Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Verena B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist ein herzlicher Mensch, der sehr auf uns Mamas eingeht. Sie erinnert uns immer auf sie richtige Atmung zu denken. Außerdem gefällt mir der Austausch über Zähne, Beikost etc. mit den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielen mit den anderen Kindern und das Ausprobieren neuer Spielsachen :-)
Daniela F. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Das trotz baby richtig Fitness gemacht wird und die kleinen liebevoll miteinbezogen werden. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und es hat uns beide sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das sie mitten drin war und alles neugierig erkunden konnte (anderen babys, Mütter beim Fitness, Musikspiele etc)
Martina H. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung zwischen Theorie, Sport und Spiel/ Singen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Denise S. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Es war von der Intensität der Übungen genau richtig. Es wurde auf die Kinder geschaut während wir in Ruhe die Übungen gemacht haben. Die Atmosphäre war sehr entspannt und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Er kam raus und hatte anderen input
Jennifer B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Gutes und wirksames Training.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön das die Babys einbezogen waren.
Veronika S. mit Baby Anja
Das gefällt der Mama:
Sehr professionelle Durchführung, hilfreiche Übungen/gutes Kurskonzept, abwechslungsreiche Gestaltung, kurzer Theorieinput, vertrauensvolle Atmosphäre, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Getragen zu werden, wenn man weint :-)
Sarah M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich 1x pro Woche richtig durchbewegen. Es gab Austausch mit anderen Mamis und wertvolle Hinweise der Trainerin. Mir hat das Turnen sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder. Ich kannte noch keines dieser Lieder und inzwischen baue ich sie im Alltag ein.
Julia K. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für Mama und Baby, der Austausch mit den anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Jessica M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Wöchentlich Sport betreiben mit anderen Müttern und deren Kinder, super liebe Trainerin, tolle Gespräche zwischendurch, abwechslungsreiches Programm, individuelle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Tolle Kinderlieder mit viel Bewegung, Spielsachen werden zur Verfügung gestellt, mit den anderen Kindern in Kontakt treten, Bedürfnisse werden gestillt wann immer wir es brauchen (wickeln, stillen, trinken)
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es ist schon auch mal draußen etwas machen zu können bei schönem Wetter, man kann sich super mit anderen Muttis austauschen
Das gefällt dem Baby:
Anni genießt es Zeit in der Natur zu verbringen
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, sie ist super, die Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Das sie mitmachen darf, leider ohne Kontakt zu anderen Babys, aber es wird hoffentlich bald anders
Gudrun N. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Spaß an der Bewegung durch abwechslungsreiches Programm und Turnen zur Musik (Mama und Kind)
Zusammentreffen mit anderen Müttern und Kindern
Mit Kind, etwas für sich selbst tun - Zeit für sich und den Körper haben
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern in Kontakt treten
Hantieren mit verschiedenen Turnmaterialien ( Bälle, Ringe, Tücher...)
Bewegen auf verschiedenen Untergründen (Matten, Langbänke,...)
Gleiche Rituale zu Beginn und zum Abschluss ( mit Charly der Puppe)
Bewegen zur Musik
Barbara L. mit Baby Sarah Linda
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, perfektes Training, tolle Stimmung, tolle Trainerin, die immer perfekt alle motiviert und mitreißt!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Reime, die gute Stimmung in der Gruppe
Christina G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Einfach die Übungen für den Bebo in einer Gruppe machen. Es ist ein toller Austausch und wir waren eine sehr tolle Gruppe. Es hat richtig Spaß gemacht. Gabi ist auch eine tolle Trainerin und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Baby ist erst 4,5 Monate, aber fand jedes Singen und Übungen mit ihr sehr toll.
Lisa D. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität das Kind einfach zu stillen oder zu wickeln. Das Kind kann bei den Übungen mit dazu genommen werden oder es kann mit jede Menge Spielzeug spielen. Mir hat gut gefallen dass mein Kind mit anderen Kindern zusammen kommt und dass soziale Kontakte gepflegt werden.
Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an Spielzeug und natürlich die anderen Kinder. Die Lieder, vor allem den Apfelstrudel, fand Philipp immer toll.
Tina S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die sehr sympathische Trainerin und das Turnen in der Gruppe mit den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Zuschauen, was wir so machen und die Interaktion mit den anderen Babys
Eva H. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Mix aus Übungen für mich und mein Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten und die Übungen
Angelika W. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Kurse von Rebwcca sind abwechslungsreich, schweißtreibend und mit Liebe gestaltet. Es ist motivierend und macht Spaß. Dankee
Das gefällt dem Baby:
Er wurde immer toll in die Übungen und Lieder eingebunden. Aber auch der Kontakt zu anderen Babys.
Ramona F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Musik, Tamara ist total lieb und macht das toll! ?????? Andere (neue) liebe Mamas kennengelernt.
Das gefällt dem Baby:
Dass wir gemeinsam was machen ... das turnen mit ihr im Gurt ???? und der Kontakt mit den anderen Babys
Alexandra O. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und super entspannt mit dem Baby Turnen gehen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das singen und die verschiedenen Spielsachen
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