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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hallein

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anna L. mit Baby Quetzaly Sarahí

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich das ganze Konzept, für mich hat es wirklich gut gepasst und es war von allem was dabei und gleichzeitig wurde auch sehr einfühlsam auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Die anregenden "Babyspiele" sind auf jeden Fall mit auf der Liste, aber auch die wallenden Tücher oder das beobachten von anderen Mamis oder Babys

Theresa M. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin Super Programm Babys wurden toll einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug zur Verfügung Tolle Übungen

Melanie R. mit Baby Ivy

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte, freundliche und lustige Trainerin Fitnessprogramm welches auch wirklich wieder fit macht ????????

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama und Papa zusammen trainieren / Spaß haben Viele andere Babys zum Spielen Viele tolle Spielsachen

Elisa R. mit Baby Celina

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe an sich ist mega toll und die Übungen sind abwechslungsreich, immer wieder was Neues dabei. Jede Körperregion wird trainiert. Danke das wir dabei sein dürfen.

Das gefällt dem Baby:
Viele Kinder zum spielen.

Stefanie R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Hatte anfangs Angst, dass ich für den online Kurs nicht genug Motivation aufbringen kann. Petra schaffte es aber mit ihren tollen Stunden mich für einen weiteren Kursblock zu überzeugen. Super Übungen, abwechslungsreiche Stunden, alles Bestens.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen gefällt es sehr wenn ich Übungen mache, da hat sie viel zum sehen. Und natürlich die Lieder zwischendurch. Besonders der Apfelstrudel kommt super an. :-)

Tamara B. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Musik, Einteilung, trainierin

Das gefällt dem Baby:
Lieder, das integrieren der Kinder

Claudia R. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Anna war total motiviert und hat den Kurs mit einer super Stimmung geleitet. Die Übungen haben mir auch sehr gut gefallen und in der Gruppe wird man auch noch zusätzlich angespornt.

Das gefällt dem Baby:
Für Finn war der Kontak mit anderen Babys sehr von Vorteil.

Dominika W. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolles Angebot für mich und mein Baby

Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys, das Entdecken, die Spiellieder gemeinsam

Anja E. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Konzept gefällt mir gut. Nachwuchs kann toll spielen während wir trainieren. Vorstellungsrunde ist super damit man die Namen im Kopf behält. Evtl könnte man bei der Zeit was ändern dass der Kurs vielleicht um 9 beginnt. Wäre wegen Mittagessen und schlafen für mich besser.

Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit den anderen Babies spielen und wird auch immer wieder integriert.

Marlene L. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Petra ist die Beste, sie hat immer ein tolles Programm vorbereitet, es macht riesen Spaß mit ihr.

Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Übungen die mit Baby gemacht werden können. :)

Bianka N. mit Baby Hana

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Das gefällt der Mama:
Unsere 2- jährige Tochter hat viel Spaß beim Mitmachen gehabt und natürlich auch abwechslungsreiche Workouts/Spiele passend für die ganze Familie.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie bei allen Teilen des Trainings mitmachen konnte und dass sie neue Spiele/Spielsachen ausprobieren konnte.

Denise K. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mama's und die Abwechslung im Alltag. Rebecca gestelltet die Stunde immer sehr schön.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und das Spielen mit den tollen Spielsachen.

Carina D. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Alles auch wenn es anstrengend war ????????

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen ???????? die laufübung, auf und unter den Sesseln Krabbeln

Silvia E. mit Baby Katja

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Das gefällt der Mama:
Durch den online Kurs hatte ich mehr Flexibilität, da die Kleine meist nicht die ganze Stunde durchgehalten hat. Übungen waren toll und genau im richtigen Schwierigkeitsgrad. Tipps für den Alltag waren super.

Das gefällt dem Baby:
Mama beim herumhüpfen zusehen.

Julia S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Obwohl es ein Outdoor ist, hat uns Sabrina auch Übungen gezeigt, wie wir unser Baby miteinbeziehen können. Emilia wollte nicht mehr im Wagerl liegen & schon gab es für uns eine Übung zu zweit ??

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tut den Mäusen gut & auch, dass sie immer wieder Teil von dem Sportprogramm sind. Emilia ist gerne bei Übungen dabei, Wagerl ist am Anfang toll, aber sie liebt es „Sport“ mit Mama zu machen & somit wie immer super für uns gewesen.

Stefanie A. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Sport und Mutter/Baby Treffen war sehr nett. Man tut etwas für seinen Körper, hat Austausch mit anderen Mütter und hat zusätzlich noch eine eigene Aktivität mit seinem kleinen Schatz ;)

Das gefällt dem Baby:
Das es dort viel zu schauen und entdecken gab

Martina Z. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Endlich ein Kurs, indem ich etwas für meine Fitness mache Kurs für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt Mitmachlieder

Claudia O. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Immer unterschiedliche, abwechslungsreiche übungen, gute infos zur rektustase, kursleiterin immer gut vorbereitet, tolle musik

Das gefällt dem Baby:
Die startrakete, die tollen mitmachlieder, andere babys zu beobachten

Sabina N. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, klare, strukturierte Anweisungen; angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft & beobachten

Lisa B. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super weil ma Sport macht und dabei andere Mama's mit Kinder kennen lernen kann und es super viel Spaß macht und auch anstrengend ist so das man auch merkt das man Sport macht.

Das gefällt dem Baby:
Leider ist meine Tochter erst 7 Monte alt aber ihr hat es sicher sehr gut gefallen weil andere Kinder dabei waren sie hatte viel Spaß.

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hallein werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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