Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Magdalena H. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Fordernder Kurs, der aber nicht überfordert
Sehr liebe Trainerinnen, die sich auch über den Kurs hinaus interessieren
Das gefällt dem Baby:
Gemütliche Zeit mit mir alleine. Hat meist gut geschlafen
Melanie B. mit Baby Mailo Levin
Das gefällt der Mama:
Anna und ihre ruhige, einfühlsame Art zu Unterrichten + die individuelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Die ruhige Musik, die Atmosphäre
Julia S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tolles Zusammensein mit anderen Müttern.
Tolle Tipps für Beckenbodentraining auch im Alltag und für Zwischendurch.
TOLLE Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
ALLES.
Die Kombination mit Training und Singen.
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, sie ist super, die Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Das sie mitmachen darf, leider ohne Kontakt zu anderen Babys, aber es wird hoffentlich bald anders
Sieglinde F. mit Baby Rosi
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Babys, die Übungen waren sichtig gut und haben mich zum Schwitzen gebracht, so wie es j auch sein soll.
Die Herrichtung mit dem Spielzeug war super.
Das gefällt dem Baby:
Sie war leider müde, weil es genau ihre Schlafenzeit ist...
Und hat wohl schon etwas gekränkelt, weil sie nun erkältet ist.
Durch die Umstände war ihr alles ein bisschen viel, glaube ich
Ansonsten wäre es super für sie, nur die Musik ist sie nicht so gewohnt.
Sarah M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich 1x pro Woche richtig durchbewegen. Es gab Austausch mit anderen Mamis und wertvolle Hinweise der Trainerin. Mir hat das Turnen sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder. Ich kannte noch keines dieser Lieder und inzwischen baue ich sie im Alltag ein.
Stephanie R. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Das Ganzkörper Training mit und parallel mit dem Baby ist ein gutes Gefühl. Ich kann etwas für meine Fitness tun und habe gleichzeitig eine tolle Zeit mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Kreative Bewegungen und Baby-gerechte Spiele zur motorischen und sensorischen Entwicklungsförderung
Verena D. mit Baby Carina
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Kursleiterin waren spitze
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen, das es miteingebunden wurde und andere Kinder zum spielen da waren
Stephanie L. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Das harmonische Miteinander
Integrieren vom Baby in die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys
Julia B. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Lisa ist super auf uns eingegangen, ist sehr sympathisch und hat die Kinder toll miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Übungen mit Baby und Übungen ohne, wo sie spielen konnten. Das war perfekt!
Sabrina H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Liebes Spielzeug
Rücksichtsvolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Action
Kübra K. mit Baby Aleyna
Das gefällt der Mama:
Ausgezeichnete Kursleiterin; fachlich und menschlich kompetent; einfühlsam; motivierende Art & Weise; hilfsbereit; Angepasstes Niveau
Das gefällt dem Baby:
Vorhandensein von Spielsachen; fremde/neue Spielsachen immer interessant für das Baby; verständnisvolle und sympathische Kursleiterin; die positive Art der Kursleiterin entspannte mich und somit auch mein Baby
Tamara S. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Der Kurs mit Rebecca war immer super lustig, ich hatte jede Menge Spaß und es war immer jede Übung gut erklärt und sie hat immer korrigiert und geholfen, wertvolle Tipps gegeben und auch für andere Themen immer ein offenes Ohr gehabt
Das gefällt dem Baby:
Christoph war anfangs sehr ängstlich und weinerlich aber es wurde von Woche zu Woche besser und er hatte immer viel zu sehen und daher ein gutes Training zwecks Bauchlage
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Rebecca macht das einfach toll! Sehr abwechslungsreich, ein riesen Spaß für Groß und Klein und nebenbei wird man auch noch fit, kann sich untereinander austauschen und die kids haben eine tolle spielestunde und werden immer wieder integriert :) Ich freu mich jedes Mal auf die nächste Stunde !
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen mit sehr viel verschiedenen Spielsachen
Viktoria W. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
die Gruppengröße war äußerst angenehm, sodass auf jeden einzelnen sehr gut eingegangen wird. Auch die Übungen sind sehr gut aufgebaut. Außerdem werden die Babys sehr gut miteingebunden. Es macht richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kurs sehr gut gefallen. Es ist kein Problem, während dem Kurs zu Stillen, es wird einem sehr einfach gemacht.
Nicole N. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles war super, Sport zu treiben in solch einer tollen Runde, war richtig toll, das Abwechslungsreiche und tolle Training hat mir sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Es hat auch meinem Baby super gefallen, die Mama, Baby Zeit, mein Baby hat immer gestrahlt.
Larissa T. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
sehr nette Gestaltung
Preis-Leistung super
auch für mich als Mama sportlich herausfordernd
Das gefällt dem Baby:
mein Baby war unterhalten
es gab Spielsachen
Kontakt mit anderen Kindern
einfach alles super :)
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sinnvolle Zeit für mich! Sportliche Betätigung mit netten Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, das Tanzen, Pferdchen reiten, die offenen Jausendosen der anderen????????
Natascha I. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin- Anna Bock Forderndes Training mit Pausen für die Babys
Angepasst an das fitnesslevel
Das gefällt dem Baby:
Lieder und das Spielen mit den anderen
Tamara A. mit Baby Victoria Maria
Das gefällt der Mama:
Es ist für jeden etwas dabei!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ????
