Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie S. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren perfekt auf die Eltern abgestimmt, egal wie sportlich man ist
Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner Mann fühlt sich bei Rebecca immer sehr wohl und hat sehr viel Spaß am Spielen in ihrem Raum
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, tolle Übungen für Mama,Papa und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, das Schwungtuch und das Abschlusslied (Kniereiter)
Melanie K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Rita ist so ein Sonnenschein.
Und es war wirklich alles dabei- von aufwärmen, dehnen, Bauch/Beine/Po.. dann spielerische Übungen mit den Kindern.. und am besten gefällt mir dass jeder sich so frei bewegen kann. Hat das Kind Hunger - passt auch, macht man nicht alle Übungen zu 100% mit - passt auch. Sie motiviert so irrsinnig und das macht einfach Spass.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.. Die Spielsachen die Rita mitnimmt jedes Mal.. Die Routine der Abläufe. Ein jedes Kind weiss genau was als nächstes passiert - das erzeugt Sicherheit.
Pia H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Gruppengröße - nicht zu viele; auf die Babys wird super eingegangen; gute Übungen - super Ganzkörper Workout;
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys; integrieren in das Training; das Spielzeug :)
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Das Family Special ist so toll, es ist für jeden was dabei, die Kinder und auch die Geschwisterkinder werden super mit einbezogen. Rebecca ist sowieso ein super toller Mensch! Danke Rebecca für alles!
Das gefällt dem Baby:
Unseren Kindern gefällt die Auswahl an Spielsachen, sie freuen sich über die anderen Kinder, und sie finden es super lustig wenn sie bei einigen Übungen dabei sein können.
Sabina N. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, klare, strukturierte Anweisungen; angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft & beobachten
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Super Übungen
Baby miteinbezogen
Austausch mit Anderen
Schöne Lieder für zu Hause
Fotos
Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Miteinbezogen
Stimmung
Lieder
Edina P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Wir waren knapp 1,5 Jahre jede Woche bei Rebecca im Kurs und haben jede einzelne Stunde genossen. Die Abwechslung, die Musik, der Austausch mit anderen Müttern, die Spielsachen und und und
Das gefällt dem Baby:
Rebeccas Ausstrahlung und das vormachen der Übungen :-)
Andrea H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Mir hat der sanfte Einstieg gefallen und das die Übungen genau erklärt wurden, auch das sie im Alltag gut zu integrieren sind. Auch hat mir sehr gut gefallen das es Aufzeichnungen vom Kurs gegeben hat, da man mit Baby manchmal nicht mitmachen hat können und so die Möglichkeit hat eine Einheit nachzuholen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele :)
Eva S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs fitdankbaby hat mir total Spaß gemacht. Die Kombination aus Bewegung und Zeit mit meinem Kleinen war einfach perfekt. Besonders schön fand ich die entspannte Atmosphäre und den Austausch mit anderen Mamas. Ich würde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der fitdankbaby-Kurs richtig gut gefallen. Besonders die gemeinsamen Übungen und Spiele waren super. Man hat richtig gemerkt, wie wohl er sich gefühlt hat.
Carina M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen jede Woche und der Austausch mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo die Kleinen mitmachen konnten
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, wie jedes Mal! Der Sport, der Austausch und das die Kleinen mit einbezogen werden! Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das ist sein wöchentliches Highlight, Zeit mit Mama, und Kontakt mit fast gleichaltrigen Kindern! Wir findens super!
Isabella F. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen, die immer individuell angepasst werden konnten. Der gemeinsame Austausch mit den anderen Mamas der Babys und Kleinkinder.
Ein Ort und eine Trainerin, wo man sich wohlfühlt und inmer wieder gerne kommt :) Vielen Dank, liebe Rebecca!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen, und immer wieder neuen Spielsachen. Das Spielen mit den anderen Kindern, und die ein oder andere Übung gemeinsam mit Mama zu machen :)
Die Highlights waren definitiv die Seifenblasen und das Lied "Wir reiten nachhause...." ;)
Jennifer S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
wir waren gerne bei rebecca, vom mini bis kids kurs
es war eine sehr positive zeit, die stunden waren abwechslungsreich, es tut dem körper gut
man lernt neue mamas und ihre babys kennen
Das gefällt dem Baby:
den kindern wurde nie langweilig, sie wurden immer miteinbezogen
Katrin P. mit Baby Anna-Maria
Das gefällt der Mama:
Jetzt wo meine Tochter schon größer ist und sich auch schon mit den Spielsachen und den anderen Kindern beschäftigt, kann ich bei den Übungen super mitmachen und komme schon gut ins schwitzen ???????? Mir gefällt auch, dass man sich untereinander schon kennt und es sehr locker und nicht gestellt abläuft
Das gefällt dem Baby:
ALLES :) Die Spielsachen, die anderen Kinder, die Musik und Rebecca natürlich!
Melanie G. mit Baby Noah Leano
Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Kind und gleichzeitig etwas gutes für mich tun.
Rebecca hat die Kurs immer sehr liebevoll gestaltet, in einer harmonischen Umgebung.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die liebevollen ausgewählten Übungen wo Noah Leano mitmachen durfte. :)
Angelika S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby mit Rebecca würde ich jeder Mami ans Herz legen. Der neue Raum ist super, gut erreichbar und viel Platz zum Toben für die Kleinen. Mir persönlich tut die Stunde Bewegung und der Austausch mit den anderen Mama's so gut. Es ist einfach wie Auszeit vom Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet den Kursraum vor jeder Stunde mit so viel Herzlichkeit für die Kleinen vor, dass sie immer etwas zum spielen finden. Fabian hat sich immer sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt.
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet den Kurs stets Abwechslungsreiche, dynamisch und lustig. Schwitzen tue ich immer. Der Sport macht mir eine Menge Spaß durch die Gruppendynamik. Das ist einfach unser Pflichtprogramm einmal die Woche anders kann ich es mir nicht vorstellen. Wir haben Sie einfach gerne
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied sowie das Miteinander trainieren mit der Mama. Spielen tanzen und lachen sind stets unsere Begleiter für die Stunde. Malio hat Rebecca so ins Herz geschlossen das er sich freut sie zu sehen und fühlt sich wohl bei ihr. Wasser auch noch toll findet sind die Seifenblasen und das Regenbogentuch.
Bianca S. mit Baby Kylian
Das gefällt der Mama:
Einfach raus kommen, etwas für den Körper tun und das ganze ganz ohne Stress dank der lieben Rebecca die auch ein Auge auf die kleinen hat.
Das gefällt dem Baby:
Eine Stunde gezielt Spaß mit Mama und andere Babys kennenlernen
Judith L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Es macht Spaß mit anderen Mamas zu trainieren und gemeinsam zu erleben, wie die Kleinen immer mehr lernen. Ein großes Lob an Rebecca. Sie steckt mit ihrem ganzen Herzen drinnen <3 Sehr toll finde ich auch, dass wir häufig Fotos gemeinsam mit unseren Babies bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Ein wöchentliches Highlight ist das erkunden der Spielsachen mit den anderen Babies. Aber das absolut Beste für mein Baby war der Raketenstart und die Schmetterlingskinder - eiigentlich alles, wo das Baby "herumfliegen" und gleichzeitig alles beobachten kann.
