Kurs Schwangerschaftsgymnastik Güssing

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Melanie B. mit Baby Aaron

Das gefällt der Mama:
Sport für mich, Babys werden super mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das herum geschaukle im Gurt und andere Babys zu beobachten.

Carina W. mit Baby Xaver

Das gefällt der Mama:
Die Kombi - Bewegung/Sport - Zeit mit Baby Mann kann etwas für sich tun und muss nicht jemanden fragen der auf das Baby aufpasst!

Das gefällt dem Baby:
Das zusammentreffen mit den anderen Babys

Sandra T. mit Baby Anton

Das gefällt der Mama:
Eine tolle Stimmung dank der lieben Sabrina. Sie ist eine tolle Trainerin, lächelt viel und ist stets motiviert. Die Übungen sind gut, von leicht bis intensiv - jeder kann in seinem Tempo trainieren. Sabrina leitet so gut durch die Stunde. Sie kann sehr gut mit den Babys und Mamis. Auch sehr toll und wichtig: Es ist alles sehr sauber und das Spielzeug sowie Trainingszubehör wird gründlich gereinigt.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zum Kennenlernen und betrachten. Es gibt buntes interessantes Spielzeug, man darf alles ausprobieren und benutzen. Sabrina unterhält die Babys wenn diese quengeln und die Mamis noch eine Übung fertig trainieren möchten.

Denise S. mit Baby Raphael

Das gefällt der Mama:
SEHR GUTE ÜBUNGEN, TOLLE BETREUUNG, SPAß

Das gefällt dem Baby:
SPIELEN MIT DEN ANDEREN BABYS

Daniela S. mit Baby Theodor

Das gefällt der Mama:
Es wird auf gewünschte Themen eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Jacqueline A. mit Baby Alexander

Das gefällt der Mama:
Mal ein anderer Kurs. Hat echt Spaß gemacht und ging voll rein :D war echt cool so in der Gruppe an der frischen Luft!

Das gefällt dem Baby:
Rebecca hat uns gut unterhalten während Mama mal nicht am Kinderwagen stehen konnte! Hat mir Spaß gemacht, war so aufregend, dass ich währenddessen gleich eingeschlafen bin!

Conny W. mit Baby Larissa

Das gefällt der Mama:
Flexibilität und individuelle Betreuung

Das gefällt dem Baby:
Aktivität mit Mama und anderen Babys

Antje R. mit Baby Karl

Das gefällt der Mama:
Mischung aus Baby und Mutterübungen/musik

Das gefällt dem Baby:
Viel zu schauen. Bewegung und Musik.

Petra T. mit Baby Julia

Das gefällt der Mama:
Dass die Gruppe sehr gut zusammengepasst hat und dass es hinsichlich Übungen Steigerungen gab, sodass jede sich trainieren konnte. Die Lieder (Begrüßungslied, Apfelstrudel, etc) haben mir voll gut gefallen - ich weiß nicht, ob es die Kinder auch so genießen, aber es ist richtig nett hier auch die Köpersensibilität anzuregen.

Das gefällt dem Baby:
Dass Sehen und Interagieren mit den anderen Babys. Und auch dieses regelmäßige Zeitfenster mit der Mama verbringen zu können. Und dass sie in den Übungen, wenn sie wollen, eingebunden werden.

Saskia A. mit Baby Luca

Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby haben mir besonders gut die tollen aufbauenden Übungen, die super Stimmung und die Spiele/Lieder mit dem Baby gefallen. Als Mama tut man etwas für sich, die Babys werden viel mit ein bezogen und auch die Übungen mit dem Gurt machen sehr viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben die Bewegungslieder und die Übungen im Gurt besonders viel Spaß gemacht! Auch die Interaktion (sofern mit 3 Monaten möglich :) ) mit den anderen Mamas, Babys, und der Kursleiterin fand er toll.

Laura U. mit Baby Noah

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett und rücksichtsvoll

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß mit den Übungen

Cornelia G. mit Baby Valentin

Das gefällt der Mama:
1.dass man wirklich ins Schwitzen kommt. Sehr gute Übungen. Dass die Kursleiterin so herzlich und liebevoll sowohl mit Müttern als auch Kindern umgeht und man nie ein komisches Gefühl vermittelt bekommt wenn man sich einmal länger zwischendurch dem Kind widmen muss.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies zu sehen. Erster Kontakt mit anderen kleinen in unserem Fall. Die Übung mit dem Kamellied. Leider ist er schon so schwer dass die Übungen wo man ihn in der Luft hebt(Lied Mond Rakte) nicht mehr gut für mich gehen. Sonst hätte ihm das auch sehr gefallen glaube ich. Und ich glaube auch dem Kleinen hat die Kursleiterin Iris Stredak sehr gefallen.

Patrizia S. mit Baby Margaretha

Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin, der Ablauf, alles!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spiele, Lieder,

Medina R. mit Baby Liam

Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das wir draußen trainiert haben. Daniela ist immer auf unsere Wünsche eingegangen und hat uns immer motiviert. Das hat mir auch sehr gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen und an der frischen Luft zu sein hat im sicher gefallen.

Katharina A. mit Baby Moritz

Das gefällt der Mama:
Sehr herzliche, kompetente und motivierende Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
die Bewegungslieder sowie das farbenfrohe Seidentuch :)

Manuela M. mit Baby Hannes

Das gefällt der Mama:
Ich finde das trainieren in der gruppe mit anderen mamis toll

Das gefällt dem Baby:
Dass die kleinen im training miteinbezogen sind

Jennifer B. mit Baby Tobias

Das gefällt der Mama:
Bin jetzt schon sehr lange dabei und wie immer total begeistert von der Art und Weise mit Baby zu trainieren:) die Abwechslungsreichen Übungen sind top... & man fühlt sich danach einfach gut :) Sabrina macht das ganz toll :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ganz entspannt bei den Übungen dabei.. Meistens irgendwo auf mir drauf :) Der Kontakt mit den anderen Babys ist auch ganz toll :)

Jennifer B. mit Baby Dominik

Das gefällt der Mama:
Uns hat auch der 2. Kurs wieder total Spaß gemacht. Es ist toll einen fixen Termin in der Woche zu haben um wieder etwas in Form zu kommen, da ja in der jetzigen Situation wenig möglich ist. Das man sein Baby auch online so gut einbinden kann bei den Übungen ist echt toll und macht dadurch gleich doppelt Spaß. Sabrina ist auch eine echt gute Trainerin, sie versucht auch online das beste daraus zu machen und erklärt die Übungen richtig gut. Freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die Zeit in der Trage während ich mich auspower.. er schläft da meistens ein. Die kurzen Lieder bei der Babyeinheit findet er immer sehr lustig. Am besten gefällt ihm das Abschlusslied.

Lisa L. mit Baby Moritz

Das gefällt der Mama:
regelmäßiges Treffen mit anderen frischen Mamas. Nette Atmosphäre und mal wieder schwitzen fürs Eigenwohl. :)

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es andere Babys sieht, dass sich etwas tut und die Lieder, in denen es einbezogen wird, gefallen ihm besonders gut.

Eva P. mit Baby Felix

Das gefällt der Mama:
Die Musik ist super, total mitreißend, und das Workout ist schweißtreibend!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich mein Baby dabei jederzeit hochnehmen kann, wenn es quengelt.