Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne C. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Kurse von Rebecca machen einfach immer viel Spaß. Sie sind entspannt, abwechslungsreich und man freut sich immer schon aufs nächste Mal.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer sehr viel Spaß an den Bewegungsliedern zwischen den einzelnen Übungen. Besonders die Rakete :)
Und die Affenschaukel war ihr absolutes Highlight.
Elisabeth H. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass nicht immer die gleichen Übungen gemacht werden bzw immer wieder in Abständen wieder eingebaut werden! ????
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang unserer Trainerin mit meinem Baby war total super! Meine Kleine freut sich jedes mal wenn sie die Trainerin sieht und vor allem die anderen Babys ??
Marina B. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Ich find die Übungen sehr angenehm und gut neben den kinder ist manchmal die Konzentration nicht da und trotzdem macht man sport und es macht spaß
Das gefällt dem Baby:
find es gut das die baby miteinander spielen können
Alena L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Teilnehmerinnen und auf die Babys liebevoll eingegangen. Und es ist immer ein Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Sowohl die Interaktion mit anderen Babys als auch die Kinderlieder.
Jessica H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Carina ist eine super Trainerin die einen gut motiviert, verschiedene Schwierigkeitsstufen anbietet und auch sehr auf die Bedürfnisse der Kinder achtet wenn alle gerade unruhig sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Gruppendynamik, die Trainerin, die Intensität des Kurses
Pia H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Gruppengröße - nicht zu viele; auf die Babys wird super eingegangen; gute Übungen - super Ganzkörper Workout;
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys; integrieren in das Training; das Spielzeug :)
Angelika H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin würde jederzeit wieder einen Kurs besuchen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben unseren Valentin sehr gut gefallen
Zb kleine Schnecke
Jessica S. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Ich fand es war genau die richtige Mischung aus Bewegung und Pausen. Die Trainerin hat eine sehr angenehme, unkomplizierte und motivierende Art. Auch die Organisation und Abwicklung war problemlos.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, bei denen die Babys mitmachen durften, gefielen meiner Tochter besonders. Die Zeit im Wagerl mag sie weniger, aber diese war glücklicherweise begrenzt, sodass auch das gut für sie auszuhalten war.
Verena . mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Fitnessübungen mit Baby, sind gut im Alltag integrierbar
Bewegen in der Gruppe macht viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Altersgerechte Spiele
Zeit mit der Mama
Jennifer P. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Bewegung unf Spass für gross und klein!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielkiste
Karin O. mit Baby Martina
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm für Mutter und Kind, tolle Kursleitung, Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Immer in Bewegung sein, Kontakt mit anderen Kindern, tolles Vormittagsprogramm
Martina D. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln mit Kind.
Dass die Kinder untereinander ebenfalls Spaß hatten.
Motivation in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Melanie A. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art und die vielen Informationen die wir erhalten haben.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und immer was Neues zu erleben.
Vor allem die Lieder werden zu Hause fleißig weiter gehört bzw mitgetanzt ;-)
Angelika S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Alles - es war zwar anstrengend (soll es ja auch sein) aber es hat immer Spaß gemacht. Ein großes Lob an Alexandra, die darauf geachtet hat, dass wir die Übungen richtig ausführen, die Kleinen im Blick hatte und immer ein Lächeln auf den Lippen hat.
Das gefällt dem Baby:
Für ihn war es sehr interessant auch mal andere kleine Menschen kennen zu lernen
Michaela T. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Mamafitness und die tollen Babyeinheiten, vorallem der Apfelstrudel
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und
Streichellied
Michelle P. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Mittlerweile bin ich seit fast genau einem Jahr durchgehend in Rebeccas Kursen und ich und mein Sohn lieben es, es ist einfach ein fixer Bestandteil unserer Woche, wir haben jedes mal richtig Spaß! und obwohl wir mittlerweile schon so viele Kurse mitgemacht haben ist es trotzdem jedes mal etwas neues und wird nie langweilig! Wirklich jedem weiter zu empfehlen! Rebecca ist einfach zu jedem nett und freundlich, man kann sich da einfach nur wohl fühlen !
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt einfach die große Sammlung an Spielsachen es ist jedes Mal etwas neues dabei und wird nie langweilig, er liebt auch Rebecca und will immer mit ihr spielen :)
Viktoria M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sabrina leitet den Kurs nicht nur toll, sondern ist auch sehr freundlich, offen und hilfsbereit. Die Übungen machen Spass und man fühlt sich gestärkt.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer sehr tolle Spielsachen und lustige Übungen mit der Mama.
Lisa-Maria M. mit Baby Sara-Marie
Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Maria ist mit vollem Herzen bei den Kindern
Anja G. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung in einer traumhaften Umgebung und Austausch mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Den anderen Babys zuzuschauen und danach am Spielplatz zu sein.
Sandra A. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Übungen für die Mamas mit/ohne Baby und kleinen Einheiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ich vermute, ihr hat am beten gefallen, dass sie mir und anderen Mamas beim Turnen zusehen konnte :-)
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