Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Angebot für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel- Tanz- und Bewegungsangebot.
Die Kontakte mit den Kindern und Mamas
Julia D. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Der Einstieg zurück zum Sport. Rückbildung (Beckenboden etc.)
Das mein Baby teil der Übungen ist. Super das ein Online Kurs trotz Coronavirus stattgefunden hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen für das Baby. Neue Lieder zum Mitsingen und Spielen.
Anna H. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die happy Trainerin
Die Location
Das gefällt dem Baby:
Die zufriedene Mama
Claudia G. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung mit meinem Baby und meinem Mann. Spaß, eine super liebe Trainerin und eine nette Runde. ????
Das gefällt dem Baby:
Musik, das Turnen im Tragegurt, Kuscheln und die anderen Babies
Gloria P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war total herzlich und einfühlsam und jede Stunde war so gut organisiert, ich konnte mir echt viel mitnehmen.
Die Hand-Outs waren auch spitze!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :-), wenn wir alle gesungen haben.
Sibylle G. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Trainingsprogramm und die Spontanität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Möglichkeit mit anderen Kids zu spielen.
Melanie F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Bettina macht das einfach so super. Sie hat immer ein perfektes Training und kann einen so gut animieren und der Spaß dabei kommt nicht zu kurz. Die Kleinen lieben es auch ihr zu zusehen.
Das gefällt dem Baby:
Leon gefällt das spielen mit den anderen Babys und Bettina macht das auch so lieb mit den Kleinen.
Kerstin K. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden, angenehme Atmosphäre- gute Stimmung, tolle Trainerin- mit Herz dabei, stets bemüht, aufmerksam und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmaterialien und Lieder, liebevolle Begleitung ????
Tanja M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich, die Trainerin war kompetent und freundlich und mir hat gefallen, dass die Babys einbezogen wurden und nicht nur dabei waren.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viele Spielsachen zu entdecken
Denise S. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Es war von der Intensität der Übungen genau richtig. Es wurde auf die Kinder geschaut während wir in Ruhe die Übungen gemacht haben. Die Atmosphäre war sehr entspannt und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Er kam raus und hatte anderen input
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Den Spirit der Trainerin, die effektiven Übungen, die super funktionieren mit Baby
Das gefällt dem Baby:
die Wiese zum Laufen, die anderen Babies, die Decke mit vorbereiteten Spielen, dass Mama da ist, wenn ich sie brauche
Johanna V. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht! Mal raus aus den Alltag, der Austausch mit anderen Müttern und dazu bewegt man sich auch noch - eine perfekte Mischung also :-). Ich bin ansich recht unsportlich, das macht aber gar nichts, weil Rebecca einen sehr gut durch die Übungen führt und alles sehr gut erklärt. Man spürt einfach dass Rebecca es mit Leidenschaft macht, sei es jetzt der Sport oder der Umgang mit den Babys!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel auf jeden Fall das viele Spielzeug und ich glaub auch mal die Zeit alleine mit Mama ohne seinen großen Bruder :-) Andere Babys findet er auch sehr spannend und dass er sich in dem großem Raum frei herumbewegen durfte.
Andrea R. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Wie immer tolles Sportangebot für Mama ohne viel Aufwand (Babysitter) und Kids gefällt es auch wenn sie mitmachen können.
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer dabei sein dürfen
Nicole F. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, Motivation der Trainerin.
Dass man mit Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen fürs und mit Baby. Dass andere Babys da waren und genug Spielzeug zum erkunden.
Viktoria L. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Der Muskelkater danach ;)
Es ist sehr angenehm etwas für die eigene Fitness zu tun und zudem das Kind dabei haben zu können.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, andere Babys, Zuschauen
Romana P. mit Baby Alma Margarete
Das gefällt der Mama:
Manuela, unsere Trainerin schaffte - wie immer - eine sehr vertraute Atmosphäre, in der über sensible und intime Themen offen gesprochen werden kann.
Darüber hinaus waren die Stunden sportlich immer sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Sehr viel interessantes und abwechslungsreiches Spielzeug, das mit den anderen Kindern gemeinsam erkundet werden konnte.
Jessica Z. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war zum einen abwechslungsreich, hatte aber auch einen roten Faden, sodass man mit jedem Kurs besser rein finden konnte.
Auch Julia war einfach toll. Immer gut gelaunt und und sehr einfühlsam und spontan, was die Launen der Babys betrifft.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug und dass sie so toll miteingebunden wurden. ????
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin die mit ihrer guten Laune und ihrer offenen und fröhlichen Art richtig motivierend ist. Bisher die beste Trainerin die ich je hatte :). Werde auf alle Fälle noch weitere Kurse besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen bei denen es mit einbezogen wurde.
Maria W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslung u Spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Frei spielen u Kontakt zu anderen Kindern
Céline E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Gutes Training, abwechslungsreich, gute Integration der Babys/ Kinder, motivierende und sehe gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
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