Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Magdalena K. mit Baby Marco
Das gefällt der Mama:
Tolle Workouts und Austausch mit anderen Mama's.
Und natürlich immer eine super Stimmung mit Gabi.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit und Kontakt mit anderen Kindern und Mama's
Claudia R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Anna war total motiviert und hat den Kurs mit einer super Stimmung geleitet. Die Übungen haben mir auch sehr gut gefallen und in der Gruppe wird man auch noch zusätzlich angespornt.
Das gefällt dem Baby:
Für Finn war der Kontak mit anderen Babys sehr von Vorteil.
Marie-Christine S. mit Baby Amadeus
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, alles wurde super erklärt bzw vor gezeigt. Man nimmt sich zeit auch für die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Dass er seine Freunde immer getroffen hat, die babyspiele, einfach alles
Julia M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Berührungen und Lieder mit Baby
Janine P. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Alles, die Kräftigungsübungen, die Choreo, das Spielen mit den Babys. War etwas zu leicht oder schmerzte wurden die Übungen angepasst. Wirklich spitze!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und die Interaktionen mit ihm (Lied Apfelstrudel)
Julia A. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Maria macht es super abwechslungsreich, geht individuell auf die Teilnehmer ein und motiviert uns!
Sogar auf die Babys geht sie ein
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein kann und die tollen Lieder von Maria
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die tollen, abwechslungsreichen Bewegungseinheiten für die Mamis
Die äußerst kompetente und liebenswerte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die vielen unterschiedlichen Spielmaterialien.
Die Singspiele und Tänze.
Dass auch auf Manuelas Rücken zu hopp hopp hopp geritten werden durfte.
Die Spontanität und Flexibilität im Umgang mit den Kindern, aber auch in der Auswahl der Spielmaterialien.
Sabrina K. mit Baby Kailani
Das gefällt der Mama:
Der Umgang der Trainerinnen mit den Kindern und den Mamas, als auch das individuelle eingehen auf die Bedürfnisse der einzelnen Personen war großartig.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat oft gelacht bei den Übungen bei denen sie bewegt wurde und die anderen Babys.
Jana Z. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training auf die Bedürfnisse der Teilnejmer abgestimmt. + Ersatzübungen falls original zu anspruchsvoll
Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielzeug, Sport mit Mama und Kontakt mit anderen Babys
Sonja B. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander, und fühle mich nach jeden Training fitter.:)
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Lieder, sie liebt es wenn andere singen.
Enisa N. mit Baby Ena
Das gefällt der Mama:
Ich finde es schön, dass alles sehr entspannt ist und dass mein baby immer bei mir ist. Obwohl viele Kinder da sind ist es trotzdem sehr ruhig und entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Die neue Umgebung und das zusammenkommen mit den anderen Babys. Meine kleine strahlt jedes mal aufs Neue :)
Maria T. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war immer super gelaunt und hat einen motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song und die Übungen mit dem Tuch
Natascha I. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin- Anna Bock Forderndes Training mit Pausen für die Babys
Angepasst an das fitnesslevel
Das gefällt dem Baby:
Lieder und das Spielen mit den anderen
Tamara B. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist absolut motivierend und leitet die Stunden sehr toll an. Die Stunden sind super abwechslungsreich und super für den Einstieg nach einer Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Kleinkindalter der Mäuse.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Maus V. hat das Angebot an Liedern, Spielsachen und anderen Kindern sehr gut gefallen. Danke liebe Sabrina
Claudia M. mit Baby Marlies
Das gefällt der Mama:
Etwas für den eigenen Körper zu tun, aber auch die Art wie die Babys in das Programm eingebunden werden! Echt super!
Das gefällt dem Baby:
Ronja ????
Melanie R. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Es war immer lustig, alle Mamas&ihre Zwerge sind immer gerne gekommen, die Abwechslung zwischen den Übungen nur für die Mama und den gemeinsamen Teilen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das gemeinsame Singen und turnen.
Irene S. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Ich mache etwas für mich, aber in Kombination mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die spielchen zwischendurch und die musik
Monika D. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????
Sabrina bemüht sich immer das es eine Abwechslung ist und der Spaß immer dabei ist???? auch wenn es manchmal anstrengend ist
Das gefällt dem Baby:
Sabrina schaut immer das es auch denn Kids Spaß dabei macht und kümmert sich liebevoll um die Zwerge ??
Julia K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Musik, die Bewegung der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Musik, das Tanzen, die anderen Kinder
Kerstin W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training, die Flexibilität und die positive Stimmung der Trainerin, die sich auf die Kinder überträgt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Trainerin
