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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Götzis

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Daniela S. mit Baby Alissa

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Das gefällt der Mama:
Es ist eine angenehme Anstrengung, man tut etwas für sich und bleibt fit und das Kind ist auch glücklich, da es gut beschäftigt ist.

Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuschauen beim Schwitzen, die tollen Lieder und das spielen mit den anderen Kindern.

Diana G. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich gefällt mir super gut, zB das Warmup mit Baby, dass zwischendurch mit dem Baby gespielt / gesungen wird, die einzelnen Blöcke, die Infos und meine Trainerin war der absolute Hit! Ich war immer schon ein Sportmuffel, aber Bettina macht das sooo toll, sie kann einen so motivieren! Ich bin so begeistert, dass ich gleich den nächsten Kurs anschließe. Es ist so toll, dass man mit dem Baby gemeinsam was machen kann und es macht nicht nir Spaß, sondern man spürt sich und seinen Körper einfach wieder vuel mehr.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat das Warmup insofern super gefallen, da sie dabei immer voll zufrieden einschlief. Übungen, wo man das Baby unter sich hatte und man Blickkontakt aufnehmen konnte, haben sie sehr amüsiert. Ebenso Armübungen, hochheben, Trampolin springen usw, das gefiel ihr sehr. Und natürlich das Singen und Spielen.

Silvia O. mit Baby Dominik

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Idee, gemeinsam mit dem Baby Fitness zu betreiben sehr gut gefallen. Die Übungen waren leicht verständlich und sehr effektiv! Man kann sie nach dem Kurs ganz einfach zu Hause nachmachen. Die Trainerin war top!

Das gefällt dem Baby:
Nichts!

Marlene S. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns stets motiviert und immer wieder lustige Inputs für die Kleinen gemacht. Die Übungen waren tatsächlich fordernd

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und das Turnen über seinem Kopf ;-)

Fabienne M. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies & teilweise lustige Übungen

Isabella W. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
sehr sympathische und motivierende Trainerin, tolle Übungen, genau die richtige Intensität, sehr tolle Gruppe, brave Babys, Tipps fürs Üben daheim

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spieleinheiten, viele interessante Eindrücke

Ena A. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Seht nette Trainerin (Iris), super Übungen,

Das gefällt dem Baby:
Dass beide Kinder mitdurften und andere Babys beobachten konnten

Lisa R. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein und sportlich sein

Das gefällt dem Baby:
Alles, die Zeit mit anderen Kinder und Spielsachen

Simone S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Für uns ein fixer Bestandteil einer gelungenen Woche - Sport für die Mama und viel spielen für die kleinen! Einfach super ????

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer neues Spielzeug und neue Lieder zum mitmachen!

Jennifer S. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
die verschiedenen übungen, jede stunde ist anders es tut einfach gut was für sich zutun und dabei noch spaß zu haben

Das gefällt dem Baby:
für jede altersklasse ist was dabei, obs übungen sind oder einfach spielzeug mit denen die kinder frei spielen dürfen

Jennifer W. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Die Musik und dass die Übungen wirklich sehr anspruchsvoll waren.

Das gefällt dem Baby:
Alles. Mein Kind liebt es zu beobachten und da gab es genug Action.

Sarah P. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit unserer Instruktorin war sehr anspruchsvoll und die Babys waren entspannt.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft hat meinem Baby gut getan, ebenso die nette Kommunikation mit Veronika.

Sophie-Charlott D. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, der Kontakt zu anderen Mamis, die Infosheets

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Reime, das miteinbeziehen

Eva K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
guter Aufbau, angenehme Atmosphäre Möglichkeit, Bewegung zu machen ohne einen Babysitter organisieren zu müssen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Nina D. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Super Beratung und ein ganz tolles Training

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys

Stephanie E. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es war super aufbauend aufgebaut und auch als Anfänger kommt man gut mit

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Barbara Z. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin (Nina Petz) Toller Aufbau Gute Mischung für Mama und Zwerg

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Die anderen Kinder Der liebe Umgang

Melanie W. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit Gleichgesinnten. Bewusst Zeit für mich und meinen Beckenboden zu haben. Übungen an die Hand zu bekommen die in den Alltag Zuhause integriert werden können. Die fröhlich herzliche Art von Manuela.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Mama bei den Übungen zuzusehen.

Sabrina J. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich sofort gut aufgehoben durch die tolle offene Art

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, warm, andere Babys, mit Mama in dieser tollen Bandage aktiv sein

Jacqueline A. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Rebecca bindet einfach alle mit ein. Das Family Special war so toll (und natürlich anstrengend). Es waren teils lustige Pärchenübungen dabei. Die Stunde verflog wie im Flug.

Das gefällt dem Baby:
Wie immer das tolle Spielzeug. Die Seifenblasen am Schluss haben mich fasziniert. Ebenso toll fand ich, dass ich eine schöne Stunde mit Mama und Papa verbringen durfte, in der wir alle so viel Spaß hatten. Die anderen Babys waren auch so gut gelaunt. Gerne wieder ????????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Götzis

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Götzis werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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