Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Denise K. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Die Motivation unserer Bettina! Außerdem sieht sie alles sehr locker und motiviert trotzdem alles zu geben!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern sowie die Spiele und Lieder von Bettina für unsere Kleinen.
Barbara B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination zw Fitness und Babybewegungsspiele
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die anderen Babys
Sarah L. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit den Kleinen.
Die Abwechslung aus "Sport" und Spiel für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das unsere Trainerin Lisa, immer neue "Spielideen" für die Kleinen gehabt hat. Auch das von ihr mitgebrachte Spielzeug kam immer gut an.
Michaela W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin! Perfekte Mischung aus Sport und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele Kamelreiten und Apfelstrudel sowie die große Spieledecke und die Seifenblasen
Sabine C. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Workouts sind echt toll und bringen einen echt zum Schwitzen und das ganze noch mit Baby echt toll. Die Trainerin war echt sympathisch und hat auch geschaut dass auch jeder mitkommt. Echt super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich sas Tanzen waren für meine kleine Maus der Höhepunkt
Melanie H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Tolles workout für die Mama, total liebe Übungen und Lieder für das Baby und netter und lustiger Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Für uns ist fit dank Baby seit 4 Kursen wöchentlicher Begleiter. Man merkt, wie sehr mein Sohn aufgeblüht ist und welche Fortschritte er macht. Er hat viel bei anderen Babies gesehen, was er für sich positiv mitgenommen hat und angewendet hat
Verena . mit Baby Karoline
Das gefällt der Mama:
Übungen für Zuhause
Gute Tipps für den Alltag (Beckenboden)
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama
Die Kitzelspiele
Nadine S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame trainieren und das das Baby mit dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei den aktivitäten mit eingebaut wurde.
Christina H. mit Baby Clemens
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war motiviert und fröhlich aber authentisch.
Die Gruppe und die Dynamik
Das gefällt dem Baby:
Die lange stilleinheit... Leider
Carina W. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Die Kombi -
Bewegung/Sport - Zeit mit Baby
Mann kann etwas für sich tun und muss nicht jemanden fragen der auf das Baby aufpasst!
Das gefällt dem Baby:
Das zusammentreffen mit den anderen Babys
Daniela S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Es wird auf gewünschte Themen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Sabrina B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die Musik Auswahl und die Übungen für die kleinen und für uns. Die Vielfalt der Übungen und die Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel mag er sehr :-)
Rebecca R. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Das komplett Konzept, mit Baby trainieren können!
Gemeinsam mit lieben mamas.. Toller Austausch :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das er mit einbezogen wurde!
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat immer neue Ideen und Übungen auf Lager und es macht extrem Spaß in einer lockeren, lustigen Atmosphäre Sport zu machen :)
Heute mit neuem Trainingsgerät - Pilatesring???? Die Kinder sind dabei auch noch gut unterhalten ????????????????
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielsachen, der soziale Kontakt und Rebecca die super lieb mit den Kids ist :))
Tamara W. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Super Training
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder
Nina W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Freundliche, einladende atmosphäre
Vielseitiges, abwechslungsreiches Sportangebot
Unkompliziertes nachholen der Stunden
Verbesserung und Hilfestellungen bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Kontakt mit anderen Kindern
Offene Art von Rebecca auch gegenüber der Babys
Gemeinsame Lieder zwischendurch
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Die tollen Anleitungen zu den Übungen, und das die liebe Manuela unsere Haltung immer kontrolliert, damit wir uns ja nicht weh tun! ????
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Übungen die die Mamas machen hat er sich immer begeistert angeschaut. Und was die anderen Kinder so machen. Und klettern auf Mama wenn sie grad eine Übung am Boden macht.
Mirjam H. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Hätte nie gedacht, dass mit Baby so gut trainiert werden kann. Es hat uns richtig Spaß gemacht. Es war sehr abwechslungsreich und gut vom Niveau her, um nach der Schwangerschaft wieder zurück in den Sport zu finden.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spaß bei den Übungen - sie hat mal viel gelacht
Magdalena R. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Flexibilität (Teilnahme vor Ort oder Online)
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Denise S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Übungen für den Alltag, sehr sympathische Vortragende
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
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