Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Annabell W. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Wurden richtig gefordert, super um Fit zu werden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Kursintensität steigert sich mit jeder neuen Kursreihe, das finde ich super, so kann ich wirklich was für meinen Körper machen. Es hat wie die Kurse davor wirklich Spaß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt die Spielsachen vor Ort (fremdes Spielzeug ist immer toll :D ) und auch das interagieren mit anderen Kindern wird für sie immer spannender. Nicht zu vergessen die mitmachlieder :)
Julia S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
einfach alles, die Übungen, die Stimmung - es hat alles gepasst
Das gefällt dem Baby:
das spielen mit den anderen Kindern
Andrea D. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Manuela Niterl hat selbst so viel Freude an Bewegung und steckt uns alle damit an. Sie ist immer fröhlich, freundlich und top motiviert. Es macht einfach Spaß und tut so gut, dabei mal den anstrengenden Alltag vergessen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die vielen neuen Spielsachen und dass Mama so lustige Übungen mit ihm macht.
Miriam G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training im Park.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Übungen auf den Matten.
Judith K. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
Die guten Erklärungen
Der Aufbau
Die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Baby spiele
Karin R. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs bei Anna ist etwas ganz Besonderes. Da ich mehrere Kinder habe, war das nicht mein erster Rückbildungskurs, aber definitiv der, der mir am besten gefallen hat. Anna zaubert mit Musik, wunderschöner Deko und Düften ein ganz besonderes Wohlfühlklima in einer ganz sensiblen Zeit. Die Übungen werden mit tollen Bildern angeleitet, sodass man es wirklich schafft die richtigen Muskeln anzusteuern. Quengelige Babies werden von Anna liebevoll herum getragen und versucht zu beruhigen, sodass man als Mama das Maximum an Übungen mitmachen kann. Absolute Empfehlung für einen Rückbildungskurs bei Anna Bock!
Das gefällt dem Baby:
Durch die angenehme Atmosphäre und entspannte Stimmung hat mein Baby den Kurs sehr genossen und ist regelmäßig einfach auf der Matte neben mir eingeschlafen.
Sabrina B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die Musik Auswahl und die Übungen für die kleinen und für uns. Die Vielfalt der Übungen und die Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel mag er sehr :-)
Tanja M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich, die Trainerin war kompetent und freundlich und mir hat gefallen, dass die Babys einbezogen wurden und nicht nur dabei waren.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viele Spielsachen zu entdecken
Julia H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für mich als Mama, die waren top ????
Das gefällt dem Baby:
Die Zwischenübungen wo die Babys mit Mama ein Bewegungsspiel gemacht haben.
Karina P. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Ich konnte sehr viele Übungen mitnehmen und lernen. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht und ich hab es sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Wir besuchten ja Mini und Maxi: Meine Tochter hat die Zeit mit mir und die Übungen im Mini sehr gemocht.
Beim Maxi konnte sie viel von den "größeren" lernen.
Nina H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die beste, netteste, zuvorkommendste und verständnisvollste Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Kindern und Mamas. Das Essen der anderen Kinder. ????
Christina W. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys ????
Therese P. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Übungen auch individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder Mama
Kursleiterin Anna
Umgang mit den Babies
Unterstützung wenn die Babies mal unruhig waren
Das gefällt dem Baby:
Spiele
Lieder
Andere Babies
Stephanie P. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön wieder richtig Bewegung machen zu können und das auch auf die Babys so gut eingegangen wird... Ich mache diese Lieder auch zu Hause mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Sie ist immer dabei und liegt nicht nur daneben die Babys sind ein Teil des Trainings und sie kommen genauso wie Mama auf ihre Kosten
Birgit Z. mit Baby Mira Und Mavie
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, wie sich der Kurs mit der Entwicklung der Kinder weiterentwickelt. Die Übungen sind effektiv und gleichzeitig alltagstauglich, und ich kann wertvolle Zeit mit meinen Kindern verbringen. Der neue Kursraum, den Rebecca mit viel Herzblut gestaltet hat, schafft zudem eine absolute Wohlfühlatmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge lieben die altersgerechten Tänze und das abwechslungsreiche Spielangebot. Jetzt, wo sie mobiler sind, können sie noch aktiver teilnehmen und alles entdecken das macht ihnen riesigen Spaß.
Patricia H. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Julian und ich haben echt gerne mit der Claudia geturnt.
Melanie R. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte, freundliche und lustige Trainerin
Fitnessprogramm welches auch wirklich wieder fit macht ????????
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama und Papa zusammen trainieren / Spaß haben
Viele andere Babys zum Spielen
Viele tolle Spielsachen
Daniela S. mit Baby Ophelia Rose
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin, tolle Gruppe. Tolle Gruppengrösse.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Ute H. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
sehr gutes Workout, anstrengend für die Mama und mit viel Spaß für den Kleinen verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuzuschauen und sie versuchen nachzuahmen. Die Lieder, Musik und die gute Einbindung, sodass ihm nicht langweilig war.
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