Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat immer neue Ideen und Übungen auf Lager und es macht extrem Spaß in einer lockeren, lustigen Atmosphäre Sport zu machen :)
Heute mit neuem Trainingsgerät - Pilatesring???? Die Kinder sind dabei auch noch gut unterhalten ????????????????
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielsachen, der soziale Kontakt und Rebecca die super lieb mit den Kids ist :))
Ramona B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat sich jede Stunde einen anderen Schwerpunkt für die Übungen gesetzt. Trotz ihrer Verletzung hat sie uns die Übungen toll vorgezeigt und auch das Wichtigste dafür erklärt. Es hat einfach Spaß gemacht Sport gemeinsam mit meinem Sohn und anderen zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen haben die Lieder zum Mitmachen sehr gut gefallen. Ihm haben das Begrüßungs- und Abschlusslied gefallen. Er war immer faszinierr davon, dass er andere Kinder winken sieht.
Nicole Anna B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die nette Kursleiterin und das aufbauende Training mit den hilfreichen Informationen rundum die Entwicklung des Kindes und des eigenen Körpers bzgl Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit die man bewusst nur dem Baby witmet und nicht abgelenkt wird von Haushalt, Geschwisterkind. Das denke ich gefällt meiner kleinen Maus.
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Stunden und die herzliche Art von Sabrina sind Gründe um weitere Kurse zu buchen.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll ausgesuchten Lieder für die Kinder, haben meinem Sohn immer gefallen.
Ruth K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Übungen waren anspruchsvoll und trotzdem nicht überanstrengend. Alles beckenboden-gerecht. Auch die Vollintegration der babies hat super funktioniert.
Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder, besonders turnen mit dem Baby (Rummelplatz spielen - riesenrad etc). Bunte Tücher. Andere babies beobachten
Andrea T. mit Baby MAX
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene Atmosphäre, super Trainerin, tolles Workout!!!
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß beim zusehen, andere Kinder, Abwechslung!
Kerstin S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Nina ist eine super Trainerin, fordert mich richtig, bietet immer wieder Alternativen die anstrengender sind oder eben nicht :D Der Austausch unter den Müttern ist genial, Burg Liechtenstein ist wunderschön von der Umgebung und nicht immer in Räumen einen Kurs zu haben, sondern im Freien zu sein war echt toll!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, viel zu Sehen und ausgeglichene Mama nachher! ;)
Marion W. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Gut abgestimmtes Programm
Abwechslung vom Alltag
Das gefällt dem Baby:
Gibt viel zu schauen und Interessantes zu entdecken
Verena S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
* ich komme zu meiner Bewegung und hab mein Kind dabei
* auf uns Mamis wird gut eingegangen
* und auch auf die Babys, je nach Stimmung wird entschieden was als nächstes gemacht wird
* mir gefällt das ganze Konzept an fitdankbaby
Das gefällt dem Baby:
* Kontakt mit anderen Babys
* herumkrabbeln
* Mama ist da
Nadine W. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
die Gruppe mit den lieben Mamis und der super Trainerin. der Austausch und natürlich das tolle Training
Das gefällt dem Baby:
das ungezwungene flexible Training. Tim hats sehr Spaß gemacht
Therese P. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Übungen auch individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder Mama
Kursleiterin Anna
Umgang mit den Babies
Unterstützung wenn die Babies mal unruhig waren
Das gefällt dem Baby:
Spiele
Lieder
Andere Babies
Margit W. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept und die sehr nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby eingebunden wird, sich aber auch frei bewegen und spielen darf.
Martha K. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist sehr sympathisch, die Übungen haben sehr geholfen
Das gefällt dem Baby:
Hat sich sehr wohl gefühlt
Magdalena D. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Paket einfach. Die Trainerin war super lieb und die Übungen haben Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen:-) und das er so viele Leute beobachten konnte.
Jennifer B. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Bin jetzt schon sehr lange dabei und wie immer total begeistert von der Art und Weise mit Baby zu trainieren:)
die Abwechslungsreichen Übungen sind top... & man fühlt sich danach einfach gut :)
Sabrina macht das ganz toll :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ganz entspannt bei den Übungen dabei..
Meistens irgendwo auf mir drauf :)
Der Kontakt mit den anderen Babys ist auch ganz toll :)
Tamara S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Outdoor Session hat echt Spaß gemacht. Rebecca hats wie immer super kurzweilig gestaltet, es waren gute Übungen dabei und wir sind ordentlich ins schwitzen gekommen. Toll fand ich dass es mal was anderes draußen mit Kinderwagen war, also sehr abwechslungsreich. Auch wenn mal ein Baby unruhiger wurde, war Rebecca gleich zur Stelle um zu beruhigen, damit die Mamas ihre Übungen fertig machen können.
Danke!
Das gefällt dem Baby:
Die Mamas beim Sport machen beobachten und Trainerin Rebecca :)
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
für mich ist es jedes Mal eine schöne Auszeit mit Bewegung, Austausch mit anderen Mamas und neuen Freundschaften. Liebe Rebecca, danke, dass du uns schon so lange auf unserem Weg begleitest. Wir sind sehr froh, dich gefunden zu haben! ????
Das gefällt dem Baby:
Die letzten sieben Wochen bei dir waren wieder einfach toll. Jeder Termin ist liebevoll und abwechslungsreich gestaltet, mein Kind fühlt sich unglaublich wohl und geht so gerne hin, dass es oft schwer ist, es wieder mitzunehmen ????
Lisa B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super weil ma Sport macht und dabei andere Mama's mit Kinder kennen lernen kann und es super viel Spaß macht und auch anstrengend ist so das man auch merkt das man Sport macht.
Das gefällt dem Baby:
Leider ist meine Tochter erst 7 Monte alt aber ihr hat es sicher sehr gut gefallen weil andere Kinder dabei waren sie hatte viel Spaß.
Ann-Katrin K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Super nette und empatthische Kursleiterin. Abwechslung der kursinhalte. Entspannte Atmosphäre. Endlich wieder gezielte Bewegung/Sport im Mama Alltag:)
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Kursinhalte mit schön ausgewählten Kinderliedern. Baby wird stets bei den Übungen mit einbezogen. Große Auswahl an Spielsachen :D
Patricia N. mit Baby Vanessa
Das gefällt der Mama:
das die Baby so toll mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstudellied und das soe ganz nahe am Körper mit der Mama trainieren
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