Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, Musik, Motivation, dass auf den Beckenboden geachtet wird. Die Trainerin Petra Fuchs macht das ganz toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegubgsspiele und Lieder für die kleinen, die anderen Babys, es tut sich viel und es gibt viel zu sehen... Im Gurt hat sie sich auch wohl gefühlt.
Julia S. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung, hat einfach wirklich Spaß gemacht! Großartige Hilfe auch wenn das Baby mal geweint hat! Vielen Dank!!
Das gefällt dem Baby:
Dass auf die Babies auch Rücksicht genommen wurde ??
Asmae T. mit Baby Rhalya
Das gefällt der Mama:
der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Lied
Alles ! Sie mag die Atmosphäre und die Aktivitäten
Ena A. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Seht nette Trainerin (Iris), super Übungen,
Das gefällt dem Baby:
Dass beide Kinder mitdurften und andere Babys beobachten konnten
Regina S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Und ein gutes Training für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zum schauen
Lisa S. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich,hat mir sehr geholfen,man hat sich wohlgefühlt und es war einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das andere babys mit dabei waren,die lieder und die nette Atmosphäre und das es Spielzeug gab.
Tanja A. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Petra ist super nett, sehr gut vorbereitet.
Theorie und Praxis in einem
Tolle Übungen auch für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Für das war er leider noch zu klein. Da es via Zoom war.
Roswitha L. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Dass ich mich wirklich gut bewegen konnte und ins Schwitzen kam und dass es super mit meinem Sohn funktioniert hat. Es hat ihm auch gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele. Den Gesang ist er nicht gewohnt, da ich nie singe.
Und dass ich immer bei ihm war,
Jennifer B. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Uns hat auch der 2. Kurs wieder total Spaß gemacht.
Es ist toll einen fixen Termin in der Woche zu haben um wieder etwas in Form zu kommen, da ja in der jetzigen Situation wenig möglich ist.
Das man sein Baby auch online so gut einbinden kann bei den Übungen ist echt toll und macht dadurch gleich doppelt Spaß.
Sabrina ist auch eine echt gute Trainerin, sie versucht auch online das beste daraus zu machen und erklärt die Übungen richtig gut.
Freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die Zeit in der Trage während ich mich auspower.. er schläft da meistens ein.
Die kurzen Lieder bei der Babyeinheit findet er immer sehr lustig.
Am besten gefällt ihm das Abschlusslied.
Anja P. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden gut erklärt und vorgezeigt, die Musik hat immer gut dazugepasst, die Babys wurden miteingebunden, aber auch wenn die Babys mal nicht aktiv miteingebunden wurden, waren sie zufrieden und generell war immer eine gute, entspannte Stimmung im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Baby-Schaukel, im fitdankbaby-Gurt ganz nah an Mama dran sein zu dürfen und dass es immer viel zum Schauen und neue Spielsachen zu entdecken gab.
Barbara W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Petra hat das Sehr toll gemacht!!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, andere Babys
Nicole S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Wir haben den Kurs bei Anna zum zweiten Mal besucht & haben die Zeit als Mama & Sohn sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Für ihn war es jedes Mal sehr angenehm - Anna hat eine total einfühlsame Art & unterhaltet die Babys toll
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Lustige super motivierte Trainerin, die stets gute Laune verbreitet
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen und mit ihnen zu spielen
Nina M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Gute körperarbeit in gemütlicher atmosphäre mit baby
Das gefällt dem Baby:
Mami schwitzen zu sehn.
Andrea S. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Großes DANKE an Anja! herzliche und offene Art, Übungen super erklärt, Anja hat sich auch um Babys gekümmert, damit die Mamas die Übungen mitmachen konnten, super Gruppengröße und optimale Kurszeiten
Das gefällt dem Baby:
Gruppengröße, Einbindung
Stefanie W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden eingebunden!
Das Programm ist toll! Es ist anstrengend, man beachtet aber die Bedürfnisse von jungen Müttern.
Kursleiterin ist sehr nett!
Das gefällt dem Baby:
Sie findet die Musik toll das Anfangs- und Schlusslied
Daniel D. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Janine war sehr sympathisch und hat uns sehr gut motiviert. Tolles workout. Coole Location.
Das gefällt dem Baby:
Zeit draußen an der frischen Luft mit Papa verbringen. Neue Mamas und Babys kennenlernen.
Karin O. mit Baby Martina
Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin, Spass beim Schwitzen, Gute Gruppe zum trainieren, nächsten Kurs gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu machen, war immer gut gelaunt
Katharina P. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Für jedes Fitnesslevel. ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Reime.
Lisa E. mit Baby Hanna Marie
Das gefällt der Mama:
Dass das Training genau richtig von der Intensität war und das Singen und Tanzen zwischendurch mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
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