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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Gmünd

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Helena H. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Gutes training und spaß mit meinem baby

Das gefällt dem Baby:
Andere babys beobachten

Verena . mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Das der Kurs im Freien stattgefunden hat, Individuelles Trainingstempo wurde immer berücksichtigt Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Er genießt die Zeit im Freien und im Kinderwagen Auch der Kontakt zu den anderen Kindern hat ihm Spaß gemacht

Dagmar H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Indoor und Outdoor Training bei passenden Wetter war toll.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Trainingsbuddys. Sie lernen so viel von einander.

Ramona B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Sabrina hat sich jede Stunde einen anderen Schwerpunkt für die Übungen gesetzt. Trotz ihrer Verletzung hat sie uns die Übungen toll vorgezeigt und auch das Wichtigste dafür erklärt. Es hat einfach Spaß gemacht Sport gemeinsam mit meinem Sohn und anderen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen haben die Lieder zum Mitmachen sehr gut gefallen. Ihm haben das Begrüßungs- und Abschlusslied gefallen. Er war immer faszinierr davon, dass er andere Kinder winken sieht.

Alexandra S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, immer voller Einsatz beim Motivieren von müden Mamis! Immer mit Musik und ganz viel Sonnenschein.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen auf der Picknick Decke, Mama beim Schwitzen vom Wagerl aus zuschauen.????

Julia K. mit Baby Rafael

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas, der Sport war genau angemessen und die Kinder konnten beginnen miteinander zu agieren

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby's, die "Startrakete", und die Spiele für die Babys.

Stefanie P. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Fitness für Mama und Spaß mit & für das Baby. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und bringen auch viele Anregungen für zu Hause. Rebecca macht das großartig!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und gemeinsamen Übungen sind toll, und auch Kontakt mit anderen Babys.

Daniela R. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Ich habe einen Rückbildungskurs bei Anna besucht und besonders haben mir die Übungen zur Alltagsintegration geholfen. Die Inhalte wurden sehr verständlich erklärt und durch gut vorstellbare Bilder unterstützt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war beim Rückbildungskurs noch nicht so viel involviert (weil ich das so wollte)

Angelika H. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach mega Spaß mit den kleinen zu turnen

Das gefällt dem Baby:
Das es bei Mama sein kann und mit anderen Kindern spielen kann

Christa S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin! Ihr Fachwissen ist enorm, es war sehr interessant und ich fühlte mich sehr gut beraten und trainiert. Außerdem hat sie Spiele fürs Baby eingebaut,auch das fand ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Ich werde sie gerne weiterempfehlen, es war richtig toll. Und durch die Online Variante auch wirklich praktisch mit zwei Kindern.

Magdalena R. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität (Teilnahme vor Ort oder Online)

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Kerstin Z. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas. Wieder in die Sportroutine finden. 1x in der Woche Fokus auf sich selbst und trotzdem Rücksicht auf die Baby‘s.

Das gefällt dem Baby:
Die absolut liebe und tolle Trainerin Christina!

Denise O. mit Baby Felix Leon

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Planung, mit anderen Müttern zu quatschen, sich auszutauschen, die Leiterin.

Das gefällt dem Baby:
Alles war tip top :)

Beatrice P. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
die Übungen werden sehr detailliert erklärt dadurch sind sie leichter zuk ausführen, es wird Bewegeung mit eingebaut das find ich auch toll und natürlich dass man sein Kind miteinbeziehen kann :)

Das gefällt dem Baby:
die Übungen wo es hochgehoben wird haben ihm besonders gut gefallen :D

Therese P. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Anna besticht durch ihre ruhige Art sowie durch ihr fundiertes Fachwissen, der Kurs ist gut aufgebaut mit interessanter Theorie und auch anstrengenden Übungen - ideal für nach der Geburt sie nimmt auch mal die Babies und geht mit ihnen spazieren, damit man sich als Mama auf die Übungen konzentrieren kann. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz und im Kurs trifft man Mamas mit denen man sich auch austauschen kann

Das gefällt dem Baby:
die bunten Tücher

Michaela W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin! Perfekte Mischung aus Sport und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele Kamelreiten und Apfelstrudel sowie die große Spieledecke und die Seifenblasen

Denise K. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Das Kennenlernen und Austauschen mit anderen Mama's und die Abwechslung im Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Das singen und tanzen gefällt ihr besonders gut.

Nicole W. mit Baby Leonard Dumfart

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Das gefällt der Mama:
Harmonische gruppen Abwechslubgsreiche übungen Glückliche mamis und babys

Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken, verschiedene spielmaterialien, übungen mit den babys

Nadine F. mit Baby Jan Andreas

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Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Anna hat sich jedesmal was neues einfallen lassen und hat uns immer gut betreut. Auch für die kleinen war immer ein bisschen Aktion dabei. Vielen lieben Dank Anna für die tolle Zeit ????

Das gefällt dem Baby:
Anna hat die Kinder immer mit in den Kurs integriert. Mit farbigen Tüchern zum spielen und wenn trotzdem mal eins unruhig wurde, hat sich Anna liebevoll gekümmert, damit Mama weiter sporteln konnte.

Silvia B. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport für die Mutter und Spiel mit dem Baby ist einfach toll. Die Trainerin Gabi hat auch sehr viel Erfahrung mit Kinder und gibt z.t. auch hilfreiche Ratschläge für die Entwicklung, etc.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke es hat ihm gefallen, dass ich mich mit ihm beschäftigt und geturnt habe

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gmünd werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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