Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jacqueline A. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Mal ein anderer Kurs. Hat echt Spaß gemacht und ging voll rein :D war echt cool so in der Gruppe an der frischen Luft!
Das gefällt dem Baby:
Rebecca hat uns gut unterhalten während Mama mal nicht am Kinderwagen stehen konnte! Hat mir Spaß gemacht, war so aufregend, dass ich währenddessen gleich eingeschlafen bin!
Veronika S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung mit und ohne Kind und die unglaubliche Energie von Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind noch immer ein Hit.
Sandra R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept ist wirklich toll. Genau abgestimmte Übungen für den Beckenboden. Die Trainerin war spitze und ging auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Teilnehmerin ein.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat das Beisammensein von mehreren gleichaltrigen Babys gut gefallen.
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Kursintensität steigert sich mit jeder neuen Kursreihe, das finde ich super, so kann ich wirklich was für meinen Körper machen. Es hat wie die Kurse davor wirklich Spaß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt die Spielsachen vor Ort (fremdes Spielzeug ist immer toll :D ) und auch das interagieren mit anderen Kindern wird für sie immer spannender. Nicht zu vergessen die mitmachlieder :)
Sandra B. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Übungen wurden gut erklärt bzw. auch erklärt wofür die Übung ist.
Auch Online war hat man sich gut aufgehoben gefühlt und konnte immer fragen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder (vor allem Apfelstrudel)
Karina P. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Ich konnte sehr viele Übungen mitnehmen und lernen. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht und ich hab es sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Wir besuchten ja Mini und Maxi: Meine Tochter hat die Zeit mit mir und die Übungen im Mini sehr gemocht.
Beim Maxi konnte sie viel von den "größeren" lernen.
Daniela S. mit Baby Ophelia Rose
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin, tolle Gruppe. Tolle Gruppengrösse.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Sonja R. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
genau das was ich mir erwartet habe!
Das gefällt dem Baby:
durfte sich frei bewegen
Saskia A. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby haben mir besonders gut die tollen aufbauenden Übungen, die super Stimmung und die Spiele/Lieder mit dem Baby gefallen. Als Mama tut man etwas für sich, die Babys werden viel mit ein bezogen und auch die Übungen mit dem Gurt machen sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben die Bewegungslieder und die Übungen im Gurt besonders viel Spaß gemacht! Auch die Interaktion (sofern mit 3 Monaten möglich :) ) mit den anderen Mamas, Babys, und der Kursleiterin fand er toll.
Melanie N. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Rebecca schafft es immer wieder abwechslungsreiche und motivierte Übungen zu machen. Die Kombination aus Sport und Spaß macht ihr Training immer wieder zu einem besonderen Highlight.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer wieder eine Freude andere Kinder bei den Einheiten zu treffen und auch die Outdoor Strecken die Rebecca wählt, sind für die kleinen spannend zu entdecken.
Nadine S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame trainieren und das das Baby mit dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei den aktivitäten mit eingebaut wurde.
Melanie K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik und das Auspowern
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Carina M. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Flexibilität der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Eindrücke
Alena L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Teilnehmerinnen und auf die Babys liebevoll eingegangen. Und es ist immer ein Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Sowohl die Interaktion mit anderen Babys als auch die Kinderlieder.
Isabella D. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Bewegung ohne Stress, da Kind mit dabei
Austausch mit anderen
Das gefällt dem Baby:
Action
Viele andere Babys zu beobachten
Zeit mit Mama
Daniela L. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Ich bin großer Fan vom Aerobic-Teil am Anfang der Stunde :)
Außerdem finde ich es toll wie viel Mühe sich Rebecca immer gibt um uns und den Babys abwechslungsreiche Stunden zu bieten. Ich bin immer schon gespannt, was alles aufgebaut ist :)
Das gefällt dem Baby:
Die Maus freut sich immer über das große Spieleangebot und das gemeinsame Singen der Lieder inkl. Bewegung :)
Julia R. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super unkompliziert, gute Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Massagespiel Apfelstrudel ????
Anna-Katharina T. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
super nette und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit mir
Stephanie U. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Liebe Janine,
du machst das super. Wir kommen jede Woche gerne.
Es ist abwechslungsreich und effektiv aber doch weiß man die ungefähre Struktur der Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder zum Mitmachen
Raum sehr babyfreundlich zum Entdecken und Spielen
Tanja A. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Petra ist super nett, sehr gut vorbereitet.
Theorie und Praxis in einem
Tolle Übungen auch für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Für das war er leider noch zu klein. Da es via Zoom war.
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