Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Vanessa B. mit Baby Fion
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Iris B. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist super!!!! Macht das mit viel Liebe und Feingefühl. Sie bewertet auch nie. Man fühlt sich total wohl bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Turnen mit Mama, die abwechselnden Spielsachen, die Musik und hüpfen mit Mama
Elisabeth M. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung bei den Übungen und auch der Spaß kam nicht zu kurz. Kursleitung Melanie hat immer gute Laune verbreitet und beim Wiedereinstieg in den Sport gute Variationen bei den einzelnen Übungen angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen gleich alten Babys, die bunte Deckenbeleuchtung in der Tanzschule Duschek und natürlich die Seifenblasen!
Jennifer M. mit Baby Aurelie
Das gefällt der Mama:
Eine sehr einfühlsame und kompetente Trainerin, die mir geholfen hat, meinen Beckenboden wieder zu aktivieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und bunten Tücher (:
Medina R. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren und austauschen mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das an der frischen Luft sein.
Carina P. mit Baby Annalena
Das gefällt der Mama:
Anna hat den Kurs abwechslungsreich gestaltet, sie hat sich viel Mühe gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Spaß beim gemeinsamen Bewegen.
Simone G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Übungen und Spielen super
Das gefällt dem Baby:
Wenn Sabrina auf uns schaut - heute durfte ich das letzte Spiel auf Mamas Armen verbringen, weil ich nicht mehr im Kinderwagen sitzen wollte ;)
Barbara Z. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin (Nina Petz)
Toller Aufbau
Gute Mischung für Mama und Zwerg
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Die anderen Kinder
Der liebe Umgang
Sabina N. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, klare, strukturierte Anweisungen; angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft & beobachten
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Partnerübungen und Challenges
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeltuch und die Rakete
Denise J. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine tolle Kursleiterin und geht auf die Bedürfnisse und Probleme jedes Einzelnen selbstständig ein.
Dadurch fühlt man sich von Anfang an wohl!
Das gefällt dem Baby:
Jonas war sehr interessiert daran was in dem Kurs passiert und er liebt die Baby-Mitmach-Lieder die wir dort lernen und auch zu Hause immer wieder singen.
Michaela K. mit Baby Søren,Kilian
Das gefällt der Mama:
Total nette Trainerin. Super freundlich. Mache sicher nochmals einen Kurs im Frühling
Das gefällt dem Baby:
Konnte jeder Zeit stillen ????
Nicoletta G. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die fordernde und abwechslungsreiche Gestaltung von Petra.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Kinder zu sehen. Ein bisschen Action zum Alltag.
Sarah L. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Am besten die Trainerin
Die Musik
Das Trainingsprogramm
Und das zusammenkommen
Unter Mamas
Das gefällt dem Baby:
Mona ist sehr neugierig und
hat die vielen Bewegungen
Geliebt , auch der Gürtel Ist klasse
Die liebevolle Art der Trainerin
War dann das i Tüpfelchen
Da hat sie sich sehr wohl gefühlt
Sabrina G. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Wir sind nun seit 14 Monaten bei fitdankbaby dabei und wir sind von jedem Kurs so überzeugt. Das liegt vor allem an unserer lieben Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, singen, turnen und tanzen mit anderen Kindern des gleichen Alters.
Melissa S. mit Baby Frieda Marie
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat die Stunden sehr abwechslungsreich und ansprechend gestaltet. Es war die perfekte Mischung aud Spaß und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, die Bewegungslieder und das Spielen mit anderen Kindern.
Magdalena H. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre, die tolle Anleitung, die doch teilweise knackigen Übungen (-: war spitze!!
Das gefällt dem Baby:
Alles, der war super happy (-:
Lisa-Maria M. mit Baby Sara-Marie
Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Maria ist mit vollem Herzen bei den Kindern
Anma S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
die Art und Weise des Trainings
Das gefällt dem Baby:
das abwechslungsreiche Programm, das Spielangebot
Denise S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Übungen für den Alltag, sehr sympathische Vortragende
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
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