Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Flexibilität im Kurs und in der Organisation, super freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen lernen und Spielzeug das sie nicht kannte ????
Nadine W. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
super abwechslungsreiches Training und eine nette Gruppe
Das gefällt dem Baby:
mit Mama gemeinsam trainieren und Spaß haben
Izabela K. mit Baby Aleksia
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Training und das gemeinsame Spielen mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit ihm.
Ariane H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Ich fand besonders unsere Trainerin, Anna Bock, einfach top. Sie hat super motiviert, kontrolliert und korrigiert. Absolut Spitze
Das gefällt dem Baby:
Dem hat gefallen, dass er Mama beim Rumhopsen zuschauen konnte und dass es Lieder gab bei denen er einbezogen wurde. Die Seifenblasen waren auch ein Hit. Mit Spielsachen fängt er jetzt erst langsam an zu spielen, aber die wird er bei den naechsten Kursen sicher begeistert erkunden.
Eva H. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Mix aus Übungen für mich und mein Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten und die Übungen
Laura H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Tolle trainerin inkl abwechslungsreichem und super kursprogramm. Austauschmöglichkeiten und super know how seitens der trainerin.
Alles tippitoppi
Das gefällt dem Baby:
Andere babies viel tolles spielzeug
Schöne lieder und kindgerechtes training.
Margit H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, tolle Gespräche unter allen, Baby ist ausreichend beschäftigt bzw. ins Training integriert dass man die Übungen gut durchführen kann (kenne ich anders aus dem Rückbildungskurs)
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen und liebe andere Babys
Schirin S. mit Baby Minoo
Das gefällt der Mama:
Bettina Pichler hat super motiviert und ist eine ausgesprochen tolle lustige und sympathische Trainerin .
Auch die kleinen haben Spaß und fühlen sich bei ihr wohl.
Allgemein ein super Training !!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen beobachten ihre Mamas und treffen andere Kids im gleichen Alter
Veronika G. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Der Spaß in der Gruppe, die Kombination der Übungen mit den Babyspielen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dasselbe wie mir.
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet das absolut abwechslungsreich. Gibt uns Tipps und teilt gerne ihr Wissen weiter! Lernt stehts weiter und bringt viel Liebe hinein. Ein Ort wo man sich wohlfühlt als Mama. Kann ich wärmstens empfehlen! Auch trotz Schmerzen zeigt sie immer eine andere Alternative. Es ist für jeden was dabei ????????
Das gefällt dem Baby:
Malio hat Freundschaften dadurch gemacht. Er spielt so gerne und fühlt sich pudelwohl. Jeder interagiert mit jeden es gibt kein fremdeln. Das turnen und tanzen mit der Mama findet er auch sehr cool. Rebecca achtet einfach auf jedes Kind und ihre Bedürfnisse.
Tanja E. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Absolut alles
Gut erklärt
Einfühlsam
Geht auf jeden persönlich ein
Das gefällt dem Baby:
Sie hat die Hälfte der Zeit immer geschlafen aber ich glaub die Übungen mit den bunten Tüchern
Nikoletta P. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Kursleitung
Übungen
Übungen m d Gurt f d Baby
Spiele u Lieder f d Baby
Das gefällt dem Baby:
Freiheit herumzukrabbeln
im Gurt bei den Übungen
Spiele u Lieder f d Baby
Sabine K. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Vor allem die Vielfalt an Übungen war für mich ein großer Pluspunkt.
Des Weiteren beantwortete die Trainerin alle Fragen und im Gesamten herrschte eine angenehme Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat vor allem das Singen der Lieder und die gemeinsamen Übungen, welche auch zu Hause gut umsetzbar sind, gefallen.
Lisa W. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Ich fand das Special mit Mama und Papa einfach super, man verbringt Zeit gemeinsam und hat jede Menge Spaß. Wenn es nochmal angeboten wird, würden wir uns sehr freuen. Sabrina ist übrigens eine sehr tolle Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles :)
Jacqueline A. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Mal ein anderer Kurs. Hat echt Spaß gemacht und ging voll rein :D war echt cool so in der Gruppe an der frischen Luft!
Das gefällt dem Baby:
Rebecca hat uns gut unterhalten während Mama mal nicht am Kinderwagen stehen konnte! Hat mir Spaß gemacht, war so aufregend, dass ich währenddessen gleich eingeschlafen bin!
Sonja B. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Marie- Christine macht das einfach super. Sie ist einfach passend für den Kurs. Auch der Austausch mit andere Mütter ist immer sehr interessant.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Bewungen und die Musik
Lisa Z. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist ganz individuell auf unsere Fragen und Anliegen eingegangen.
Sie hat die Gruppe super motiviert :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte ganz entspannt mitmachen.
Still- und Kuschelpausen konnten jederzeit eingelegt werden.
Besonders die Mitmachlieder haben ihr Spaß gemacht.
Anja K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das sehrwohl theoretisches und praktisches Wissen über die Rückbildung vermittelt wird. Anna war wie auch schon in den zuvor von mir besuchten Kursen eine super motivierende und dennoch einfühlsame Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das es den Kurs mit mir gemeinsam besuchen durfte und immer wieder kurze Baby Einheiten mit dabei waren.
Sonja C. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Anna macht die fitdankbaby Stunde zu einem Erlebnis für groß und klein!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zu der herzigen Musik und dabei immer kuscheln mit Mami!
Phyllis W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, spaßig, lustig
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik und es wird gesungen
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