Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Marlene L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, der Spaß, die liebe Petra
Das gefällt dem Baby:
Dass es auch immer wieder mal mitmachen kann
Szilvia D. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Kinder beteiligen sich aktiv am Training
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele, Kinderlieder
May V. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Vielseitigkeit der Übungen und mitwirken von Babys. Die eingebaute Musik.
Etwas mehr lüften könnte der Raum und das Wohlbefinden vertragen.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitwirkung und viele Spielzeuge.
Mada F. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Anja hat es geschafft, uns den gesamten Genesungsprozess Schritt für Schritt zu erklären und alle unsere Fragen zu beantworten.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein??
Julia A. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Maria macht es super abwechslungsreich, geht individuell auf die Teilnehmer ein und motiviert uns!
Sogar auf die Babys geht sie ein
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein kann und die tollen Lieder von Maria
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Der Fitdankbaby Kids Kurs bei Rebecca ist einfach wundervoll. Jede Stunde ist herzlich, warm und unglaublich abwechslungsreich gestaltet. Die Übungen sind ansprechend, gut durchdacht und dabei immer lustig man fühlt sich sofort wohl. Für uns Mamas ist es genau das Richtige: Bewegung, Spaß und eine liebevolle Atmosphäre für die Kleinen. Wir haben Rebecca wirklich ins Herz geschlossen und der Kurs ist fix Teil unserer Routine geworden und das bleibt er auch, bis mein Kleiner 2 wird. Absolute Herzensempfehlung! ????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Spielzeug und seine Freunde die er gewonnen hat dadurch! Das Tanzen und die Lieder sind besonders toll.
Daniela Z. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Christina macht den Kurs zu etwas ganz besonderem und gibt sich voll viel Mühe.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die anderen Kinder
Magdalena C. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
verschiedene Übungen für alle Körperregionen & die ganze Zeit in Bewegung zu sein!
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft mit dabei zu sein & andere Babys/Kinder zu sehen.
Carmen T. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Anja macht das so motivierend und energetisch! Außerdem ist es super andere Mamas kennenzulernen und die kleinen miteinander spielen zu lassen
Das gefällt dem Baby:
Die Action, die anderen Kinder und die miteinbeziehung in allem
Claudia M. mit Baby Marlies
Das gefällt der Mama:
Etwas für den eigenen Körper zu tun, aber auch die Art wie die Babys in das Programm eingebunden werden! Echt super!
Das gefällt dem Baby:
Ronja ????
Kristina R. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, mix aus Training und Spiel mit Baby war einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Elemente, die Lieder, das Miteinander
Tanja F. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Ich bin jetzt seit dem Rückbildungskurs dabei und man merkt einfach, wie Rebecca alles mit so viel Liebe, Begeisterung macht und mit ganzen Herzen dabei ist, dir als (neu) Mama zu helfen wieder in Form zu kommen.
Es macht jedes Mal so viel Spaß beim Training dabei zu sein, während die Kids sich untereinander kennenlernen und die Welt erkunden. Ich freue mich schon sehr, im Sommer und Herbst weitermachen zu können ????????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal gibt es anderes Material, das angeboten wird. Auch eine Wanne mit Eiskugeln gab es jetzt, während dieser extremen Hitzewelle. Das war eine schöne Abkühlung und Überraschung.
Die Begrüßung und Verabschiedung machen besonders Spaß, aber auch zu sehen, wie Mama wieder fit wird und Spaß am Bewegen hat, ist toll mit anzusehen.
Christine H. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat die kleine Runde gut gefallen. Man hat sich wohl gefühlt. Und Anna hat es wirklich gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr haben die anderen Babys und die Spiele gut gefallen
Und das bunte FitdankBaby Shirt von Anna ????
Carolina S. mit Baby Isalie
Das gefällt der Mama:
Ich gebe 5 von 5 Herzen. Ich fand die Übungen super, die Musik auch. Die Trainerin ist total motivierend und hat mich jedes Mal mit ihrer guten Laune angesteckt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und sue Spielsachen.
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Ich finde das gesamte Konzept super. Mama kann zum Sport, und das Baby wird super integriert! Top!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Kinderlieder und eine intensive Zeit mit Mama!
Viktoria K. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat die Gruppe super geführt und uns ohne Druck motiviert! Die Stunden sind wie im Flug vergangen, ich habe jedes mal geschwitzt und viel Spaß gehabt!
Das gefällt dem Baby:
Obwohl die Babys unterschiedlich weit entwickelt waren, war die Stunde für alle passend und ansprechend gestaltet. Die Babys durften mitturnen, spielen, trinken, wurden gewickelt usw - alle Bedürfnisse konnten nebenbei gestillt werden. Top!
Danijela B. mit Baby Sergej
Das gefällt der Mama:
Die Gestaltung des Kurses, also der Ablauf.
Und die Barbara ist eine ganz tolle und liebe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es amüsant. Am meisten Freude hatte es mit den Liedern.
Verena B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine tolle Trainerin, die sehr auf die korrekte Ausführung der Übungen achtet und uns immer wieder an die richtige Atmung erinnert. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich, kreativ und bezieht auch die Babys mit ein.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt das Spielen mit den anderen Kindern und das Entdecken neuer Spielsachen. Ebenso ist sie mit vollem Elan bei den FitDankBaby-Liedern dabei, sie liebt Musik. Gemeinsam haben wir jede Stunde jede Menge Spaß ??????
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Hatte anfangs Angst, dass ich für den online Kurs nicht genug Motivation aufbringen kann.
Petra schaffte es aber mit ihren tollen Stunden mich für einen weiteren Kursblock zu überzeugen.
Super Übungen, abwechslungsreiche Stunden, alles Bestens.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen gefällt es sehr wenn ich Übungen mache, da hat sie viel zum sehen. Und natürlich die Lieder zwischendurch.
Besonders der Apfelstrudel kommt super an. :-)
Elisabeth H. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Es war klasse, dass individuell auf alle Teilnehmer eingegangen wurde!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte mega Spaß mit den Utensilien die unsere Trainerin mithatte und auch die Übungen die wir gemeinsam machten ??
