Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das mein Baby mit zum Kurs darf und auch gut eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Knie-Reiter.
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Me-Time!!
Gemeinsame Zeit mit Gleichgesinnten.
Spaß am Bewegen!
Bewusstes Bewegen!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Zeit mit Mama
Beobachten, was die Mamas und die anderen Babys machen
Lustige Spiele und Lieder für und mit dem Baby
Selina F. mit Baby Clemens
Das gefällt der Mama:
Ablauf war sehr strukturiert
Abwechslung war super
Übungen waren sehr effektiv
Übungen wurden sehr gut erklärt
Tolle Vorbereitung
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden toll integriert
Veronika G. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Der Spaß in der Gruppe, die Kombination der Übungen mit den Babyspielen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dasselbe wie mir.
Anna S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Gut zusammengesetztes Training aus verschiedenen Komponenten, abwechslungsreich, individuelle Betreuung
Einzige Anmerkung: Statt der Gurte mit Klettverschluss wäre eine gute Tragehilfe angenehmer. Gerade die Großen rutschen in den Gurten sehr, besonders wenn sie einschlafen
Das gefällt dem Baby:
Lustiger Spielevormittag mit anderen Kindern, Mitmachliedern und ein kleines Schläfchen
Dagmar H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Indoor und Outdoor Training bei passenden Wetter war toll.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Trainingsbuddys. Sie lernen so viel von einander.
Verena L. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Babys gut integriert und sehr liebe Kinderlieder
Das gefällt dem Baby:
Tollen Kinderlieder
Claudia O. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Immer unterschiedliche, abwechslungsreiche übungen, gute infos zur rektustase, kursleiterin immer gut vorbereitet, tolle musik
Das gefällt dem Baby:
Die startrakete, die tollen mitmachlieder, andere babys zu beobachten
Anna H. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Outdoor-Einheiten / Bewegung an der frischen Luft, der Austausch mit den anderen Mamas, die freundliche Trainerin Gabi, die Spaß an der Sache und Professionalität in der Betreuung der ausführenden Übungen mitbringt.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen, was die Mamas für lustige Übungen machen und die Interaktion mit anderen Babys.
Sibylle G. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Trainingsprogramm und die Spontanität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Möglichkeit mit anderen Kids zu spielen.
Leslie M. mit Baby Yoko
Das gefällt der Mama:
Für mich ein guter Start zurück in den Sport. Carina ist motivierend und einfühlsam zugleich. Für Mamas und Babys. Danke
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Sport sowie der Kontakt zu anderen Babys. Jedes mal neues Spielsachen zu erkunden.
Marie-Christine S. mit Baby Amadeus
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, alles wurde super erklärt bzw vor gezeigt. Man nimmt sich zeit auch für die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Dass er seine Freunde immer getroffen hat, die babyspiele, einfach alles
Vanessa B. mit Baby Jona Maximilian
Das gefällt der Mama:
Anja macht ihren Job mit Leidenschaft. Sie hat viel Hintergundwissen und vermittelt dieses + Tipps verständlich und anschaulich. Super hilfreich!
DANKE :)
Das gefällt dem Baby:
ruhige Atmosphäre > Musik gut gewählt;
Baby kann auch in die Übungen oftmals eingebunden werden
Kitti K. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Es war einfach gut geordnet, Trainerin war sehr nett und immer geholfen hat.
Aerobic Teil war einfach super es hat mir sehr gefallen .
Was nicht gefallen hat das sie einmal krank war, es ist passiert aber ich habe erwartet einen extra Stunden dafür. Was wir eigentlich bezahlt habe.
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys ????
Am amfang hat er auch 2-3 mal verschlafen durch tragen Phase, aber er ist jetzt 6 Monate alt und es gefällt ihm nicht so viel mehr.
Lisa B. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut machbar und auch fordernd, was gut ist. Maria Stadler gibt natürlich mit ihrer professionellen, freundlichen Art dem ganzen noch einen positiven Rahmen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen gefällt das Spielen nebenbei und freut sich immer schon wenn ich ihm sage, dass wir turnen gehen.
Nicole S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Dort abgestimmt auf die Musik einfach super
Das gefällt dem Baby:
Kniereiterspiele und Co sowie der Kontakt zu anderen
Christina E. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Lisa hat den Kurs echt super gestaltet - Turnen inkl. Austausch mit anderen Mami's & entspannte Babys.
Kann man nur weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen jede Woche mit den anderen Kids!
Kathrin H. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Viele Infos rund um den Körper nach der Geburt und Tips wie man wieder anfangen soll fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Musik und Übungen zusammen mit mir. Aber auch die Gruppensituation war immer sehr spannend für sie und hat ihre Stimmung gehoben.
Daniel S. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Strukturiert und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Maispops und das Kamelreiten
Katrin P. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, tolle Organisation und vor allem die Liebe Kursleitung Rita. Sie macht das einfach großartig!
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt mit den anderen Babies und die Übungen mit Gurt :)
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