Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elisabeth D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Tolle effektive Übungen für Mutter und Kind, super vorgezeigt
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel Spielzeug und viel Abwechslung
Saskia H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Dass wir für uns etwas tun und keinen Babysitter brauchen!
Das gefällt dem Baby:
Er ist viel offener Kindern gegenüber geworden!
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Super Übungen
Baby miteinbezogen
Austausch mit Anderen
Schöne Lieder für zu Hause
Fotos
Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Miteinbezogen
Stimmung
Lieder
Petra F. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die man im Alltag einbauen kann. Online Kurs ist super wenn das Angebot nicht in der Nähe ist.
Dickes fettes Dankeschön an unsere Trainerin Manuela die es spitze gemacht hat??
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit der Mama??
Margit H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, tolle Gespräche unter allen, Baby ist ausreichend beschäftigt bzw. ins Training integriert dass man die Übungen gut durchführen kann (kenne ich anders aus dem Rückbildungskurs)
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen und liebe andere Babys
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Rebecca macht das einfach toll! Sehr abwechslungsreich, ein riesen Spaß für Groß und Klein und nebenbei wird man auch noch fit, kann sich untereinander austauschen und die kids haben eine tolle spielestunde und werden immer wieder integriert :) Ich freu mich jedes Mal auf die nächste Stunde !
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen mit sehr viel verschiedenen Spielsachen
Maria W. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
das regelmäßige Training, der Austausch mit den anderen, das Gefühl einfach mal was für mich tun zu können
Die Kursleiterin Jenny
Das gefällt dem Baby:
der Kontak zu anderen Kindern im selben Alter, die Spiele zwischendurch
Jennifer B. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die art wie sport mit Baby kombiniert wird. Auch die Abwechslung der Übungen hat einfach Spaß gemacht. Es ist echt eine tolle Möglichkeit gemeinsam mit Baby sich wieder fit zu fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hats total Spaß gemach natürlich am Anfang der kontakt mit den anderen kindern fand er sehr spannend aber auch online hats im gefallen. Die Lieder gemeinsam fand er auch sehr lustig.
Lisa-Marie B. mit Baby Finn-Noah
Das gefällt der Mama:
Es war total toll und hat mega viel Spaß gemacht und man wird so toll motiviert :)
Würde es jederzeit wieder machen
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)
Marie-Christine S. mit Baby Amadeus
Das gefällt der Mama:
Die lustige und kreative Umsetzung und auch die tollen Alltagstipps
Das gefällt dem Baby:
Die süßen Kinderspiele, dass ich mit Mama mitturnen durfte und dass ich viele Freunde kennengelernt habe
Patricia H. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Julian und ich haben echt gerne mit der Claudia geturnt.
Marion W. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Gut abgestimmtes Programm
Abwechslung vom Alltag
Das gefällt dem Baby:
Gibt viel zu schauen und Interessantes zu entdecken
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Partnerübungen und Challenges
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeltuch und die Rakete
Szabina S. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Music, gute Laune, Spaß, mit Anderen treffen zu können
Das gefällt dem Baby:
Music, Spielzeuge
Sabrina B. mit Baby Valentin Matteo
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr einfühlsam und es war eine tolle Atmosphäre! Würde es jedesmal wieder tun. Danke für die tolle Erfahrung
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher tolle Kinderlieder und wen ich mal durst oder müde war könnte ich mich ausruhen und meine Mama könnte trotzdem weiter trainieren da die übungen auch ohne Baby funktionierten????
10 von 10 Punkten.
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet ihre Stunden immer mit viel Herzblut. Man merkt, dass sie es liebt! Die Stunden sind immer abwechslungsreich mit neuen Übungen und auch Lieder mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Spielsachen, die Rebecca immer vorbereitet. Außerdem spielt er immer gerne mit den anderen Kindern!
Anna K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
war sehr zufrieden mit anna aigner. sie gab uns immer ein gutes gefühl wenn eine der übungen für unsere körper noch nicht 100% umsetzbar war. man fühlte sich einfach wohl weil anna sehr einfühlsam ist. es war immer abwechslungsreich und sehr intensiv, was ich für sehr positiv empfinde.es war eine tolle erfahrung und ich fühle mich dank den sport und der anstrenung meinen körper wieder näher und mich vorallem wieder wohl nach der schwangerschaft und geburt. würde es immer wieder machen
Das gefällt dem Baby:
mama beim sport zusehen war sehr lustig für meine kleine . die kleinen hatten sehr viel zu sehen und wenn es mal nicht soviel spaß gemacht hat, hat die liebe anna aigner unsere kinder abgenommen was sehr hilfreich war so konnten wir mamas jede übung mitmachen und die keinen waren alle wieder zufrieden
Angelika H. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Die sehr freundliche Trainerin und das man mit Kind Fitness machen kann !
Das gefällt dem Baby:
Das die Kinder spielerisch mit eingebunden sind und dass sie auch mit fast Gleichaltrigen Kindern spielen und herum toben können
Julia D. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Ich kann meinem Körper nach der Schwangerschaft wieder etwas gutes tun. Und ganz wichtig: ohne Stress kann ich mein Baby mitnehmen und die Quality-Time mit Baby genießen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel Nähe zu Mama. Neue Lieder und lustige Fingerspiele. Er wird voll mit eingebunden und muss nicht 1Std lang einfach nur daneben liegen und warten bis Mama fertig ist.
Lisa N. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, freundliche Trainerin, nette Kontakte, gute Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
Desinfizierte Spielsachen und die Trainerin, die bei Unruhe gespaßt hat :)
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