Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sitara S. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Hallo, der Kurs hat mich dazu motiviert und animiert regelmäßig zu kommen und Sport zu machen. Die Übungen haben mir Input für das Training im Alltag mit Baby gegeben. Outdoor hat mir besonders gut gefallen, da das Training mit dem Kinderwagen, sowie der Trage möglich war. Die Trainerinnen Anna und Bianca sind sehr sympathisch, empathisch und motivierend! Sie haben mich unter anderem auch inspiriert immer weiter zu machen trotz des manchmal anstrengenden Alltags mit Baby. Meine physische Leistungsfähigkeit hat sich seit der Teilnahme (Seit bald 8 Monaten) deutlich gesteigert!
DANKE für das tolle Training!!!!!!!!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Ineraltion mit den Teilnehmerinnen und deren Babys, sowie den Trainerinnen sehr genossen. Insbesondere die Regelmäßigkeit und Einbindung in verschiedene Übungen haben meinem Baby gefallen.
Madeleine O. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Einfach toll, es wird super auf jeden eingegangen, die Babys zwischendurch immer wieder integriert, gute Übungen ??
Das gefällt dem Baby:
Die Anderen Babys, das zur Verfügung gestellte Spielzeug,
:)
Tanja K. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Ich hatte immer das Gefühl es ist alles ohne Stress und Druck ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Rasseleier die ausgegeben wurden ????
Isabelle H. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Es waren Übungen die machbar waren. Schöne Gespräche und einfach durch das zusammen sein war es so locker und ungezwungen ???????????? ganz toll! Beim zweiten Kind wieder ????
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein????????????
Monika H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby outdoor ist genau das was ich liebe, Bewegung an der frischen Luft und das mit meinem Baby gemeinsam. Rebecca hat uns tolle übungen gezeigt und fordert und fördert uns richtig super.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat ganz gebannt aus dem wagerl geschaut und zugesehen wie ich meine übungen gemacht habe, außerdem gab es am Ende Seifenblasen und Ziegen schauen.
Denise K. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Die Motivation unserer Bettina! Außerdem sieht sie alles sehr locker und motiviert trotzdem alles zu geben!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern sowie die Spiele und Lieder von Bettina für unsere Kleinen.
Teresa F. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, der Raum, die Musik und die nette Gesellschaft :-)
Das gefällt dem Baby:
Am besten die Kinderlieder :D
Sandra T. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden einzelnen eingegangen und es wurde so oft gezeigt und vorgemacht bis alle es richtig hatten
Das gefällt dem Baby:
Die kleine hat alle Übungen begeistert mitgemacht und wenn es ihr zu schnell ging könnten wir auch langsamer mithalten
Magdalena H. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist voll integriert und daher zufrieden.
Als Mama kann ich mich trotzdem auspowern und gezielte Übungen machen. Ein sehr rundes Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Es gibt altersgerechtes Spielzeug, Mama trägt mich oder schenkt mir Aufmerksamkeit.
Marina B. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Ich find die Übungen sehr angenehm und gut neben den kinder ist manchmal die Konzentration nicht da und trotzdem macht man sport und es macht spaß
Das gefällt dem Baby:
find es gut das die baby miteinander spielen können
Julia K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Musik, die Bewegung der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Musik, das Tanzen, die anderen Kinder
Sabrina A. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Generell das Konzept von fitdankbaby. Es macht Spaß mit Baby zu trainieren. :) Anna ist super ausgebildet und nachdem sie selber Mama ist, weiß sie genau worauf es ankommt.
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt, dass sie einbezogen wird und generell andere Babys zu beobachten.
Sabrina G. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Wir sind nun seit 14 Monaten bei fitdankbaby dabei und wir sind von jedem Kurs so überzeugt. Das liegt vor allem an unserer lieben Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, singen, turnen und tanzen mit anderen Kindern des gleichen Alters.
Daniela R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, cooles Programm
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys
Isabella W. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine sehr sympathische und motivierende Trainerin, die gut darauf achtet, dass man die Übungen richtig ausführt. Sie motiviert zum Durchhalten und ist bei Unklarheiten immer sofort zur Stelle. Sie wählt tolle und abwechslungsreiche Übungen für jede Stunde aus und gibt hilfreiche Tipps für das selbstständige Training zu Hause. Ich freue mich immer sehr auf das Training!
Das gefällt dem Baby:
Emilia spielt gerne mit den Spielsachen, die Anna mitbringt und freut sich, dass viele andere Kinder auch da sind. Sie hat auch die Bewegungsspiele und Lieder, die Anna immer wieder einbaut, sehr gerne!
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles - ist nun schon der 4. Kurs bei Petra und bin immer wieder begeistert ??
Das gefällt dem Baby:
Dass es lustig war und die anderen Kinder
Johanna V. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht! Mal raus aus den Alltag, der Austausch mit anderen Müttern und dazu bewegt man sich auch noch - eine perfekte Mischung also :-). Ich bin ansich recht unsportlich, das macht aber gar nichts, weil Rebecca einen sehr gut durch die Übungen führt und alles sehr gut erklärt. Man spürt einfach dass Rebecca es mit Leidenschaft macht, sei es jetzt der Sport oder der Umgang mit den Babys!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel auf jeden Fall das viele Spielzeug und ich glaub auch mal die Zeit alleine mit Mama ohne seinen großen Bruder :-) Andere Babys findet er auch sehr spannend und dass er sich in dem großem Raum frei herumbewegen durfte.
Dominique F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sabine macht ihre Kursstunden einfach super & angepasst für alle Damen :)
Das gefällt dem Baby:
Sabine hat die Babys so lieb mit eingebunden & die Mitmach-Lieder waren super ausgewählt.
Corina H. mit Baby Sophie Marie
Das gefällt der Mama:
Bewusst machen von Problemen und die Lösung dafür mitzugeben
Das gefällt dem Baby:
Die Strampelspiele
Sarah K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Bettina ist eine super Trainerin! Die Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf eine korrekte Ausführung geachtet!!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen von Bettina :)
