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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lienz

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melisa G. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam in der Gruppe mit Mamas die auch Probleme haben

Das gefällt dem Baby:
Es war eine entspannte Atmosphäre

Dagmar H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Jeder darf nach seinem Tempo und ohne Druck seine Übungen machen. Andere Mamis schauen auf dein Baby mit.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielbuddys

Tamara B. mit Baby Viktoria

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist absolut motivierend und leitet die Stunden sehr toll an. Die Stunden sind super abwechslungsreich und super für den Einstieg nach einer Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Kleinkindalter der Mäuse.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Maus V. hat das Angebot an Liedern, Spielsachen und anderen Kindern sehr gut gefallen. Danke liebe Sabrina

Melanie J. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Die effektiven und abwechslungsreichen Einheiten; dass ich Muskelkater hatte & ich deutlichen Muskelaufbau feststellen kann; bemerkbare Kräftigung meines Beckenbodens; Spaß; Austausch :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und Mamis; die Lernspielzeuge; die Musik; hat sich im Gurt immer sehr entspannt/wurde müde

Michaela W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin! Perfekte Mischung aus Sport und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele Kamelreiten und Apfelstrudel sowie die große Spieledecke und die Seifenblasen

Nadine F. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training in der Gruppe Übungen mit dem baby und Übungen abgestimmt auf die Bedürfnisse nach der Geburt Und die kontrolle durch die trainerin das man alle Übungen richtig ausführt

Das gefällt dem Baby:
Musik und strampelspiele für das Baby

Daniela L. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys sportlich aktiv ist und auch mit anderen Müttern in Kontakt kommt.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit an der frischen Luft

Patricia T. mit Baby Phillip

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Das gefällt der Mama:
Man wird immer super motiviert und dennoch wird auf die Bedürfnisse und das Können eines jeden eingegangen. Auch die Kleinen kommen nie zu kurz und können in so ziemlich jede Übung miteinbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Das viele kuscheln im FitdankBaby-Gurt ??

Stefanie R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Atmosphäre und wir haben immer viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeit mit den anderen Kindern. Übungen mit Mama.

Lisa B. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Das rhythmische in Schwung kommen mit anderen Mamas. Man bewegte sich wieder ganz anders als im Alltag und weckte Muskel, die schon ein bisschen "verstaubt" waren. Sehr empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Bewegen und Singen mit Mama und natürlich das Beobachten und Interagieren mit den anderen Babys.

Anna S. mit Baby SARAH

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Das gefällt der Mama:
Baby Übungen waren sehr nett. Gute Abwechslung bei den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Hängematte

Anna K. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen Steigerung der Intensität während des Kurses Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten jeder Mama der Spaß mit dem Baby und den anderen Mamas Der Austausch untereinander

Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys Der Tanz die Kniereiterspiele

Sabrina L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Kursgestaltung und die Leiterin natürlich :)

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele für die Kinder

Katharina W. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Genau das richtige Maß an Bewegung um wieder zu starten nach der Geburt! Mit wichtigen Hinweisen und Tipps für den Beckenboden, was man darf ind was nicht!

Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby im Kurs.

Christine D. mit Baby Arnold

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Stunden, die motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Stunde mit Mama

Melanie K. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Rita ist so ein Sonnenschein. Und es war wirklich alles dabei- von aufwärmen, dehnen, Bauch/Beine/Po.. dann spielerische Übungen mit den Kindern.. und am besten gefällt mir dass jeder sich so frei bewegen kann. Hat das Kind Hunger - passt auch, macht man nicht alle Übungen zu 100% mit - passt auch. Sie motiviert so irrsinnig und das macht einfach Spass.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.. Die Spielsachen die Rita mitnimmt jedes Mal.. Die Routine der Abläufe. Ein jedes Kind weiss genau was als nächstes passiert - das erzeugt Sicherheit.

Katharina S. mit Baby Daniel

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Das gefällt der Mama:
Liebevolle und herzliche Art von Manuela zu uns und unseren Babys. Jedes Problem und jede Freude hatte Platz im Kurs. Sinnvolle und im Alltag anwendbare Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Bei den Übungen mit Musik mit strampeln. Spielen mit den Tüchern. Es darf jederzeit gestillt, gewickelt, geschlafen werden. Bewegungsspiele z. B. mit den Uhren, Guten Tag.

Sabrina G. mit Baby Nikolas

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Das gefällt der Mama:
Das Ankommen, die entspannte Stimmung/ Kommunikation untereinander, der Aufbau an sich und die Übungen selbst waren für mich gut schaffbar- Koordination u. Geschwindigkeit- ich bin z.Z. in der 28 SSW. Schneller hätte es nicht sein dürfen, dann hätte ich auch geschnaufft XD

Das gefällt dem Baby:
Im Pre-Kurs denke ich schläft der Bauchzwerg ganz gut, wenn sich Mami bewegt, also alles gut :-)

Barbara B. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination zw Fitness und Babybewegungsspiele

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die anderen Babys

Lisa O. mit Baby Nika Amelie

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Das gefällt der Mama:
Persönliche Präferenzen wurden integriert und Gabi hat sehr genau kontrolliert ob die Übungen richtig ausgeführt werden

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lienz

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lienz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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