Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kerstin K. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Austausch und Training mit Mamas und die Zeit zusammen genießen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas beobachten ;)
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Stunden, die motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Stunde mit Mama
Stefanie K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
-Es war fordernd :-)!
-Ansporn und Begeisterung der Trainerin.
-Die Idee, die Kinder für eine Sportronheit nicht abgeben zu müssen.
-Outdoor Sport
Das gefällt dem Baby:
Draußen spielen mit anderen Kindern
Petra K. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Das Baby miteinbeziehen & es wirdbauch darauf geachtet, ob die Kinder gerade spielen, dann ist der Fokus auf das Training ohne Kind, Unterstützung von Alex, wenn die Kinder mal quengelig sind, dann nimmt sie diese ab, dass man in Ruhe die Übungen machen kann ????
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug, Kontakt mit anderen Babys
Stefanie E. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, dadurch wurde auf jeden persönlich eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt (ist dabei immer eingeschlafen), das Fliegerlied.
Cornelia S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin
anspruchsvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
er fand es sehr spannend uns und die anderen Babys zu beobachten
die Action während des Aerobicteils im Gurt fand er lustig
die Lieder bei denen er hochgehoben wurde haben ihm besonders gefallen
Larissa A. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Finde es super das es zwischendurch auch Lieder für die kleinen gibt.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder
Tamara S. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin
Das effektive Training
Die lieben Kinderlieder
Die Nähe des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Die tollen Lieder und Bewegungen dazu
Am besten bunte Tücher und Apfelstrudel :-)
Julia F. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Sarah ist eine tolle Trainern, sehr sympathisch, lustig und hat alle Übungen toll erklärt. Hat sich viel Zeit genommen und ist toll auf die Babys und auch auf unsere individuellen Wünsche eingegangen.
Uhrzeit des Lurses finde ich persönlich auch gut gewählt.
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby haben meinem Kleinen Spaß gemacht. Und Sarah hatte immer tolles Spielzeug dabei.
Sarah hatte auch zu jeder Zeit Verständnis wenn die Kleinen auch mal nicht so ganz mitmachen wollten.
Katja G. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Ich finde es immer wieder toll, wie auf die eigene körperliche Fitness Rücksicht genommen wird. Ist einem eine Übung zu stark,bzw.kann man diese noch nicht durchführen, erhält man sofort eine Alternative. Und man kann sich als mama auch mal um sich kümmern. Julia war zu jederzeit bereit die Babies hochzunehmen und zu bespaßen.
Das gefällt dem Baby:
Die interaktionen mit den anderen Babies und Julia :-)
Melissa S. mit Baby Frieda Marie
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung aus Spaß und Training. Auch die Abwechslung bei den Trainings (nur Trainierin zeigt vor, Übungen würfeln in Gruppen, Partnerübungen) hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Man hat von Woche zu Woche bemerkt, wie sie immer mehr aufgetaut ist und aktiver zu den Spielsachen und anderen Kindern gekrabbelt ist.
Sie konnte hier ihre ersten sozialen Kontakte knüpfen.
Andreas B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit dem Vater und die anderen Kinder.
Céline E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Gutes Training, abwechslungsreich, gute Integration der Babys/ Kinder, motivierende und sehe gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Andrea S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Herausforderndes Training in schattiger Umgebung
Das gefällt dem Baby:
Auch beim Sport Zeit mit Mama zu verbringen und andere Kinder zu sehen
Madeleine B. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Es hat mir sehr gut gefallen, dass wir Mamis ins schwitzen gekommen sind und die Babys immer bestens unterhalten waren und auch super mit einbezogen wurden in die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt mit anderen Babys sehr gut gefallen. Sehr viel Spaß hatte mein Baby dabei, mir beim Sport zu zusehen und bei den Übungen aktiv mitzumachen.
Denise V. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!! :-) der nächste Kurs ist auch schon gebucht. Sabrina ist echt eine tolle Trainerin. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielgefährten & die Kinderlieder :-)
Nicole S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Wir haben den Kurs bei Anna zum zweiten Mal besucht & haben die Zeit als Mama & Sohn sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Für ihn war es jedes Mal sehr angenehm - Anna hat eine total einfühlsame Art & unterhaltet die Babys toll
Cornelia N. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Stunden waren einfach super toll.
Auch Gabi natürlich. Danke ihr konnte man auch turnen, da sie auch, wenn es ihr möglich war, die kinder abgelenkt hat.
Und weiters bin ich auch sehr froh, dass es keine schiefen Blicke gab, wenn es mit den Babys nicht ganz so hin gehauen hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby ist es wahrscheinlich relativ egal Hauptsache Mama ist da und kann sich auch zwischendurch mit mir beschäftigen. Ich fand diese Mischung einfach total super und auch dass Spielsachen zu Verfügung gestellt wurden. Dankeschön
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat immer neue Ideen und Übungen auf Lager und es macht extrem Spaß in einer lockeren, lustigen Atmosphäre Sport zu machen :)
Heute mit neuem Trainingsgerät - Pilatesring???? Die Kinder sind dabei auch noch gut unterhalten ????????????????
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielsachen, der soziale Kontakt und Rebecca die super lieb mit den Kids ist :))
Katrin R. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ich war vor Kursstart etwas nervös & machte mir selbst auch etwas Druck wie dass dann wohl wirklich ist mit meinen Kind. Weint sie dann die ganze Zeit, hat sie genug geschlafen, damit sie die Stunde durchhält, was ist wenn
Alles wirklich umsonst. Finde die Rücksichtnahme auf die Babys wirklich super sowie die Einbindung ins Training.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig das Apfelstrudel- & das Streichellied.
