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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Herzogenburg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Edina P. mit Baby Romeo

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der einzelnen Stunden. Der Austausch mit anderen Müttern und die Freundschaften die dadurch entstehen.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca als Trainerin und die Vielfalt an Spielsachen

Isabella F. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen, die immer individuell angepasst werden konnten. Der gemeinsame Austausch mit den anderen Mamas der Babys und Kleinkinder. Ein Ort und eine Trainerin, wo man sich wohlfühlt und inmer wieder gerne kommt :) Vielen Dank, liebe Rebecca!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen, und immer wieder neuen Spielsachen. Das Spielen mit den anderen Kindern, und die ein oder andere Übung gemeinsam mit Mama zu machen :) Die Highlights waren definitiv die Seifenblasen und das Lied "Wir reiten nachhause...." ;)

Birgit Z. mit Baby Mira Und Mavie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist ein perfekter Mix aus effektivem Training, wertvoller Zeit mit dem Baby und dem Austausch mit anderen Müttern. Rebecca, unsere Trainerin, ist unglaublich hilfsbereit und macht den Kurs auch für Zwillingsmamas gut machbar. Sie geht liebevoll auf die Kleinen ein und erklärt die Übungen klar und motivierend. So fühlt man sich rundum wohl.

Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge hatten vor allem Freude an den Tänzen und an der abwechslungsreichen Auswahl an Spielzeug. Ein kleines Highlight war für sie auch, Mama beim Sporteln zuzusehen – das hat ihnen sichtlich Spaß gemacht.

Katrin L. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Motivation, Vielfalt, auf Mitglieder eingehen, gute Erklärung der Übungen,

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen in Kontakt, Übungen, hat sich wohl gefühlt

Nadine F. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training in der Gruppe Übungen mit dem baby und Übungen abgestimmt auf die Bedürfnisse nach der Geburt Und die kontrolle durch die trainerin das man alle Übungen richtig ausführt

Das gefällt dem Baby:
Musik und strampelspiele für das Baby

Monika M. mit Baby Viktoria

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden aktiv eingezogen oder können im Gurt ganz nah bei Mama mitturnen. So können auch Mamas von kleinen Klammeräffchen mitmachen. Die Atmosphäre ist entspannt und es wird auch über allgemeine Themen geplaudert und sich ausgetauscht.

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, ganz nah bei Mama zu sein, auch wenn die grade fleißig trainiert. Bzw etwas später die Möglichkeit, sich mit den Spielsachen oder anderen Babys zu beschäftigen

Patricia L. mit Baby Malio

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Das gefällt der Mama:
Rebecca gibt sich stets Mühe und motiviert einen sehr sehr gut

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und tun zu können was er möchte ????

Sarah L. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, das Beisammensein mit anderen Mamis und Kinder, die Manuela

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die vielen Eindrücke

Sonja C. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
Anna macht die fitdankbaby Stunde zu einem Erlebnis für groß und klein!

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zu der herzigen Musik und dabei immer kuscheln mit Mami!

Martina S. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe es einen wöchentlichen Fixpunkt fürs Training zu haben. Wir sind schon seit der Rückbildung dabei und der nächste Kurs im Herbst ist schon wieder gebucht. ???? Ich kann mir keine bessere Kursleiterin vorstellen, die Stunden sind für Mamas und Babys abwechslungsreich gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es unter gleichaltrigen zu sein und ist viel offener geworden. Auch das unterschiedliche spielangebot ist für die kleinen interessant. Rebecca überlegt sich für jede Woche etwas anderes für die Kinder. Wir sind froh bei dir im Kurs zu sein ??

Monika B. mit Baby Patrick

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Das gefällt der Mama:
Das tolle und anstrengende Training und die Integration der Kinder ins Training

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal, das rumwuseln jetzt schon und früher, die Einheiten mit den Babys

Melanie S. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
. Nach der Geburt meines Kindes war es mir wichtig, wieder etwas für meinen Körper zu tun und mich gleichzeitig mit anderen Müttern auszutauschen – und genau das habe ich hier gefunden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es total spannend, die anderen Babys zu sehen und die neuen Eindrücke auf sich wirken zu lassen.

Carina W. mit Baby Xaver

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Das gefällt der Mama:
Das man als Mama was für sich tut und das ganze mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die aktive Zeit die Mama mit ihm verbringt und die neuen Lieder,….

Ragad A. mit Baby Rayana

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Das gefällt der Mama:
Der Standort ist wirklich hervorragend, die abwechslungsreichen Bewegungsübungen und Lieder haben mir sehr gut gefallen. Jede Woche war ich gespannt darauf, was es Neues geben würde. Ich hätte mir gewünscht, dass du uns einige der Bewegungsübungen, die wir mit dir gemacht haben, zuschickst, damit wir sie richtig erlernen und auch zu Hause mindestens zweimal pro Woche üben können.

Das gefällt dem Baby:
die Vielfalt der Spiele

Marian M. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war super und hat immer verschiedene Übungen und Lieder angeboten.

Das gefällt dem Baby:
War recht aufmerksam wenn wir zusammen gesungen haben und mochte die Übungen wo man Ihn hochnehmen konnte

Johanna H. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
ich habe mit meiner Tochter den MINI Kurs gemacht und es hat mir richtig gut getan, etwas für mich zu tun und mir eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag zu nehmen

Das gefällt dem Baby:
ihr hat gefallen, andere Mama zu liebäuglein und mit den anderen Babys zu interagieren

Medina R. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren und austauschen mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Das an der frischen Luft sein.

Sandra G. mit Baby Carolina

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Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin. Sehr sympatisch und auf unserer Höhe. Man fühlt sich einfach wohl im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Im indoorkurs kann sie krabbeln wie sie möchte und mitmachen wie sie möchte. Als Mama Brauch man sich da gar nicht stressen.

Manuela W. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Wiederholung sind so gewählt, dass sie in die Zeit nach der Geburt passen - herausfordernd, aber nicht überfordernd. Zudem war deutlich, dass Janine potentielle Herausforderungen für den Beckenboden im Blick hat und hat bei den Übungen entsprechend angeleitet. Besonders die Gruppengröße hat es zu einem angenehmen Kurs mit Baby gemacht. Keine wertenden Blicke wenn das Baby schreit, sondern ein Lächeln aus jeder Richtung.

Das gefällt dem Baby:
Es hatte viel zum Schauen und Staunen, hat sich Trainingseinheiten bei anderen Babys abgeschaut - kann jetzt einen super Plank - und wurde auch von Janine kurz unterhalten, wenn die Mama gerade im Trainingssatz war. Und eine Top Spielzeugauswahl!

Anna H. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die Location Die Trainerin Die Übungen Die Musik

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen Der Rythmus Die Musik Die anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herzogenburg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herzogenburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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