Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne P. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die Hintergrund-Infos zum Verständnis.
Die Alltags-Anwendungstipps.
Die professionelle Art der Trainerin.
Die Flexibilität und starken Nerven der Trainerin, wenn die Babys nicht mitgespielt haben.
Die kreativen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die kreativen Spiel-Einlagen.
Dass der Zwerg mit eingebunden wurde.
Dass man sich jederzeit um den Zwerg kümmern konnte.
Dass die Trainerin angeboten hat, auf den Zwerg zuschauen, damit man sich auf die übung Konzentrieren konnte.
Nicola K. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Tolle lustige Trainingseinheiten ohne das Problem wohin mit Kind. Und das Training auch schön fordernd!
Das gefällt dem Baby:
Viel zum schauen beim outdoor Kurs
Anja W. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ich habe am Fit Dank Baby-Turnkurs Mini teilgenommen und bin begeistert! Anna Bock ist unglaublich sympathisch, engagiert und gibt sich wirklich viel Mühe, sowohl auf die Mamas als auch auf die Babys einzugehen. Sie schafft eine angenehme Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen, und sorgt dafür, dass sowohl die Fitness als auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Die Übungen sind effektiv und gleichzeitig alltagstauglich, und die Babys werden spielerisch integriert. Rundum ein toller Kurs absolut empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich in der entspannten und freundlichen Atmosphäre ebenfalls sehr wohl gefühlt. Besonders hat ihr der Kontakt mit den anderen Kindern gefallen sie hat es sichtlich genossen, die anderen Babys zu beobachten und mit ihnen zu interagieren.
Barbara B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination zw Fitness und Babybewegungsspiele
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die anderen Babys
Andrea T. mit Baby MAX
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene Atmosphäre, super Trainerin, tolles Workout!!!
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß beim zusehen, andere Kinder, Abwechslung!
Lea G. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es war immer sehr abwechslungsreich und die Babys wurden sehr gut mit eingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Die süßen Spielchen
Denise R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Patricia war unglaublich nett und interessiert an uns! :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in dem Gurt und die lieder
Eva W. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Coole Ideen zum Training, tolle Trainingseinheiten, Bewegung an der frischen Luft :-)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im Kurs und wie sich seine Mama bewegt :-D
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Ganz besondere Trainerin!!
Humor, Lachen haben neben Bewegung und Übungen immer wieder Platz.
Abwechslungsreich, Aufbauend,
Gut durchdachte und aufgebaute Trainigseinheit
Kinder werden miteingebunden
Das gefällt dem Baby:
Jedes Kind wird persönlich mit Lucy der Handpuppe begrüßt und verabschiedet
Viel tolles Spielmaterial
Neue/andere Kinder
Zuschauen, wenn sich die Mamas bewegen
Zeit mit Mama
Total nette Kniereiter, Lieder, Tänze,...
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Es tut so gut, wenn man für seinen Körper was tun kann, und das mit Baby. Rebecca ist einfach eine tolle, herzliche und sehr sympathische Trainerin, die einen auch super motivieren kann und sie hat immer wieder neue Übungen parat, das machts nie langweilig! :-)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby macht es Spaß alles zu entdecken, die ganzen anderen Kinder findet er toll, und es ist super wie die kleinen mit einbezogen werden! Danke!
Katharina N. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
*Zusammenkommen mit anderen Mamas
*gemeinsames Schwitzen
*Aufbauendes Training
*gute Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining
*Kursort
Das gefällt dem Baby:
*Lieder, die gesungen wurden
*Kontakt zu anderen Babys
*Miteinbezug in die Übungen
Sarah K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Bettina ist eine super Trainerin! Die Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf eine korrekte Ausführung geachtet!!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen von Bettina :)
Johanna H. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
ich habe mit meiner Tochter den MINI Kurs gemacht und es hat mir richtig gut getan, etwas für mich zu tun und mir eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag zu nehmen
Das gefällt dem Baby:
ihr hat gefallen, andere Mama zu liebäuglein und mit den anderen Babys zu interagieren
Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Dass man selbst wieder mal zum Sport kommt und die Babys aber mit einbezogen werden und auch Spaß daran haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit den Übungen, wo sie gehoben wurden oder auch die anderen Babys zum Spielen.
Anna-Maria O. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Die kombination von sport und spielen mit dem baby fand ich super
Das gefällt dem Baby:
Das apfelstrudel-lied und die übungen mit kind
sind zuhause der renner :-)
Petra T. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Dass die Gruppe sehr gut zusammengepasst hat und dass es hinsichlich Übungen Steigerungen gab, sodass jede sich trainieren konnte. Die Lieder (Begrüßungslied, Apfelstrudel, etc) haben mir voll gut gefallen - ich weiß nicht, ob es die Kinder auch so genießen, aber es ist richtig nett hier auch die Köpersensibilität anzuregen.
Das gefällt dem Baby:
Dass Sehen und Interagieren mit den anderen Babys. Und auch dieses regelmäßige Zeitfenster mit der Mama verbringen zu können. Und dass sie in den Übungen, wenn sie wollen, eingebunden werden.
Therese P. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Übungen auch individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder Mama
Kursleiterin Anna
Umgang mit den Babies
Unterstützung wenn die Babies mal unruhig waren
Das gefällt dem Baby:
Spiele
Lieder
Andere Babies
Daniela F. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin, Training effektiv, Babies haben Spaß u man verbringt Zeit mit seinem Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen u natürlich der Aerobicteil mit Gurt
Barbara W. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Bewegung gelernt die ich im Alltag einbauen kann !
Nette Trainerin ,Bewegung im Freien , angenehme Atmosphäre !
Das gefällt dem Baby:
Bei und mit Mama sein , freie Natur
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Den Spirit der Trainerin, die effektiven Übungen, die super funktionieren mit Baby
Das gefällt dem Baby:
die Wiese zum Laufen, die anderen Babies, die Decke mit vorbereiteten Spielen, dass Mama da ist, wenn ich sie brauche
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