Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katja G. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Ich finde es immer wieder toll, wie sehr auf die verschiedenen Bedürfnisse eingegangen wird. Es wurde mehrfach kontrolliert, ob eine Übung richtig durchgeführt wird und ob die Übung auch für einen geeignet ist. Wenn nicht, wurden Alternativen gezeigt (auch, wenn das Baby mal eingeschlafen ist beim Warm-up im Arm;-)) wie immer: nicht unser letzter Kurs
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hatte sooo viel Spaß!!! Hatte viel zu lachen und zu schauen.
Auch das Lernen ist nicht zu kurz gekommen, es waren auch ein paar Übungen für die Kleinen dabei. War alles sehr aufregend und spannend.
Danke an Julia für den super tollen Kurs ;-) <3
Lisa H. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Der kurze theoretische Input am Beginn jeder Stunde wie der Beckenboden aufgebaut ist.
Gabi hat die Übungen toll und professionell erklärt und auch die Ausführung kontrolliert.
Online ist super, da man mit Baby flexibler ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen ???? zum in den Schlaf schunkeln und die Babyspiele.
Olympia P. mit Baby Aurelia
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Das miteinander
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen babys
Sandra A. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Übungen für die Mamas mit/ohne Baby und kleinen Einheiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ich vermute, ihr hat am beten gefallen, dass sie mir und anderen Mamas beim Turnen zusehen konnte :-)
Karina M. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Alles und vor allem auch die abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Dass immer auch Baby-Bewegungslieder gemacht wurden, die wir nun auch zuhause machen
Marlene P. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Positve Einstellung und Motivation von Anna, die Menge an Spielzeug und die Abwechslung in den Bewegungseinheiten
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit den anderen Babys, neues und interessantes Spielzeug und das gemeinsame Turnen
Barbara W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Petra hat das Sehr toll gemacht!!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, andere Babys
Sibylle G. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Trainingsprogramm und die Spontanität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Möglichkeit mit anderen Kids zu spielen.
Marina B. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Ich find die Übungen sehr angenehm und gut neben den kinder ist manchmal die Konzentration nicht da und trotzdem macht man sport und es macht spaß
Das gefällt dem Baby:
find es gut das die baby miteinander spielen können
Eva W. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Bewegung an der frischen Luft, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, Bewegung an der frischen Luft, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Stunden
Tanja O. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Der aufbau
Das gefällt dem Baby:
Alles
Nicole S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Anna hat eine total herzliche Art und hat es sofort geschafft dass wir uns wohl fühlen.
Ich war jedes Mal motiviert und habe mich auf die folgende Woche gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Bewegungen total entspannend, sodass er fast jedes Mal eingeschlafen ist, wenn ich ihn im Gurt hatte - und ansonsten war es auch schön ihn beim interagieren mit anderen Babys zu sehen
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Muskeln spüren, die ich sonst nie spüre
Das gefällt dem Baby:
Pferdchenreiten am Rücken
Parcours über Klopapierrollen, Sessel...
Annabell W. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Wurden richtig gefordert, super um Fit zu werden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Michele H. mit Baby Mirabelle
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept und gut vereinbar mit Baby/ Familienalltag
Das gefällt dem Baby:
Engagierte und motivierende Trainerin. Macht sich Gedanken, wie sie den Mamas die Übungen näher bringt und schafft eine angenehme Stimmung beim Training ??.
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super sympathische Trainerin, die Stunden machen total viel Spaß sind aber auch anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt das Lied Apfelstrudel ????
Generell gibt es jede Stunde etwas für die Kids und das ist super
Lisa H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
einfühlsame und hochmotivierte Trainerin????
Das gefällt dem Baby:
Training war trotz 3 kleinen Kindern super einplanbar. :)
Online Kurse während der Lockdowns waren top.
Anna-Katharina T. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
super nette und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit mir
Tamara M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Übungen mit den Babys, sehr gutes Konzept. Rebecca ist sehr bemüht, hat immer ein Auge auf uns und den Babys somit kann man jede Übung entspannt und gut durchführen.
Das gefällt dem Baby:
Baby liebt die Übungen und das Beisammensein mit den andern Babys.
Anamarija C. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Sehr freundlich zum babys
