Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Birgit M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Nähe zum wohnort
Flexible sympathische trainerin
Mischung aus Ausdauer und kraft
Das gefällt dem Baby:
Die gute Einbindung durch lieder
Nadine S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.
Dania J. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Das aufbauende Training
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele
Melanie B. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Kein schlechtes Gewissen, wenn das Baby nicht mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Spontane Abänderung der Bewegungen, wenn Baby gerade nicht abgelegt werden kann.
Melanie W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit Gleichgesinnten. Bewusst Zeit für mich und meinen Beckenboden zu haben. Übungen an die Hand zu bekommen die in den Alltag Zuhause integriert werden können.
Die fröhlich herzliche Art von Manuela.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Mama bei den Übungen zuzusehen.
Nina K. mit Baby Mike
Das gefällt der Mama:
Eigentlich wirklich alles, super Fitness für mich als Mama und meinem Sohn hat es auch immer gefallen
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen hat ihm immer gefallen
Tamara S. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mama's und auch mit der Kurs Leitung Rebecca sowie die abwechslungsreichen Übungen die auch toll erklärt werden und den liebevollen Umgang in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielzeug und die Lieder zum mitmachen
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Rebecca gibt sich stets Mühe und motiviert einen sehr sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und tun zu können was er möchte ????
Karina M. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Alles und vor allem auch die abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Dass immer auch Baby-Bewegungslieder gemacht wurden, die wir nun auch zuhause machen
Christina E. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Lisa hat den Kurs echt super gestaltet - Turnen inkl. Austausch mit anderen Mami's & entspannte Babys.
Kann man nur weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen jede Woche mit den anderen Kids!
Ramona B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt am Besten am Maxi Kurs, dass es weiterhin so viele Übungen gibt, die ich gemeinsam mit meinem Zwerg machen kann. Die Kursleiterin Sabrina gibt jeder Stunde ihre persönliche Note und geht immer spontan auf die Situation mit den Kleinen ein. Dazwischen erklärt sie uns immer auf was wir bei den Übungen achten sollen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es sehr, dass wenn es bei mir sein möchte jederzeit die Möglichkeit hat. Die verschiedenen Lieder bereiten ihm auch immer Spaß und wir machen sie auch öfters Zuhause.
Dania J. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Training lässt sich gut mit Baby vereinbaren
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele zwischendurch und die Babyfreunde
Jasmine S. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Motivation und Erklärungen von Trainerin
Das gefällt dem Baby:
definitiv der Apfelstrudel!!!
Viktoria M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sabrina leitet den Kurs nicht nur toll, sondern ist auch sehr freundlich, offen und hilfsbereit. Die Übungen machen Spass und man fühlt sich gestärkt.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer sehr tolle Spielsachen und lustige Übungen mit der Mama.
Sabine K. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Andrea geht auf die Babies und Mütter besonders lieb ein. Wenn mal ein Baby nicht mitmachen mag, kümmert sie sich darum, damit die Mama an ihrer Fitness arbeiten kann.
Das Training ist anspruchsvoll, aber nicht zu schwer. Man spürt, dass man etwas getan hat, kann sich aber danach noch bewegen :o)
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Kindern gefällt meinem Sohn sehr. Er lernt viel von den Älteren.
Und die Seifenblasen sind der Hit!
Claudia Z. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Dass es a bissl flotter zu geht als beim Yoga ????
Das gefällt dem Baby:
Eben das Beschwingte da meiner Kleinen Yoga zu ruhig ist
Sarah K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Bettina ist eine super Trainerin! Die Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf eine korrekte Ausführung geachtet!!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen von Bettina :)
Anma S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
die Art und Weise des Trainings
Das gefällt dem Baby:
das abwechslungsreiche Programm, das Spielangebot
Nicole G. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Rebecca) ist eine wirklich liebe Person. Bringt die Übungen super verständlich rüber und hilft, wenn man etwas nicht korrekt ausführt.
Der Kontakt zu anderen Mamas mit Babys/Kindern im gleichen Alter ist ebenfalls toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, welche mit meinem Baby gemacht werden können und die Lieder gefallen meinem Baby sehr.
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
In den abwechslungsreichen Stunden trainiert man jeden Muskel.
Die Hilfsbereitschaft und die fröhliche Arr von Sabrina runden die Stunde ab.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Training mit der Mama
