Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vanessa L. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept und die Atmosphäre mit anderen Mamas und Babys sehr. Der Kurs erfüllt viele Aspekte in einem - neben der sportlichen Betätigung ist auch Platz für Austausch und die Babys haben Kontakt mit anderen.
Die Kursleiterin geht individuell auf jede Mama ein und weiß, was gut ist für einen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt, mich und dir anderen Mamis beim sporteln zu beobachten und am besten ist es, wenn es auch noch mitmachen darf. Außerdem ist der Raum immer so nett hergerichtet und es gibt viel zu entdecken!
Martina Z. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Endlich ein Kurs, indem ich etwas für meine Fitness mache
Kurs für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt
Mitmachlieder
Michaela S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder so viele tolle Sachen zum Spielen haben und wir Mama's richtig turnen können
Das gefällt dem Baby:
Die Spielemöglichkeiten und die Musik
Desiree H. mit Baby Bella Sophie
Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre und der Austausch mit den anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die ungeteilte Aufmerksamkeit von mir und der soziale Kontakt zu den anderen Babys
Christa S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin! Ihr Fachwissen ist enorm, es war sehr interessant und ich fühlte mich sehr gut beraten und trainiert. Außerdem hat sie Spiele fürs Baby eingebaut,auch das fand ich toll.
Das gefällt dem Baby:
Ich werde sie gerne weiterempfehlen, es war richtig toll. Und durch die Online Variante auch wirklich praktisch mit zwei Kindern.
Martina K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Training
Das gefällt dem Baby:
Tanzen, Singen und auch Einheiten aus dem Programm
Andrea W. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Der Einsatz und die Motivation unserer Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kids
Denise H. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama und anderen Babys
Medina R. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren und austauschen mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das an der frischen Luft sein.
Eva S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs fitdankbaby hat mir total Spaß gemacht. Die Kombination aus Bewegung und Zeit mit meinem Kleinen war einfach perfekt. Besonders schön fand ich die entspannte Atmosphäre und den Austausch mit anderen Mamas. Ich würde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der fitdankbaby-Kurs richtig gut gefallen. Besonders die gemeinsamen Übungen und Spiele waren super. Man hat richtig gemerkt, wie wohl er sich gefühlt hat.
Alexandra O. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und super entspannt mit dem Baby Turnen gehen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das singen und die verschiedenen Spielsachen
Petra K. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Trainieren & das Baby mit einbinden.
Etwas gutes für den Körper tun.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, das Spielzeug, die Mama auslachen
Vanessa P. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super Kursleitung. Jede Kurseinheit ist anders gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, viele andere Babys zum Spielen, der Kurs ist zu einem Wohlfühlort geworden
Lisa R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein und sportlich sein
Das gefällt dem Baby:
Alles, die Zeit mit anderen Kinder und Spielsachen
Daniela L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys sportlich aktiv ist und auch mit anderen Müttern in Kontakt kommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit an der frischen Luft
Denise J. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine tolle Kursleiterin und geht auf die Bedürfnisse und Probleme jedes Einzelnen selbstständig ein.
Dadurch fühlt man sich von Anfang an wohl!
Das gefällt dem Baby:
Jonas war sehr interessiert daran was in dem Kurs passiert und er liebt die Baby-Mitmach-Lieder die wir dort lernen und auch zu Hause immer wieder singen.
Carina M. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Flexibilität der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Eindrücke
Melanie G. mit Baby Noah Leano
Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Kind und gleichzeitig etwas gutes für mich tun.
Rebecca hat die Kurs immer sehr liebevoll gestaltet, in einer harmonischen Umgebung.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die liebevollen ausgewählten Übungen wo Noah Leano mitmachen durfte. :)
Lisa L. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
regelmäßiges Treffen mit anderen frischen Mamas. Nette Atmosphäre und mal wieder schwitzen fürs Eigenwohl. :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es andere Babys sieht, dass sich etwas tut und die Lieder, in denen es einbezogen wird, gefallen ihm besonders gut.
Andrea D. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Manuela Niterl hat selbst so viel Freude an Bewegung und steckt uns alle damit an. Sie ist immer fröhlich, freundlich und top motiviert. Es macht einfach Spaß und tut so gut, dabei mal den anstrengenden Alltag vergessen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die vielen neuen Spielsachen und dass Mama so lustige Übungen mit ihm macht.
