Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Angelika H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin würde jederzeit wieder einen Kurs besuchen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben unseren Valentin sehr gut gefallen
Zb kleine Schnecke
Bettina R. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gute Laune und tolle Atmosphäre, mitten in der Natur und noch dazu eine spitzen Trainerin! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden in die Übungen integriert (Kinderwagen) und hatten auch beim Fallschirmtuch viel Spaß. Außerdem hat es ihm gefallen, auf Rebeccas Arm den Gänsen zuzuschauen, während Mama mit der Übung beschäftigt war :) Auch meine größere Tochter war beim Kurs willkommen und hatte ebenfalls sehr viel Spaß!
Jeanine E. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Sehr genaue Anleitung, gute Mischung aus sich wiederholenden und neuen Übungen, Möglichkeit zum "Nachholen" eines Termins, da mit Baby immer was dazwischen kommen kann
Das gefällt dem Baby:
Wir gehen heut' auf Löwenjagd Lied, die Möglichkeit sich im ganzen Raum zu bewegen, neue Spielsachen und Musik
Angelika S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby mit Rebecca würde ich jeder Mami ans Herz legen. Der neue Raum ist super, gut erreichbar und viel Platz zum Toben für die Kleinen. Mir persönlich tut die Stunde Bewegung und der Austausch mit den anderen Mama's so gut. Es ist einfach wie Auszeit vom Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet den Kursraum vor jeder Stunde mit so viel Herzlichkeit für die Kleinen vor, dass sie immer etwas zum spielen finden. Fabian hat sich immer sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt.
Monika H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby outdoor ist genau das was ich liebe, Bewegung an der frischen Luft und das mit meinem Baby gemeinsam. Rebecca hat uns tolle übungen gezeigt und fordert und fördert uns richtig super.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat ganz gebannt aus dem wagerl geschaut und zugesehen wie ich meine übungen gemacht habe, außerdem gab es am Ende Seifenblasen und Ziegen schauen.
Julia S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Baby gemeinsam, die Lieder immer wieder zwischendurch & Sabrina hat den perfekten Weg gefunden auch wenn die kleinen einmal bissi weinerlich wurden - Übungen geändert um den kleinen es leichter zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch & die Routine, immer wieder die gleichen Lieder wie Apfelstrudel & die Startrakete. Wir freuen uns auf den nächsten Kurs ????
Claudia M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es tut einfach gut, mit anderen Mamas gemeinsam zu trainieren und sich auszutauschen, während die Kids Zeit zu spielen haben.
Das gefällt dem Baby:
Für Luca war immer das passende Spielzeug da und es hat ihm gefallen, wenn er mit ins Programm einbezogen wurde. Vor allem als er noch im Gurt war, war das Training für ihn jedes Mal ein Highlight.
Claudia B. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Gute Fitness
gut abgestimmt auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung, tolles Work out Programm
tolle Lieder
super liebe Trainerin
Nadine S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder
Tanja K. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Ich hatte immer das Gefühl es ist alles ohne Stress und Druck ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Rasseleier die ausgegeben wurden ????
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und die extreme Freundlichkeit, das ist auch für die Seele gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitäten.
Viktoria R. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr sympathisch, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und jede Übung wo er aktiv miteingebunden war :)
Daniela F. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Das trotz baby richtig Fitness gemacht wird und die kleinen liebevoll miteinbezogen werden. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und es hat uns beide sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das sie mitten drin war und alles neugierig erkunden konnte (anderen babys, Mütter beim Fitness, Musikspiele etc)
Jessica Z. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war zum einen abwechslungsreich, hatte aber auch einen roten Faden, sodass man mit jedem Kurs besser rein finden konnte.
Auch Julia war einfach toll. Immer gut gelaunt und und sehr einfühlsam und spontan, was die Launen der Babys betrifft.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug und dass sie so toll miteingebunden wurden. ????
Lisa P. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Gutes, anstrengendes Fitness Programm. Angenehme Atmosphäre, viel Spaß und nette Leute.
Das gefällt dem Baby:
Ich kanns nur vermuten aber ich nehme an die Lieder, die Abwechslung und zu sehen was andere Kinder so machen.
Regina D. mit Baby Lena Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Übungen zum Mitmachen. Offener Umgang mit dem Thema Beckenboden, man fühlte sich in diesem Kurs richtig aufgehoben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war bei jeder Trainingsstunde dabei, hatte viel zu schauen, war schön zu sehen wie entspannt die Kleinen sind beim zusehen der Übungen oder neben zu spielen, schlafen oder trinken. Toll waren auch die kleinen Spiele für zuhause für die Babys.
Elisabeth K. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden, gut machbare Übungen auch mit Kind, kindgerechtes und ansprechendes Spielmaterial für die Kids,
Das gefällt dem Baby:
Die Jause von den anderen Kindern ????,
die Spielmaterialien & die Lieder
Lisa S. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich,hat mir sehr geholfen,man hat sich wohlgefühlt und es war einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das andere babys mit dabei waren,die lieder und die nette Atmosphäre und das es Spielzeug gab.
Denise K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Das Kennenlernen und Austauschen mit anderen Mama's und die Abwechslung im Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und tanzen gefällt ihr besonders gut.
