Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carina W. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Das man als Mama was für sich tut und das ganze mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die aktive Zeit die Mama mit ihm verbringt und die neuen Lieder,
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Simone E. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten draußen haben sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen und der Kontakt mit anderen Babys hat Lorenz sehr gut gefallen.
Julia S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre & die schöne Einbindung von Mama & Baby. Jedes Mal aufs Neue einfach toll & wir haben uns jeden Montag auf die Stunde gefreut. ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Routinen machen es aus.. sobald wir mit der Startrakete begonnen haben, wusste Emilia, dass es losgeht & ist direkt voller Begeisterung gewesen. Genauso lieben gelernt hat sie Apfelstrudel , auch wenn sie schon weinerlich war, kam das Lied am Schluss, war alles vergessen & Freude pur ????
Miriam B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Alles drum herum ist sehr herzlich und lieb..da macht das Schwitzen noch mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hats sich sehr wohl gefühlt und auch riesen Spaß gehabt. Perfekt ????
Martina W. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Tolle kleine Auszeit mit Bewegung, Spaß und netten Mamas. Es war immer alles liebevoll gestaltet, perfekt für groß und klein! Als nette Erinnerung wurden zwischendurch Fotos gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß beim Spielen, Entdecken und Mitmachen Sabrina hat die kleinen immer gut beschäftigt und bei Laune gehalten, wenn sie mal unruhig waren.
Lisa K. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit anderen Mamas.
Eine Super fitdankbaby Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
In eine Gruppe von Babys hineinqachsen und a7f Entdeckung zu gehen
Bettina R. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Trainerin Rebecca hat mich in jeder einzelnen Kursstunde sehr motiviert! Fit dank Baby- Kurs am Montagmorgen - perfekter Motivationsschub für den Wochenstart! Der Kursraum gefällt mir auch sehr gut und es ist stets eine lockere und entspannte Atmosphäre, in der ich mich wohlfühle!
Das gefällt dem Baby:
In jeder Kursstunde gibt es so viele verschiedene Spielmöglichkeiten und Dinge zu entdecken! Rebecca überlegt sich auch immer wieder lustige Spiele und Lieder, wo ich mit Mama mitmachen kann! Es ist super lustig!
Therese P. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Anna besticht durch ihre ruhige Art sowie durch ihr fundiertes Fachwissen, der Kurs ist gut aufgebaut mit interessanter Theorie und auch anstrengenden Übungen - ideal für nach der Geburt
sie nimmt auch mal die Babies und geht mit ihnen spazieren, damit man sich als Mama auf die Übungen konzentrieren kann.
Auch der Spaß kommt nicht zu kurz und im Kurs trifft man Mamas mit denen man sich auch austauschen kann
Das gefällt dem Baby:
die bunten Tücher
Johanna H. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
ich habe mit meiner Tochter den MINI Kurs gemacht und es hat mir richtig gut getan, etwas für mich zu tun und mir eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag zu nehmen
Das gefällt dem Baby:
ihr hat gefallen, andere Mama zu liebäuglein und mit den anderen Babys zu interagieren
Jaqueline R. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Es wird alles super & genau erklärt. Mega freundlich . Man fühlt sich direkt wohl im Kurs , sie gibt eine sehr gute Stimmung & Harmonie ab .
Das gefällt dem Baby:
Sie hat hauptsächlich dabei geschlafen ????
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Rebecca war super lieb und immer sehr hilfsbereit,
Der Austausch untereinander, das die Kinder so super integriert wurden, die verschiedensten Kursmaterialien
Man hat sich wirklich wohl gefühlt:)) Danke für die schönen Einheiten!!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder! Und das miteinbeziehen durch gemeinsame Übungen
Stefanie D. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Man hat seinen wöchentlichen sportlichen Fixpunkt und kann den Zwerg mitnehmen.
Außerdem haben wir eine großartige Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Location, andere Spielsachen
Daniela S. mit Baby Ophelia Rose
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin, tolle Gruppe. Tolle Gruppengrösse.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Melissa S. mit Baby Frieda Marie
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat die Stunden sehr abwechslungsreich und ansprechend gestaltet. Es war die perfekte Mischung aud Spaß und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, die Bewegungslieder und das Spielen mit anderen Kindern.
Roswitha L. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Dass ich mich wirklich gut bewegen konnte und ins Schwitzen kam und dass es super mit meinem Sohn funktioniert hat. Es hat ihm auch gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele. Den Gesang ist er nicht gewohnt, da ich nie singe.
Und dass ich immer bei ihm war,
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Trainerin Rebecca ist super sympathisch und macht jede Stunde super abwechslungsreich. Es tut gut seinen Körper mal ein wenig sportlich zu betätigen, und in einer Gruppe macht es noch mehr Spass!
Das gefällt dem Baby:
Wir finden es super das die Babys so gut einbezogen werden! Mein Baby hat die eine Stunde super viel Spaß, andere Babys zu sehen, und bei den Übungen ein Teil zu sein. Macht bitte weiter so. Wir würden euch immer wieder weiter empfehlen!
Birgit V. mit Baby Georg
Das gefällt der Mama:
Gleichaltrige Kinder, gemeinsames spielen, Austausch unter den Müttern,
Gemeinsam sporteln
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad
Barbara L. mit Baby Sarah Linda
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, perfektes Training, tolle Stimmung, tolle Trainerin, die immer perfekt alle motiviert und mitreißt!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Reime, die gute Stimmung in der Gruppe
Viktoria W. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
die Gruppengröße war äußerst angenehm, sodass auf jeden einzelnen sehr gut eingegangen wird. Auch die Übungen sind sehr gut aufgebaut. Außerdem werden die Babys sehr gut miteingebunden. Es macht richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kurs sehr gut gefallen. Es ist kein Problem, während dem Kurs zu Stillen, es wird einem sehr einfach gemacht.
Stefanie S. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Ich konnte jederzeit unterbrechen wenn mein Baby mich kurz gebraucht hat, ohne Druck unbedingt die Übung komplett durchzuziehen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
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