Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melanie M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Anna Kaiser hat den Kurs toll und abwechslungsreich gestaltet. Nicht zu anstrengend aber doch so, dass man am nächsten Tag merkt, dass man was getan hat.
Auch wenn das Baby mal geweint hat war sie sofort mit Spielzeug zur Stelle, bzw. Hat neues Spielzeug gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Lieder und Reime, die vielen tollen Spielsachen, damit es nicht langweilig wird.
Fingerpuppenlied, Raketenstart, Apfelstrudellied, kleine Schnecke,
..
Barbara A. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Mit meinem Baby gemeinsam etwas zu machen, dass uns beiden Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit den Bewegungen dazu.
Gabriele A. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Alles, das die Mamas trotz Babynucht zu kurz kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Musikbox
Anja E. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Konzept gefällt mir gut. Nachwuchs kann toll spielen während wir trainieren.
Vorstellungsrunde ist super damit man die Namen im Kopf behält.
Evtl könnte man bei der Zeit was ändern dass der Kurs vielleicht um 9 beginnt. Wäre wegen Mittagessen und schlafen für mich besser.
Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit den anderen Babies spielen und wird auch immer wieder integriert.
Simone G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm, und Sabrina macht das einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern beisammen ist und auch in die Übungen mit eingebunden wird
Doris B. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die kinder fühlen sich sehr sehr wohl und es wird vielseitig trainiert
Das gefällt dem Baby:
Bereit gestellte Angebote, Spielsachen, die Musik
Lisa D. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität das Kind einfach zu stillen oder zu wickeln. Das Kind kann bei den Übungen mit dazu genommen werden oder es kann mit jede Menge Spielzeug spielen. Mir hat gut gefallen dass mein Kind mit anderen Kindern zusammen kommt und dass soziale Kontakte gepflegt werden.
Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an Spielzeug und natürlich die anderen Kinder. Die Lieder, vor allem den Apfelstrudel, fand Philipp immer toll.
Simone Z. mit Baby Christina
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert
Total entspannte Stimmung
Stillen jederzeit möglich
Sympathie der Trainerin
Parkplätze vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies
Soviele andere und für die neue Spielsachen
Tolle Lieder
Intensive gemeinsame Zeit
Stefanie P. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der einzelnen Stunden, abwechslungsreich, tolle Lieder und Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen im Bauchgurt
Katrin L. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Motivation, Vielfalt, auf Mitglieder eingehen, gute Erklärung der Übungen,
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen in Kontakt, Übungen, hat sich wohl gefühlt
Monika H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet jede Stunde sehr liebevoll, mit Liedern und guten, auch fordernden übungen. Sie achtet darauf dass es den kleinen gut geht und bespasst sie auch sehr toll wenn die Mamas gerade die übungen machen
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielsachen und vor allem die anderen Babys
Melanie B. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Kein schlechtes Gewissen, wenn das Baby nicht mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Spontane Abänderung der Bewegungen, wenn Baby gerade nicht abgelegt werden kann.
Carina W. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Die Kombi -
Bewegung/Sport - Zeit mit Baby
Mann kann etwas für sich tun und muss nicht jemanden fragen der auf das Baby aufpasst!
Das gefällt dem Baby:
Das zusammentreffen mit den anderen Babys
Marlene L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Stunden mit Petra sind immer sehr abwechslungsreich, und sie gibt auch viele Tipps die man super in den Alltag integrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, besonders der Apfelstrudel ????
Martina S. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das abwechslungsreiche Programm von der lieben Rebecca sehr gut. Rebecca ist aufmerksam. Wenn wir Übungen machen und ein Baby ein bisschen quengelt, kommt sie und probiert es abzulenken, damit die Mama die Übung weitermachen kann.
Fitdankbaby ist ein Fixpunkt in meiner Woche auf den ich mich immer freue. ????
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt das spielangebot und der Kontakt zu anderen Babys gut, sie kann von den älteren Kindern neues beobachten.
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder
Victoria S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut auf die Mamas zugeschnitten. Es ist super wie die Babys miteinbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder haben meinem Baby sehr gut gefallen und die anderen Babys zu beobachten.
Johanna P. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr schön und abwechslungsreich gestaltet. Rebecca ging auf alle Mamas individuell ein, hat auch alternative Übungen gezeigt, wenn man gerade das Baby oben hat oder Knieschmerzen hat, usw.
Wenn es nötig war hat sie uns auch ermöglicht die Übung ohne Baby zu machen, indem sie mit ihnen spielt oder sie kurz trägt.
Sehr liebe Trainerin, super Kurs, ich bin beim Mini Kurs wieder dabei :)
Das gefällt dem Baby:
Er hatte sehr viel Spaß mit Rebecca und auch den anderen Mamas ein bisschen zu flirten ;) das viele Spielzeug war auch ein Plus und dass ich ihn jederzeit einfach zu mir nehmen und stillen kann, wenn er es braucht
Natalie G. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und Ausgleich zum Alltag, man wird und bleibt fit. Großes Lob an die Trainerin Gabi, es war immer lustig :)
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, Kontakt mit anderen Mamas und Babys
Sarah P. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit unserer Instruktorin war sehr anspruchsvoll und die Babys waren entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft hat meinem Baby gut getan, ebenso die nette Kommunikation mit Veronika.