Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa-Maria M. mit Baby Sara-Marie
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für die Breite gewählt, die man selber von der Anstrengung her steuern kann, wie schwer man es haben möchte.
Nette Mamis kennenlernen :)
Das gefällt dem Baby:
Maria war stets bemüht die Kleinen bei Laune zu halten, sei es mit Schwungtuch, Seifenblasen oder Lieder trällern
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super sympathische Trainerin, die Stunden machen total viel Spaß sind aber auch anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt das Lied Apfelstrudel ????
Generell gibt es jede Stunde etwas für die Kids und das ist super
Nadine S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.
Nadine K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Neben der körperlichen Aktivität, die ich als mama so sehr schätze, sehe ich die zeit im Kurs als intensive und qualitative Zeit mit meinem Baby! Eine wunderbare Kombination!
Das gefällt dem Baby:
Meinem baby gefällt die intensive Zeit mit mir, das nette Miteinander mit gleichaltrigen und die anregenden babyspiele!
Denise O. mit Baby Felix Leon
Das gefällt der Mama:
Alles, die Planung, mit anderen Müttern zu quatschen, sich auszutauschen, die Leiterin.
Das gefällt dem Baby:
Alles war tip top :)
Isabelle H. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Es waren Übungen die machbar waren. Schöne Gespräche und einfach durch das zusammen sein war es so locker und ungezwungen ???????????? ganz toll! Beim zweiten Kind wieder ????
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein????????????
Jasmine H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
die kompetenz von maria!
die netten mütter
Das gefällt dem Baby:
er kann so sein,wie er ist!
Madeleine O. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Einfach toll, es wird super auf jeden eingegangen, die Babys zwischendurch immer wieder integriert, gute Übungen ??
Das gefällt dem Baby:
Die Anderen Babys, das zur Verfügung gestellte Spielzeug,
:)
Carina S. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Übungen
Aufgaben
theoretisches Hintergrundwissen
Integration Babys
Das gefällt dem Baby:
Anwesenheit anderer Babys
Mama beobachten können
Spiele!!!
Lisa R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein und sportlich sein
Das gefällt dem Baby:
Alles, die Zeit mit anderen Kinder und Spielsachen
Stefanie K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
-Es war fordernd :-)!
-Ansporn und Begeisterung der Trainerin.
-Die Idee, die Kinder für eine Sportronheit nicht abgeben zu müssen.
-Outdoor Sport
Das gefällt dem Baby:
Draußen spielen mit anderen Kindern
Teresa Z. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Tolle abwechslungsreiche Übungen, lustige und vor allem entspannte Atmosphäre.
Sehr kompetent und rücksichtsvolle Trainerin Rebecca??
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Lieder, Bewegung und Freude am Kennenlernen der andren Babys
Anne R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anna Kaiser hat den Kurs so wunderbar gestaltet und es hat mir als Mama und meiner kleinen Maus super viel Spaß gemacht. Endlich Sport der Spaß macht und die Zwerge dabei sein können ????
Das gefällt dem Baby:
Die Musik , die Lieder wo wir sie Zwerge mit eingebunden haben und generell die ganze Atmosphäre ????
Nina H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die beste, netteste, zuvorkommendste und verständnisvollste Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Kindern und Mamas. Das Essen der anderen Kinder. ????
Alexandra W. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Willkommene und lustige Abwechslung im Mama-Alltag! Gemeinsam mit Rebecca, den Mamas und Babys macht das Training besonders viel Spaß! Abwechslungsreiche Übungen, auch für Beginner, wo auch die Babys nie zu kurz kommen. Wir buchen gerne weiter und freuen uns auf die nächsten Kurse!
Das gefällt dem Baby:
Tanzen, spielen und andere Babys beobachten - waren die großen Highlights von Amelie!
Jennifer B. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Bin jetzt schon sehr lange dabei und wie immer total begeistert von der Art und Weise mit Baby zu trainieren:)
die Abwechslungsreichen Übungen sind top... & man fühlt sich danach einfach gut :)
Sabrina macht das ganz toll :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ganz entspannt bei den Übungen dabei..
Meistens irgendwo auf mir drauf :)
Der Kontakt mit den anderen Babys ist auch ganz toll :)
Martina S. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Ich liebe es einen wöchentlichen Fixpunkt fürs Training zu haben.
Wir sind schon seit der Rückbildung dabei und der nächste Kurs im Herbst ist schon wieder gebucht. ????
Ich kann mir keine bessere Kursleiterin vorstellen, die Stunden sind für Mamas und Babys abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es unter gleichaltrigen zu sein und ist viel offener geworden. Auch das unterschiedliche spielangebot ist für die kleinen interessant.
Rebecca überlegt sich für jede Woche etwas anderes für die Kinder.
Wir sind froh bei dir im Kurs zu sein ??
Denise K. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Die Motivation unserer Bettina! Außerdem sieht sie alles sehr locker und motiviert trotzdem alles zu geben!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern sowie die Spiele und Lieder von Bettina für unsere Kleinen.
Christine W. mit Baby Reto
Das gefällt der Mama:
Sport mit Gleichgesinnten.
Unkomplizierter Ablauf für Mutter u. Kind.
Wieder einmal "raus" mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Liedersingen , Turnen ,die entspannte Atmosphäre
Nicole K. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Das kunterbunte, abwechslungsreiche Programm mit meinem Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft und tollen Idden
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