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, hat viel Spaß gemacht! Für die Kids auch super!
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und andere Kinder! Kinder wurden gut eingebunden!
Stefanie F. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Mamas, der Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dass ihm der Kontakt mit den anderen Babys und die Spiele zwischendurch..
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Petra Fuchs) und gute Lokation (Spielplatz für die Kinder)
Outdoor war es im Sommer bzw. Herbst auch perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Kinder wurden super eingebunden, konnten aber auch frei spielen.
Anja E. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Konzept gefällt mir gut. Nachwuchs kann toll spielen während wir trainieren.
Vorstellungsrunde ist super damit man die Namen im Kopf behält.
Evtl könnte man bei der Zeit was ändern dass der Kurs vielleicht um 9 beginnt. Wäre wegen Mittagessen und schlafen für mich besser.
Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit den anderen Babies spielen und wird auch immer wieder integriert.
Regina S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Und ein gutes Training für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zum schauen
Jasmin R. mit Baby Marco
Das gefällt der Mama:
Super Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die ersten Kontakte mit gleichaltrigen Babys
Lydia H. mit Baby Samea
Das gefällt der Mama:
Man kann als Mama/Papa "in Ruhe" trainieren, die Kinder sind miteinander beschäftigt und haben Spaß und Abwechslung zum Alltag.
Der Beckenboden wird mit einbezogen und es werden eigene Übungen zur Kräftugung des BB gemacht, finde ich sehr wichtig!
Das gefällt dem Baby:
Wie oben beschrieben die Abwechslung und das Spiel mit anderen Kindern.
Claudia B. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Gute Fitness
gut abgestimmt auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung, tolles Work out Programm
tolle Lieder
super liebe Trainerin
Mirjam S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, extrem motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Rote Jacke der Trainerin, die Musik
Melanie A. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Ich habe mir und dem Baby Zeit geschenkt und etwas gutes getan! Die Bewegung an sich, die Inputs zur Rückbildung, sportlichem Wiedereinstig und zur Förderung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer so vieles zu sehen - bunte Farben (Tücher), Bewegungen der Mamis und andere Babys. Die Mitmach-Lieder, wie "der Apfelstrudel" sind faszinierend und wenn Mama singt, lache ich gerne :)
Eva W. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die nette und liebevolle Art der Trainerin, das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
nette Lieder und die Bewegung, viele Spielzeuge und Kontakt zu den anderen Babys
Monika L. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Musik, kleingruppe, location
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik
Tina K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Petra ist einfach spitze. Sie macht jede Stunde mit einer großen Freude und es macht einfach Spaß mit ihr und den anderen Mummys zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Blätterfrosch
Melissa S. mit Baby Frieda Marie
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat die Stunden sehr abwechslungsreich und ansprechend gestaltet. Es war die perfekte Mischung aud Spaß und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, die Bewegungslieder und das Spielen mit anderen Kindern.
Tamara W. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus körperlicher Forderung und Baby Spaß
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, Trainerin Sabrina, die Lieder
Marion P. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Einfach alles super! Bettinas motivierende Art. Wie sie mit Kindern umgeht und das sie für jeden Spaß zu haben ist!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und wenn Bettina "und" Ella singen!
Petra S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Das Turnen gemeinsam mit dem Baby. Zuhause nimmt man sich nicht die Zeit dafür in der Gruppe macht es mehr Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Am besten haben ihr die Übungen mit dem Gurt und den Liedern wo sie geschupft wurde gemacht.