Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maria-Magdalena R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super, dass man das Baby mitnehmen kann und mit dem Zwerg geturnt wird.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied: Guten Tag sagt der Hund.
Wenn ich das Lied nun zuhause singe freut er sich total.
Anna S. mit Baby SARAH
Das gefällt der Mama:
Baby Übungen waren sehr nett. Gute Abwechslung bei den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Hängematte
Carina B. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Einfach super. Gabi macht die Kurse sehr gut. Immer super Übungen, vor allem ist immer was neues dabei. Die Übungen sind nicht zu anstrengend, aber auch nicht zu wenig, ein guter Mittelweg.
Und sie baut auch die Kinder gut mitein.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit den anderen Babys spielen kann, dass Spielsachen zur Verfügung gestellt werden und dass sie immer wieder mitmachen kann
Tanja P. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden; gemeinsames auspowern und austauschen mit anderen Mamas; tolle, anstrengende Übungen;
Einfach ein toller Kurs :)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys; die Lieder die wir gemeinsam singen sind einfach super;
Jennifer P. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Bewegung unf Spass für gross und klein!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielkiste
Nadine P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden so lieb miteinbezogen und das Training ist super anstrengend! ????????
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und die Mitmach Lieder
Melanie K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik und das Auspowern
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Marlene D. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Austausch mit anderen Mamis, Spaß mit den Babys/Kleinkindern :)
Das gefällt dem Baby:
Das Mitmachen bei den Liedern und die anderen Babys/Kinder beobachten!
Denise A. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Ich freue mich schon jede Woche auf den Kurs. Ich bin nicht sehr sportlich, aber wir haben immer Spaß mit den Kleinen und es tut sehr gut auch mit anderen Mamis Gedanken/Ideen/Erfahrungen/Sorgen auszutauschen. Da vergeht die Stunde wie im Flug und die Bewegung, die ich zu Hause ziemlich sicher nicht machen würde, tut sehr gut. Melanie ist natürlich auch ganz wichtig - immer gut drauf und auch immer gern dabei Mama Erfahrungen zu teilen.
Das gefällt dem Baby:
Mama komische Bewegungen machen zu sehen. Die anderen Babys & Spielsachen. Das Handy von Melanie, das man unauffällig stibitzen kann und natürlich die Seifenblasen!
Viktoria K. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Ein taffes Training, wo das Kind dabei sein kann und mit eingebunden wird!
Das gefällt dem Baby:
Die exklusive Spiel- und Trainingszeit mit Mama, zugleich der erste Kontakt mit anderen Kindern in einer kleinen Gruppe (wo Mama als Rückhalt immer dabei ist)
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Rebecca gibt sich stets Mühe und motiviert einen sehr sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und tun zu können was er möchte ????
Maria P. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Alles!!! Die Trainerin hat das perfekt gemacht. Man merkt ihr an, das ihr der Beruf riesen Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Alles... Vor allem die Kuschellieder, das Streicheln im Liegen und das Turnen im Gurt.
Martina L. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Bedürfnisse wurden berücksichtigt, tolle Übungen, super Motivation
Das gefällt dem Baby:
Dass sie spielerisch einbezogen wurde
Christina L. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Konzept - Baby und Mama Übungen
Das gefällt dem Baby:
die Spiele/Lieder
Übungen mit Gurt
Claudia M. mit Baby Marlies
Das gefällt der Mama:
Etwas für den eigenen Körper zu tun, aber auch die Art wie die Babys in das Programm eingebunden werden! Echt super!
Das gefällt dem Baby:
Ronja ????
Tina H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
gut durchdachta abwechslungsreiche übungen. Man kann sich je nach Bedarf mehr fordern, Babys werden perfekt integriert. Unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys. Babylieder zum mitmachen.
Kerstin M. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Anstrengung und Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und den interessanten Spielmöglichkeiten.
Barbara M. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es war natürlich schade, dass wir uns noch Hz t persönlich treffen konnten. Es war aber super, dass der Kurs online angeboten wurde.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen und musste nur "mitmachen", wenn es für ihn gepasst hat.
Tamara H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Habe es genossen, dass ich mich wiedermal so richtig auspowern konnte und wir durch gezielte und abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Co., unter kompetenter Anleitung von Anna Stöbich, ins Schwitzen kamen. Und das alles, ohne mir Gedanken über einen Babysitter machen zu müssen. Top!
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen und abwechslungsreichen Spiele, Kniereiter und Lieder. Aber auch das bloße Beobachten von den turnenden Mamas und anderen Babys.
Iris W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam in der Gruppe bewegen, Babys dürfen und sollen aktiv mitmachen, einfühlsame Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mithopsen im Bauchgurt :)
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