Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elisabeth M. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung bei den Übungen und auch der Spaß kam nicht zu kurz. Kursleitung Melanie hat immer gute Laune verbreitet und beim Wiedereinstieg in den Sport gute Variationen bei den einzelnen Übungen angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen gleich alten Babys, die bunte Deckenbeleuchtung in der Tanzschule Duschek und natürlich die Seifenblasen!
Daniela W. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Abwechselnde übungen, anspruchsvoll (will man aber ja haben bei einem fitnesskurs) spass, andere mamis, guter aufbau des kurses mit warmup, übungen und cool down, baby wird super mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hatte viel spass mit den anderen kids, sie konnten sich frei bewegen, viele spielsachen, kinderlieder wo man mit den kindern die übungen macht
Kamila M. mit Baby Pola
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre
Interessante Übungen
Das gefällt dem Baby:
Tanzen
Interaktion mit anderen Kindern
Miriam G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training im Park.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Übungen auf den Matten.
Andrea N. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!!!
Ich war schon vor 4,5 Jahren mit meiner großen Tochter bei Petra und auch den Pre-Kurs habe ich gemacht.
Ich habe ihn auch bereits 2 Freundinnen empfohlen, die nun auch dabei sind und weiter gebucht haben!
Das gefällt dem Baby:
Tja, mit nicht mal 5 Monaten kann ich da nur raten... ????
Die Musik, die Babylieder, sie hat sehr viel zu gucken.
Im Gurt ist sie auch gern!
Tamara S. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das es ein Ganzkörpertraining ist. In corona Zeit ist der online Kurs optimal für uns.
Gaby R. ist eine super Trainerin, echt top. Es hat mir geholfen, wieder eine bessere Form nach der Schwangerschaft zu bekommen. Und es macht richtig Spaß....
Das gefällt dem Baby:
Eine Abwechslung, Emily ist dann immer müde. Sie liebt es wenn wir in Bewegung mit Musik sind????
Nadine S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame trainieren und das das Baby mit dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei den aktivitäten mit eingebaut wurde.
Daniela S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Es wird auf gewünschte Themen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Muskeln spüren, die ich sonst nie spüre
Das gefällt dem Baby:
Pferdchenreiten am Rücken
Parcours über Klopapierrollen, Sessel...
Karin F. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, die man zuhause gut nachmachen kann. Dass sich die Kinder in den Einheiten immer besser verstanden haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Simona W. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik, Wechsel zwischen Übungen mit (Nahegefühl wiederherstellen) und ohne Baby
Sabrina G. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach spitze, die Übungen haben Spaß gemacht und die kleinen Mäuse haben sich auch immer wohl gefühlt. Sabrina Belak war so eine tolle Unterstützung, vor allem wenn die kleinen Mal nicht so mitgespielt haben.
Das gefällt dem Baby:
Die süßen Lieder mit Bewegung und Berührung
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super sympathische Trainerin, die Stunden machen total viel Spaß sind aber auch anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt das Lied Apfelstrudel ????
Generell gibt es jede Stunde etwas für die Kids und das ist super
Isabella D. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Fitness mit baby, zuhause bleibt keine Zeit dafür
Das gefällt dem Baby:
Ablenkung
Andere Babys zum Spielen
Anika R. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, die man auch nach dem Kurs weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Das schlafen im Wagerl????
Tamara W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Bei den Temperaturen ein Traum Sport im Wasser zu verbinden
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt Wasser und andere Kinder
Bernhard B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Gutes Training und gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Hatte sichtlich Spaß.
Corinna L. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Mischung aus Info, (mehr und weniger anstrengenden) Übungen und Dehnen.
Toll ist auch, dass man sich den Kurs im Nachgang nochmal ansehen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Der hat zum Glück meist geschlafen. Ohne Baby ist es bedeutend einfacher :)
Julia F. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Bettina ist immer mega gut drauf, super motivierend und hat immer gute Tips bzw achtet auch darauf, dass die Übungen richtig ausgeübt werden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke er fand es immer sehr lustig uns beim "herumhüpfen" zuzusehen. Bzw war der Ort auch immer toll, wenn er mal nicht im Kinderwagen sitzen bleiben wollte.
Nicole M. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, die Trainerin, die Übungen alles war perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich wuch die Übungen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in KapfenbergLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Kapfenberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-KAPFENBERG