Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia N. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Manuela ist ein toller Motivator!
Die Übungen sind super!
Danach fühlt man sich so wohl!
Das gefällt dem Baby:
Marie gefallen natürlich am besten die tollen Kinderlieder und Spiele dazu!
Tina H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde ist einzigartig und was Besonderes. Abwechslungsreich. Auch super für verschiedene Fitnesslevels. Der Aufbau der Stunde ist genau richtig.
Liebe es, dass immer verschiedene Utensilien zum Einsatz kommen.
Janine ist so kompetent, sympathisch, so süß zu den Kleinen, kann alles so toll vermitteln und verbreitet einfach echt immer gute Laune. Liebe die Übungen und die Workouts.
Es war uns so ein Vergnügen, dass wir 1 Jahr mit ihr trainieren durften.
Leider ist unser 'Baby" jetzt wirklich zu groß für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Er hat von Mini bis Maxi alles so toll mitgemacht. Das Spielen mit den anderen und vor allem die Babylieder waren immer ein Highlight.
Katharina S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Lieder und Entspannungsübungen
Das gefällt dem Baby:
Alles
Sabrina N. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es gibt nix was mir nicht gefallen hat.
Man fühlt sich sehr wohl und du machst das mit sehr viel Liebe und Herzblut.
Das gefällt dem Baby:
Das mein Kind mit anderen Kindern spielen konnte und das es so viele verschiedene Spielsachen gab.
Jennifer M. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Janine macht das wirklich ganz super! Es ist anstrengend und macht aber sehr Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Babylieder
Nadine S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.
Claudia B. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Gute Fitness
gut abgestimmt auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung, tolles Work out Programm
tolle Lieder
super liebe Trainerin
Lisa K. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit anderen Mamas.
Eine Super fitdankbaby Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
In eine Gruppe von Babys hineinqachsen und a7f Entdeckung zu gehen
Sabine A. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Atmosphäre, ich fühle mich sehr wohl im Kurs. Außerdem die kräftigenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Simone G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Übungen und Spielen super
Das gefällt dem Baby:
Wenn Sabrina auf uns schaut - heute durfte ich das letzte Spiel auf Mamas Armen verbringen, weil ich nicht mehr im Kinderwagen sitzen wollte ;)
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Muskeln spüren, die ich sonst nie spüre
Das gefällt dem Baby:
Pferdchenreiten am Rücken
Parcours über Klopapierrollen, Sessel...
Marlene L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Einheiten. Das aufbauende Konzept und das umfangreiche Fachwissen zu Rückbildung der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Anja E. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Kurs ist einfach toll. Immer spaß andere Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Musik und die spielsachen
Vanessa P. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super Kursleitung. Jede Kurseinheit ist anders gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, viele andere Babys zum Spielen, der Kurs ist zu einem Wohlfühlort geworden
Julia M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, hat viel Spaß gemacht! Für die Kids auch super!
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und andere Kinder! Kinder wurden gut eingebunden!
Victoria B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, die tollen Handouts + der Informationsfluss
Vielen Dank!!!
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied
Hanna H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Maria ist eine super Trainerin, sie motiviert einen immer wieder. Es macht Spaß mit ihr und allen Teilnehmerinnen zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die liebevolle Unterstützung der Trainerin.
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Petra Fuchs) und gute Lokation (Spielplatz für die Kinder)
Outdoor war es im Sommer bzw. Herbst auch perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Kinder wurden super eingebunden, konnten aber auch frei spielen.
Verena S. mit Baby Emmett
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen den Einheiten, einfühlsame Betreuung und ausreichend Zeit zum Dehen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um sich zu haben, Bewegungslieder insbesondere "Apfelstrudel backen" und von Mama gestemmt zu werden
Andreas B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit dem Vater und die anderen Kinder.
