Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Eva S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und Flexibilität bei Schlechtwetter
Das gefällt dem Baby:
Alles nette Umgebung gute ideen das Baby mit ein zu Binden, alternativ Übungen sind geboten und Zimtschnecken sind super??
Karin K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das speziell für uns "Frischmütter" abgestimmte Sportprogramm.
Das jederzeit mein Baby mit eingebunden werden kann.
Das gefällt dem Baby:
Das viele unterschiedliche Spielzeug.
Die Möglichkeit mit Mama gemeinsam zu tanzen und zu turnen.
Sonja A. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Es war einfach so unkompliziert. Wenn Baby gerade nicht wollte, hat man einfach kurz pausiert und sich dem Baby gewidmet. Kein Problem. Und dann konnte man gleich wieder weitermachen.
Die Übungen waren abwechslungsreich und von der Schwierigkeit genau passend für mich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte die Interaktion mit den anderen Müttern und Babies. Außerdem haben die Kniereiter sehr viel spaß gemacht.
Schirin S. mit Baby Minoo
Das gefällt der Mama:
Bettina Pichler hat super motiviert und ist eine ausgesprochen tolle lustige und sympathische Trainerin .
Auch die kleinen haben Spaß und fühlen sich bei ihr wohl.
Allgemein ein super Training !!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen beobachten ihre Mamas und treffen andere Kids im gleichen Alter
Tamara B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Flexibel, tolle Trainerin, tolles Training
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen
Claudia R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Anna war total motiviert und hat den Kurs mit einer super Stimmung geleitet. Die Übungen haben mir auch sehr gut gefallen und in der Gruppe wird man auch noch zusätzlich angespornt.
Das gefällt dem Baby:
Für Finn war der Kontak mit anderen Babys sehr von Vorteil.
Lisa K. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Übungen im Wechsel mit Phasen für die Kinder. Die Dauer von 1h ist auch optimal.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, die Kniereiter, die Seifenblasen
Maria M. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, lustig , sportlich
Das gefällt dem Baby:
Andere babys kennenzulernen, draußen sein
Barbara W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Petra hat das Sehr toll gemacht!!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, andere Babys
Eva W. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die nette und liebevolle Art der Trainerin, das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
nette Lieder und die Bewegung, viele Spielzeuge und Kontakt zu den anderen Babys
Julia B. mit Baby Paul Florian
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs war einfach spitze!
Tolle Trainerin (Carina), tolle Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Es konnte viel Körperkontakt haben und wurde nur wenig abgelegt. Aber auch da wurde es eingebunden.
Julia M. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
das Training war anspruchsvoll und trotzdem konnte ich die Übungen gut ausführen.
Die Kinder wurden in einigen Übungen super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
In die Übungen miteingebenden zu werden hat der kleinen sehr gefallen, sie hatte sehr viel Spaß.
Isabella D. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Der Name hält was er verspricht
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch, wo die Babies mit eingebunden werden
Carina W. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Die Kombi -
Bewegung/Sport - Zeit mit Baby
Mann kann etwas für sich tun und muss nicht jemanden fragen der auf das Baby aufpasst!
Das gefällt dem Baby:
Das zusammentreffen mit den anderen Babys
Rebecca M. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Gabi hat das Kursprogramm mit viel Liebe gestaltet und ist auf jede einzelne Mama ganz individuell eingegangen. Großes Kompliment!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele, Massage etc.
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Partnerübungen und Challenges
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeltuch und die Rakete
Denise V. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!! :-) der nächste Kurs ist auch schon gebucht. Sabrina ist echt eine tolle Trainerin. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielgefährten & die Kinderlieder :-)
Susann C. mit Baby Margarethe Amélie
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene und liebevolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Individuelle stundengestalltung wo das Baby das Tempo vorgibt!
Jennifer W. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Die Musik und dass die Übungen wirklich sehr anspruchsvoll waren.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Mein Kind liebt es zu beobachten und da gab es genug Action.
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich!
Zeit mit Gleichgesinnten!
Sooo viele wertvolle Infos und Tips für mich und meinen Körper!
Das gefällt dem Baby:
Ruhige, entspannte Atmosphäre!
Schlafen zu können, aber auch viel Unterhaltung durch Beobachtung und gezielte Aktionen für Mama und Baby!
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