Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katja K. mit Baby Carolina
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit die Rebecca an den Tag legt und dieses sofort-wohlfühlen und willkommen sein.
Das gefällt dem Baby:
Dass es viele Gesichter Anschauen konnte ????
Jennifer B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Gutes und wirksames Training.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön das die Babys einbezogen waren.
Julia K. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für Mama und Baby, der Austausch mit den anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Melanie E. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Generell die Stimmung im Kurs und die einzeln abgestimmten Übungen wenn man eine nicht machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
War rundum zufrieden, leider kam die Korona Krise... freu mich schon wieder auf den Start!
Verena S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
* ich komme zu meiner Bewegung und hab mein Kind dabei
* auf uns Mamis wird gut eingegangen
* und auch auf die Babys, je nach Stimmung wird entschieden was als nächstes gemacht wird
* mir gefällt das ganze Konzept an fitdankbaby
Das gefällt dem Baby:
* Kontakt mit anderen Babys
* herumkrabbeln
* Mama ist da
Nina K. mit Baby Mike
Das gefällt der Mama:
Eigentlich wirklich alles, super Fitness für mich als Mama und meinem Sohn hat es auch immer gefallen
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen hat ihm immer gefallen
Romana D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Gruppe, tolle Atmosphäre, schöner Raum, spitzen Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und abwechslungsreiche Auswahl an Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten
Viktoria L. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen mit anderen Kindern und Müttern. Das ich als Mama auch wieder mit Kind zu ein wenig Sport komme.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich die anderen Kinder.
Kübra K. mit Baby Aleyna
Das gefällt der Mama:
Ausgezeichnete Kursleiterin; fachlich und menschlich kompetent; einfühlsam; motivierende Art & Weise; hilfsbereit; Angepasstes Niveau
Das gefällt dem Baby:
Vorhandensein von Spielsachen; fremde/neue Spielsachen immer interessant für das Baby; verständnisvolle und sympathische Kursleiterin; die positive Art der Kursleiterin entspannte mich und somit auch mein Baby
Katharina S. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Liebevolle und herzliche Art von Manuela zu uns und unseren Babys.
Jedes Problem und jede Freude hatte Platz im Kurs. Sinnvolle und im Alltag anwendbare Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Bei den Übungen mit Musik mit strampeln. Spielen mit den Tüchern. Es darf jederzeit gestillt, gewickelt, geschlafen werden.
Bewegungsspiele z. B. mit den Uhren, Guten Tag.
Mada F. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Anja hat es geschafft, uns den gesamten Genesungsprozess Schritt für Schritt zu erklären und alle unsere Fragen zu beantworten.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein??
Katrin P. mit Baby Anna-Maria
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat die Übungen super erklärt. Hat total Spaß gemacht sich wieder zu bewegen und auch andere Mamis mit ihren Babys Kennenzulernen.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie schon sprechen könnte, würde sie sicher sagen: die Playlist von Rebecca. Das Begrüßungslied und den Apfelstrudel findet sie auf alle Fälle toll, da grinst sie bis hinter die Ohren. Singen wir zu Hause seitdem täglich.
Sabrina K. mit Baby James
Das gefällt der Mama:
Eine sehr sympatische Gruppenleiterin; abwechslungsreiches und anstrengendes(im Guten gemeint) Programm
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Unterhaltung des Sohnes mit Seifenblasen, das miteinander spielen auf Decken während die Mamas turnten
Fabian K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Sehr individuelles Training für den ganzen körper und besonders schön war es dass es mit den kleinen gemeinsam ist. Würde es immer wieder machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Unternehmung mit papa
Tamara S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen
- herzliche Atmosphäre
- Austausch mit anderen Mamas
- selbst etwas für seinen Körper zu tun und fit bleiben
- Trainerin Rebecca macht das großartig, mit ganz viel Herz dabei, so einfühlsam und professionell. Die Stunde ist immer sehr kurzweilig und alle haben viel Spaß.
Ich finde es toll, dass sie sich auch immer was Neues einfallen lässt sowohl für die Mamas als auch für die Babys.
Auch die süßen Erinnerungsfotos lieben wir sehr, da denkt man gerne an die sportliche Zeit zurück.
Danke! ??
Das gefällt dem Baby:
- Startrakete
- verschiedene Spiele und Spielsachen - es wird nie langweilig für die kleinen und so können sie sich auch von Woche zu Woche weiterentwickeln
- herumtollen mit anderen Babys
- dass das Baby dabei sein kann
- großer heller Raum und alles babygerecht
Jasmine H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
die kompetenz von maria!
die netten mütter
Das gefällt dem Baby:
er kann so sein,wie er ist!
Sandra S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Training an der frischen Luft mit meiner Tochter
Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein mit den anderen Babys
Daniela L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys sportlich aktiv ist und auch mit anderen Müttern in Kontakt kommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit an der frischen Luft
Viktoria K. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Ein taffes Training, wo das Kind dabei sein kann und mit eingebunden wird!
Das gefällt dem Baby:
Die exklusive Spiel- und Trainingszeit mit Mama, zugleich der erste Kontakt mit anderen Kindern in einer kleinen Gruppe (wo Mama als Rückhalt immer dabei ist)
Bianka N. mit Baby Hana
Das gefällt der Mama:
Unsere 2- jährige Tochter hat viel Spaß beim Mitmachen gehabt und natürlich auch abwechslungsreiche Workouts/Spiele passend für die ganze Familie.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie bei allen Teilen des Trainings mitmachen konnte und dass sie neue Spiele/Spielsachen ausprobieren konnte.
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