Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tamara M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Übungen mit den Babys, sehr gutes Konzept. Rebecca ist sehr bemüht, hat immer ein Auge auf uns und den Babys somit kann man jede Übung entspannt und gut durchführen.
Das gefällt dem Baby:
Baby liebt die Übungen und das Beisammensein mit den andern Babys.
Anna L. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Sabrina überrascht immerwieder mit neuen, abwechslungsreichen Übungen und das an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Sabrina integriert die Babys immerwieder in die Übungen und kümmert sich liebevoll um die Kinder
Lisa B. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Anna war eine sehr sympathische und motivierte Kursleiterin, die immer ein abwechslungsreiches Sportprogramm parat hatte. Man macht etwas Sinnvolles für sich selbst, während die Babys gut beschäftigt sind!
Das gefällt dem Baby:
Es wird gut auf die Babys eingegangen, zwischendurch werden Lieder bzw. Tänze mit den Babys gemacht, mein Kind hat das geliebt und hatte total viel Spaß!
Katja K. mit Baby Carolina
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit die Rebecca an den Tag legt und dieses sofort-wohlfühlen und willkommen sein.
Das gefällt dem Baby:
Dass es viele Gesichter Anschauen konnte ????
Nadine W. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Petra hat den Kurs sehr abwechlungsreich gestaltet. Die Teilnehmer waren alle nett. Ich werde den Kurs bestimmt weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
alles ????
Melanie F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Bettina macht das einfach so super. Sie hat immer ein perfektes Training und kann einen so gut animieren und der Spaß dabei kommt nicht zu kurz. Die Kleinen lieben es auch ihr zu zusehen.
Das gefällt dem Baby:
Leon gefällt das spielen mit den anderen Babys und Bettina macht das auch so lieb mit den Kleinen.
Birgit K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Übungen mit dem Baby, die man auch zuhause machen kann; sehr gute Betreuung und Beratung durch die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die erhaltene Aufmerksamkeit; neues Spielzeug
Astrid D. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Weil ich mit Baby turnen kann????
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die tollen Lieder, die die Trainerin vorsingt.
Verena B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sabrina gibt sich viel Mühe den Kurs abwechslungsreich zu gestalten. Sie geht auf die Wünsche und Bedürfnisse ein, spornt an und achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen. Das Sporteln in der Gruppe macht Spaß und motiviert. Mein Kind ist immer neben mir und spielt vergnügt mit den anderen Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt das Spielen mit den anderen Kindern und Erkunden von neuen Spielzeug. Sabrina hat im Kids Kurs auch immer wieder neue Spielideen eingebaut (Parcours, Ringe werfen, Basketball, etc.), wodurch die Kinder spielerisch lernen.
Edina P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Wir waren knapp 1,5 Jahre jede Woche bei Rebecca im Kurs und haben jede einzelne Stunde genossen. Die Abwechslung, die Musik, der Austausch mit anderen Müttern, die Spielsachen und und und
Das gefällt dem Baby:
Rebeccas Ausstrahlung und das vormachen der Übungen :-)
Carola H. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Super Training und auf das Baby abgestimmt, stressfreier Umgang
Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielsachen, andere Babies anschauen , denk ich :D
Julia N. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Manuela ist ein toller Motivator!
Die Übungen sind super!
Danach fühlt man sich so wohl!
Das gefällt dem Baby:
Marie gefallen natürlich am besten die tollen Kinderlieder und Spiele dazu!
Nadine M. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Janine schafft jede Woche wieder eine tolle Atmosphäre und schafft es immer wieder uns zu motivieren und zum schwitzen zu bringen. Jede Woche gibt es unterschiedliche Übungen, also wird einem nie langweilig. Die Aufteilung zwischen Training für Mama und Training mit Baby finde ich auch toll & dass Janine auch jedes Baby mit ihrer herzlichen Art miteinbezieht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas beim herumhüpfen zu beobachten und natürlich die Babylieder, bei denen er herumgewirbelt wird - hauptsache Action ??
Eva K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
guter Aufbau, angenehme Atmosphäre
Möglichkeit, Bewegung zu machen ohne einen Babysitter organisieren zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, sie ist super, die Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Das sie mitmachen darf, leider ohne Kontakt zu anderen Babys, aber es wird hoffentlich bald anders
Sandra H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin super freundlich gutes Programm obwohl man nicht so fit sportlich ist nimmt sie Rücksicht
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys
Eva H. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Mix aus Übungen für mich und mein Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten und die Übungen
Verena . mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Fitnessübungen mit Baby, sind gut im Alltag integrierbar
Bewegen in der Gruppe macht viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Altersgerechte Spiele
Zeit mit der Mama
Jasmina S. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit Baby. Auch das Training in der Gruppe war sehr motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die gemeinsamen Übungen sehr gefallen, besonders aber auch die Lieder. Auch der Kontakt zu den anderen Babys war für meine Tochter ein Highlight.
Ramona H. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Tolle Einheiten, nicht zu anstrengend aber trotzdem ist man zum Schwitzen gekommen. Man fühlt sich gut aufgehoben und auch wenn beim Baby alle Bedürfnisse gestillt werden müssen, ist das auch kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen können gut mit dem Baby mitgemacht werden und mein Sohn war immer sehr ruhig und hat gespannt zugesehen.
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