Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tom B. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und Kurs. Perfekt um sich mit Baby fit zu halten
Das gefällt dem Baby:
Tolle Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und gleichzeitig Sport zu machen
Susanne C. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau und die Atmosphäre in jeder Einheit war super
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr aufmerksam dabei und besonders interessiert an den bunten Tüchern. Die vielen eindrücke mussten danach immer in einem ausgiebigen schläfchen verarbeitet werden.
Denise R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Patricia war unglaublich nett und interessiert an uns! :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in dem Gurt und die lieder
Petra M. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Infos zwischendurch, Einfühlungsvermögen, Spontanität
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, die Lieder
Andrea L. mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Übungen, Trainerinnen und Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Melisa G. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam in der Gruppe mit Mamas die auch Probleme haben
Das gefällt dem Baby:
Es war eine entspannte Atmosphäre
Stefanie H. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Gutes workout das zum schwitzen bringt. Das Baby wird super miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zum mitmachen
Katrin S. mit Baby Madelaine
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr nett und kompetent, Übungen anspruchsvoll und fordernd (so habe ich es mir gewünscht). Austausch mit anderen Mamis. Leider 3 Online Einheiten aufgrund Lockdown. Vor Ort hat es mir und meinem Baby besser gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder. Dass es in die Übungen miteinbezogen wurde. Dass es andere Babys gesehen hat.
Bianca W. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jeden einzelnen eingegangen
Auswahl der Übungen
Kursleitung Kerstin super nett
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Rebecca gibt sich stets Mühe und motiviert einen sehr sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und tun zu können was er möchte ????
Sandra H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin super freundlich gutes Programm obwohl man nicht so fit sportlich ist nimmt sie Rücksicht
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys
Anna S. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Es war super weitere Übungen unterstützend zur Rückbildungsgymnastik zu machen. Die Übungen waren klasse, gutes Tempo, es wurden auch schwierigere Möglichkeiten vorgestellt. Einfach unter Frauen die genau dasselbe durchmachen wie du!
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich wohl gefühlt. Die 3 Lieder mit seiner Teilnahme fand er gut. Hat ihm Spaß gemacht. Es war auch super nett, dass zusätzliches Spielzeug bereitgestellt wurde.
Szilvia D. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Kinder beteiligen sich aktiv am Training
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele, Kinderlieder
Carina P. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Es wurde der gesamte Körper trainiert und nichts vergessen. Anja ist eine super liebe und bemühte Trainerindie mit Herz und Seele dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, die anderen Kinder, die Spiegel, die Musik
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und die extreme Freundlichkeit, das ist auch für die Seele gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitäten.
Magdalena D. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Paket einfach. Die Trainerin war super lieb und die Übungen haben Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen:-) und das er so viele Leute beobachten konnte.
Isabella F. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen, die immer individuell angepasst werden konnten. Der gemeinsame Austausch mit den anderen Mamas der Babys und Kleinkinder.
Ein Ort und eine Trainerin, wo man sich wohlfühlt und inmer wieder gerne kommt :) Vielen Dank, liebe Rebecca!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen, und immer wieder neuen Spielsachen. Das Spielen mit den anderen Kindern, und die ein oder andere Übung gemeinsam mit Mama zu machen :)
Die Highlights waren definitiv die Seifenblasen und das Lied "Wir reiten nachhause...." ;)
Lisa Z. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist ganz individuell auf unsere Fragen und Anliegen eingegangen.
Sie hat die Gruppe super motiviert :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte ganz entspannt mitmachen.
Still- und Kuschelpausen konnten jederzeit eingelegt werden.
Besonders die Mitmachlieder haben ihr Spaß gemacht.
Jasmin H. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gut erklärt, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass es den Mamas beim rumhampelt zusehen durfte :)
Daniela L. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Ich bin großer Fan vom Aerobic-Teil am Anfang der Stunde :)
Außerdem finde ich es toll wie viel Mühe sich Rebecca immer gibt um uns und den Babys abwechslungsreiche Stunden zu bieten. Ich bin immer schon gespannt, was alles aufgebaut ist :)
Das gefällt dem Baby:
Die Maus freut sich immer über das große Spieleangebot und das gemeinsame Singen der Lieder inkl. Bewegung :)
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