Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Elfriede F. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Motivation am Sport aber auch der gemeinsame Austausch. Am besten finde ich dass man gemeinsam mit dem Baby fit bleiben kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und wie wir Mamas schwitzen :)
Ramona F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und vorallem die Lieder mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Felix war immer wieder total mit dem Schauen beschäftigt und ich glaube, dass er die 60min. nur mit Mama sehr genossen hat.
Lisa P. mit Baby Nikolas
Das gefällt der Mama:
online --> Flexibilität
zu späterem Zeitpunkt machen, wenn bspw. Baby unruhig
Theorie vermittelt
Das gefällt dem Baby:
die Babyspiele
Lydia H. mit Baby Samea
Das gefällt der Mama:
Man kann als Mama/Papa "in Ruhe" trainieren, die Kinder sind miteinander beschäftigt und haben Spaß und Abwechslung zum Alltag.
Der Beckenboden wird mit einbezogen und es werden eigene Übungen zur Kräftugung des BB gemacht, finde ich sehr wichtig!
Das gefällt dem Baby:
Wie oben beschrieben die Abwechslung und das Spiel mit anderen Kindern.
Jennifer B. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich und absolutes Wohlfühlen
Das gefällt dem Baby:
Klasse Kombination an Training und guten Ratschlägen
Denise A. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Ich freue mich schon jede Woche auf den Kurs. Ich bin nicht sehr sportlich, aber wir haben immer Spaß mit den Kleinen und es tut sehr gut auch mit anderen Mamis Gedanken/Ideen/Erfahrungen/Sorgen auszutauschen. Da vergeht die Stunde wie im Flug und die Bewegung, die ich zu Hause ziemlich sicher nicht machen würde, tut sehr gut. Melanie ist natürlich auch ganz wichtig - immer gut drauf und auch immer gern dabei Mama Erfahrungen zu teilen.
Das gefällt dem Baby:
Mama komische Bewegungen machen zu sehen. Die anderen Babys & Spielsachen. Das Handy von Melanie, das man unauffällig stibitzen kann und natürlich die Seifenblasen!
Julia M. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
das Training war anspruchsvoll und trotzdem konnte ich die Übungen gut ausführen.
Die Kinder wurden in einigen Übungen super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
In die Übungen miteingebenden zu werden hat der kleinen sehr gefallen, sie hatte sehr viel Spaß.
Sabrina J. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich sofort gut aufgehoben durch die tolle offene Art
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, warm, andere Babys, mit Mama in dieser tollen Bandage aktiv sein
Verena B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Ich fand es besonders schön, dass Rebecca sich immer viel Zeit genommen hat, alles verständlich erklärt und anschaulich gezeigt hat. Jede Woche haben wir neue Übungen kennengelernt, wodurch die Stunden abwechslungsreich und interessant waren. Besonders gut gefallen hat mir außerdem, dass wir unsere Babys mitbringen konnten und sie aktiv in die Übungen und den Kurs einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat der Kurs sehr gut gefallen. Er hatte viel Freude daran, die anderen Babys zu beobachten und mit den verschiedenen Spielsachen zu spielen. Man hat gemerkt, dass er sich in der Gruppe wohl und geborgen gefühlt hat. Besonders schön war für ihn die gemeinsame Zeit mit seiner Mama. Er hat die Aufmerksamkeit und die gemeinsame Zeit sichtlich genossen und hatte immer viel Spaß. Die abwechslungsreichen Spiele und Angebote, besonders in Verbindung mit der Musik, haben ihm ebenfalls sehr gefallen. Jede Woche hat er gestrahlt und gelacht, sobald er gemerkt oder gehört hat, dass wir zum Kurs fahren. Es war schön zu sehen, wie sehr er sich darauf gefreut hat und wie wohl er sich dort gefühlt hat.
Cornelia N. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Stunden waren einfach super toll.
Auch Gabi natürlich. Danke ihr konnte man auch turnen, da sie auch, wenn es ihr möglich war, die kinder abgelenkt hat.
Und weiters bin ich auch sehr froh, dass es keine schiefen Blicke gab, wenn es mit den Babys nicht ganz so hin gehauen hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby ist es wahrscheinlich relativ egal Hauptsache Mama ist da und kann sich auch zwischendurch mit mir beschäftigen. Ich fand diese Mischung einfach total super und auch dass Spielsachen zu Verfügung gestellt wurden. Dankeschön
Nicole P. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Anja und Melanie machen die Einheiten zu schweißtreibenden aber auch lustigen Erlebnisse! Man merkt das man etwas für seinen Körper getan hat!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Baby
Natalie S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das dass Baby mit durfte und mit eingebunden wurde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Carina W. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Das man als Mama was für sich tut und das ganze mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die aktive Zeit die Mama mit ihm verbringt und die neuen Lieder,
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Nina D. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Super Beratung und ein ganz tolles Training
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Der Fitdankbaby Kids Kurs bei Rebecca ist einfach wundervoll. Jede Stunde ist herzlich, warm und unglaublich abwechslungsreich gestaltet. Die Übungen sind ansprechend, gut durchdacht und dabei immer lustig man fühlt sich sofort wohl. Für uns Mamas ist es genau das Richtige: Bewegung, Spaß und eine liebevolle Atmosphäre für die Kleinen. Wir haben Rebecca wirklich ins Herz geschlossen und der Kurs ist fix Teil unserer Routine geworden und das bleibt er auch, bis mein Kleiner 2 wird. Absolute Herzensempfehlung! ????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Spielzeug und seine Freunde die er gewonnen hat dadurch! Das Tanzen und die Lieder sind besonders toll.
Edina P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
die Abwechslung und angenehme Stimmung ????
Das gefällt dem Baby:
auch die angenehme Stimmung und natürlich die Lieder ????
Julia H. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Das tolle Training :!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ind die lockere Armosphäre :)
Lea G. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es war immer sehr abwechslungsreich und die Babys wurden sehr gut mit eingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Die süßen Spielchen
Tamara S. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Die Lieder, das die Babys integriert werden, die Kursleitung, die tollen Übungen und Erklärungen, der Austausch mit den anderen Mama's
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die tollen Spielsachen und die anderen Babys
Viktoria H. mit Baby Carolina
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zum Beobachten
