Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela S. mit Baby Alissa
Das gefällt der Mama:
Es ist eine angenehme Anstrengung, man tut etwas für sich und bleibt fit und das Kind ist auch glücklich, da es gut beschäftigt ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuschauen beim Schwitzen, die tollen Lieder und das spielen mit den anderen Kindern.
Diana G. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich gefällt mir super gut, zB das Warmup mit Baby, dass zwischendurch mit dem Baby gespielt / gesungen wird, die einzelnen Blöcke, die Infos und meine Trainerin war der absolute Hit! Ich war immer schon ein Sportmuffel, aber Bettina macht das sooo toll, sie kann einen so motivieren! Ich bin so begeistert, dass ich gleich den nächsten Kurs anschließe. Es ist so toll, dass man mit dem Baby gemeinsam was machen kann und es macht nicht nir Spaß, sondern man spürt sich und seinen Körper einfach wieder vuel mehr.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat das Warmup insofern super gefallen, da sie dabei immer voll zufrieden einschlief. Übungen, wo man das Baby unter sich hatte und man Blickkontakt aufnehmen konnte, haben sie sehr amüsiert. Ebenso Armübungen, hochheben, Trampolin springen usw, das gefiel ihr sehr. Und natürlich das Singen und Spielen.
Silvia O. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Idee, gemeinsam mit dem Baby Fitness zu betreiben sehr gut gefallen. Die Übungen waren leicht verständlich und sehr effektiv! Man kann sie nach dem Kurs ganz einfach zu Hause nachmachen. Die Trainerin war top!
Das gefällt dem Baby:
Nichts!
Marlene S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns stets motiviert und immer wieder lustige Inputs für die Kleinen gemacht. Die Übungen waren tatsächlich fordernd
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und das Turnen über seinem Kopf ;-)
Fabienne M. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies & teilweise lustige Übungen
Isabella W. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
sehr sympathische und motivierende Trainerin,
tolle Übungen, genau die richtige Intensität, sehr tolle Gruppe, brave Babys, Tipps fürs Üben daheim
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spieleinheiten, viele interessante Eindrücke
Ena A. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Seht nette Trainerin (Iris), super Übungen,
Das gefällt dem Baby:
Dass beide Kinder mitdurften und andere Babys beobachten konnten
Lisa R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein und sportlich sein
Das gefällt dem Baby:
Alles, die Zeit mit anderen Kinder und Spielsachen
Simone S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Für uns ein fixer Bestandteil einer gelungenen Woche - Sport für die Mama und viel spielen für die kleinen! Einfach super ????
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer neues Spielzeug und neue Lieder zum mitmachen!
Jennifer S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
die verschiedenen übungen, jede stunde ist anders
es tut einfach gut was für sich zutun und dabei noch spaß zu haben
Das gefällt dem Baby:
für jede altersklasse ist was dabei, obs übungen sind oder einfach spielzeug mit denen die kinder frei spielen dürfen
Jennifer W. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Die Musik und dass die Übungen wirklich sehr anspruchsvoll waren.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Mein Kind liebt es zu beobachten und da gab es genug Action.
Sarah P. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit unserer Instruktorin war sehr anspruchsvoll und die Babys waren entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft hat meinem Baby gut getan, ebenso die nette Kommunikation mit Veronika.
Sophie-Charlott D. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, der Kontakt zu anderen Mamis, die Infosheets
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Reime, das miteinbeziehen
Eva K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
guter Aufbau, angenehme Atmosphäre
Möglichkeit, Bewegung zu machen ohne einen Babysitter organisieren zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Nina D. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Super Beratung und ein ganz tolles Training
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys
Stephanie E. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es war super aufbauend aufgebaut und auch als Anfänger kommt man gut mit
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Barbara Z. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin (Nina Petz)
Toller Aufbau
Gute Mischung für Mama und Zwerg
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Die anderen Kinder
Der liebe Umgang
Melanie W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit Gleichgesinnten. Bewusst Zeit für mich und meinen Beckenboden zu haben. Übungen an die Hand zu bekommen die in den Alltag Zuhause integriert werden können.
Die fröhlich herzliche Art von Manuela.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Mama bei den Übungen zuzusehen.
Sabrina J. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich sofort gut aufgehoben durch die tolle offene Art
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, warm, andere Babys, mit Mama in dieser tollen Bandage aktiv sein
Jacqueline A. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Rebecca bindet einfach alle mit ein. Das Family Special war so toll (und natürlich anstrengend). Es waren teils lustige Pärchenübungen dabei. Die Stunde verflog wie im Flug.
Das gefällt dem Baby:
Wie immer das tolle Spielzeug. Die Seifenblasen am Schluss haben mich fasziniert. Ebenso toll fand ich, dass ich eine schöne Stunde mit Mama und Papa verbringen durfte, in der wir alle so viel Spaß hatten. Die anderen Babys waren auch so gut gelaunt. Gerne wieder ????????
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