Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Rebecca motiviert super! Es macht Spaß, man tut etwas für sich und der Muskelkater zeigt, dass es wirkt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spielsachen, kommt mit anderen Kindern in Kontakt und wir verbringen schöne Zeit zusammen.
Ramona F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
1 Stunde Bewegung für mich und mein kleiner Schatz kann mit dabei sein.
Das gefällt dem Baby:
Felix hat immer wieder was zu schauen gehabt und vorallem die Mitmachlieder gefallen ihm sehr
Maria W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslung u Spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Frei spielen u Kontakt zu anderen Kindern
Anna K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen
Steigerung der Intensität während des Kurses
Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten jeder Mama
der Spaß mit dem Baby und den anderen Mamas
Der Austausch untereinander
Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys
Der Tanz
die Kniereiterspiele
Lisa v. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion mit dem Baby, der gemeinsame Spaß und die Lieder zwischendurch für das Kind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Singen und Spielen
Tamara M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Macht sehr viel Spaß, immer neue Übungen und Baby gefällt es auch super.
Das gefällt dem Baby:
Jede Übung wo ein Tuch dabei war und überall wo sie in die Luft gehoben wird. Die Übungen sind toll und mein Baby hatte bei jeder Übung Spaß und Freude!!
Eva K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Zeit für Bewegung und Sport trotz Kleinkind
gezielte Übungen für Beckenboden, Rumpfmuskulatur
sehr abwechslungsreich
angenehme, ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
neue Spielsachen
Möglichkeit, mit anderen Kindern zu spielen bzw. sie zu beobachten
Musik
Lisa H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Bettina ist ein wirklich extrem fröhlicher Mensch und kann Menschen motivieren die sich selbst nicht mehr motivieren wollen ??????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das direkte arbeiten mit dem Baby
Anna T. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es ist keine Stunde wie die andere was echt toll und abwechslungsreich ist. Die Trainerin, Petra Fuchs, ist stehts bemüht die Stunden individuell, spaßig aber vor allem sinnvoll zu gestalten. Sie geht auf alles und jeden gern einzeln ein und hat selber den größten Spaß dabei, der auf alle Fälle ansteckt.
Danke dafür! Liebe Grüße!
Das gefällt dem Baby:
Das Outdoor möglich ist und abgestimmte Altersgruppen beisammen sind
Claudia B. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Gute Fitness
gut abgestimmt auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung, tolles Work out Programm
tolle Lieder
super liebe Trainerin
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Alle Kurse bei Rebecca sind einfach immer super! Die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv! Es ist toll, wie die Kinder miteinbezogen werden und der Austausch mit den anderen Mamas ist super! :-)
Das gefällt dem Baby:
Er spielt super gerne mit den anderen Kindern. Außerdem bereitet Rebecca jedes Mal den Raum toll her - er liebt alles zu erkunden :-)
Gabriele S. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Alles super
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ;-)
Miriam S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Alles dabei von leichten bis schwierigen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Interaktive Spiele, Kontakt mit anderen Babys, offene Atmosphäre
Nicole G. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Rebecca) ist eine wirklich liebe Person. Bringt die Übungen super verständlich rüber und hilft, wenn man etwas nicht korrekt ausführt.
Der Kontakt zu anderen Mamas mit Babys/Kindern im gleichen Alter ist ebenfalls toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, welche mit meinem Baby gemacht werden können und die Lieder gefallen meinem Baby sehr.
Asja D. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu machen und das Baby trotzdem eine Beschäftigung hat. Und auch der Austausch mit anderen Mamas. Einfach eine Gruppe zu kennen die in der gleichen Situation sind ????
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug als zu Hause. Und andere Babies sehen
Nicole K. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion der Kinder und Mütter!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern und die Musik!
Denise R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Patricia war unglaublich nett und interessiert an uns! :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in dem Gurt und die lieder
Maria P. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Alles!!! Die Trainerin hat das perfekt gemacht. Man merkt ihr an, das ihr der Beruf riesen Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Alles... Vor allem die Kuschellieder, das Streicheln im Liegen und das Turnen im Gurt.
Barbara W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Tolle Einbindung der Babys, tolle Tipps von Petra. Super Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit gleichaltrigen Babys. Leider meistens nur mehr über Zoom, aber dafür kann fitdankbaby nichts.
Anastasija L. mit Baby Raffael
Das gefällt der Mama:
Ich konnte einbisschen trainieren mit Baby! Das ist sonst unmöglich und am Abend hat man kein Kraft.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Spiele für Kids
