Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Astrid D. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Weil ich mit Baby turnen kann????
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die tollen Lieder, die die Trainerin vorsingt.
Simone G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, und die nette Art von Sabrina.
Das gefällt dem Baby:
Das sie bei den Übungen mit machen konnte oder auch spielen konnte..
Funda Y. mit Baby Armin
Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen und Übungen! Die nebenbei Gespräche und der Austausch mit anderen Müttern!
Das gefällt dem Baby:
Dass mein Baby bei doch vielen Übungen miteinbezogen wurde und dass er gemeinsam mit anderen fast gleichaltrigen Babies und Mama Zeit verbringen konnte!
Tanja K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und kompetente Kursleiterin. Und natürlich die Tatsache, dass ich meinen Zwerg mitnehmen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen von Gleichaltrigen
Tereza E. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Der persönliche Zugang, das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, kleine Gruppe, dass die Leiterin nicht nur Übungen vorgezeigt, sondern auch kontrolliert hat, ob diese richtig durchgeführt werden
Das gefällt dem Baby:
Fitdankbaby mini: Lieder zum herumfliegen, Seifenblasen am Ende der Stunde und die nette Dame, die ihn immer wieder auf den Arm genommen hat während die Mama turnte :-)
Denise K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Das Training mit den anderen Mamis & der Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung im Alltag.
Carina D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Alles auch wenn es anstrengend war ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen ???????? die laufübung, auf und unter den Sesseln Krabbeln
Christina G. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Maria hat uns die Übungen sehr gut erklärt, war super lieb mit den Kleinen und hat dafür gesorgt, dass wir uns alle wohlfühlen! Großes Lob an Maria!
Es ist toll ein Fitnenssprogramm zu haben, an dem mein Baby teilnehmen kann und das uns beiden Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und mein Baby hat auch viel Freude daran andere Babys und Mamas zu sehen :)
Daniel D. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Janine war sehr sympathisch und hat uns sehr gut motiviert. Tolles workout. Coole Location.
Das gefällt dem Baby:
Zeit draußen an der frischen Luft mit Papa verbringen. Neue Mamas und Babys kennenlernen.
Ricarda S. mit Baby Yannick
Das gefällt der Mama:
Mir hat es super gut gefallen, Sport mit meinem Baby/Kleinkind verbinden zu können. Dazwischen die netten Kinderlieder waren eine tolle Auflockerung.
Das Sport Programm könnte man etwas abwechslungsreicher gestalten. Die Trainerin ging auch speziell auf meine Leistung ein und hat mich teilweise mehr gefordert und oft gezeigt wie es anstrengender wird, was ich super fand!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es zu Beginn sehr gefallen uns zuzusehen. Er ist ein ruhiges Kind und beobachtet gerne, sitz gern in meiner Nähe.
Als er älter wurde, hat er sich schon gut ausgekannt wohin wir gehen, und das er dort spielen kann während ich Sport mache. Die Lieder hat er auch total gern gehabt, die ich dann auch zu Hause mit ihm gehört habe.
Zu Beginn beim Cardio Teil hat er es bis zum Schluss geliebt, bei mir oben zu seien und ist teilweise auch wie die kleinen Babies auf mir eingeschlafen, mit knapp 1,5 Jahren.
Bianca F. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das Gabi auf mich eingegangen ist und mir bei jeder Übung geholfen hat wenn ich Sie gebraucht habe. Zudem hat sie mir sehr hilfreiche Tipps gegeben :)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Kleinen hat es Spaß gemacht da sie miteingebunden wurde. Ebenso war es nie ein Thema od. Problem wenn Sie hunger hatte haben wir uns die Zeit genommen. Die Spiele und Lieder haben ihr auch sehr gut gefallen, da sie aktiv mitgemacht hat :)
Tina G. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Angenehme, sympathische Stimmung, sehr freundliche Kursleiterin, detaillierte Erklärungen zur Theorie und der Übungen, guter Aufbau der Kurseinheiten
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Stimmung beim Kurs, viele Übungen, wo auch das Baby aktiv involviert werden kann
Nadine M. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Ich mag normalerweise keinen Sport - aber die Stunden mit Baby und durch die Motivation sowie Leidenschaft mit der Sabrina die Kurse leitet, haben mir so gut gefallen, dass ich mich bereits für 2 weitere Kurse angemeldet habe.
Das gefällt dem Baby:
Das turnen mit Mama, die Kontakte zu anderen Babys, die Lieder und die spielerischen Turnübungen für den kleinen.
Janine M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, es wird super auf die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen mit Baby, der Kontakt zu anderen Babys
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist einfach super sympathisch und sie macht das mit voller Freude und Liebe. Das merkt man in den Kursen, Woche für Woche! Es ist so toll für sich selbst was zu tun und die Kleinen dabei zu beobachten wie sie ihre ersten Kontakte knüpfen. Würde ich jeder Mama empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner mag Rebecca sehr gern, er kennt sie mittlerweile schon ewig. Er mag außerdem die anderen Babys und die ganzen Übungen wo er mit dabei sein kann! Einfach Top!
Denise K. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Ich habe noch nie eine Powerfrau wie Bettina erlebt, die es versteht die Mütter individuell zu fordern und gleichzeitig ein Wohlfühlklima für unsere Babies mit Charme, Kreativität und viel Spaß zu schaffen.
Das gefällt dem Baby:
Bettinas abwechslungsreiches Programm sorgt bei meiner Kleinen für ständiges Staunen. So kann Mama beruhigt turnen und die Kleinen sind beschäftigt und fühlen sich frei ????????????
Denise E. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass jede Stunde total abwechslungsreich gestalten wurde. Man konnte sich immer auf neue Übungen freuen ob alleine oder mit Baby :-)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ein sehr zurückhaltendes und ruhiges Baby. Er beobachtet immer alles und jeden in den ersten 30 Minuten. Durch fitdankbaby konnte er von Stunde zu Stunde immer mehr auftauen und war nicht immer nur auf die Mama fokussiert sondern traute sich zu anderen Babys zu krabbeln und mit den Spielsachen in der Mitte zu spielen. :-)
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Stunden und die herzliche Art von Sabrina sind Gründe um weitere Kurse zu buchen.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll ausgesuchten Lieder für die Kinder, haben meinem Sohn immer gefallen.
Lisa B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super weil ma Sport macht und dabei andere Mama's mit Kinder kennen lernen kann und es super viel Spaß macht und auch anstrengend ist so das man auch merkt das man Sport macht.
Das gefällt dem Baby:
Leider ist meine Tochter erst 7 Monte alt aber ihr hat es sicher sehr gut gefallen weil andere Kinder dabei waren sie hatte viel Spaß.
Katrin P. mit Baby Anna-Maria
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde gestaltet Rebecca individuell und macht immer wieder andere Übungen mit uns. Es wird nie langweilig. Sie ist total eine Liebe und auch meine Tochter mag Rebecca total gerne.
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit den anderen Kindern. Die tollen Spielsachen. Und auch dort findet man immer wieder neue Sachen, die sich Rebecca einfallen lässt. Das lässt jedes Kinderherz gleich höher schlagen.
