Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melanie M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Gestaltung des Trainings.
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungsritual durch Olga, die Kinderlieder und die gemeinsamen Tanzeinlagen mit Mama.
Lisa W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für Kraft und Ausdauer
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Babys und das Spielen
Anja P. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Dass jede Stunde einzigartig ist, Rebecca lässt sich immer was Neues einfallen und steckt viel Herzblut rein, der Austausch mit anderen Mamas, Rebeccas liebevolle Art mit den Kleinen umzugehen u.v.m.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie jedes Mal viele neue Spielsachen ausprobieren und Zeit mit Mama verbringen kann
Sibylle G. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Trainingsprogramm und die Spontanität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Möglichkeit mit anderen Kids zu spielen.
Sabine A. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Atmosphäre, ich fühle mich sehr wohl im Kurs. Außerdem die kräftigenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Sabrina S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit dem Baby und anderen Müttern zu trainieren macht Spaß und ist sehr motivierend.
Anna erklärt die Übungen super und hat viel interessanten Input gegeben. Kann Annas Kurs jeder Mami vollen Herzens weiterempfehlen ??
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kniereiter, Tänze und Lieder. ????
Julia E. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Sport und Spaß und voallem MIT Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies kennenlernen
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Super Übungen
Baby miteinbezogen
Austausch mit Anderen
Schöne Lieder für zu Hause
Fotos
Sabrina
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Miteinbezogen
Stimmung
Lieder
Nadine S. mit Baby Semija
Das gefällt der Mama:
Julia hat ein tolles Set an Übungen gehabt und die Erklärungen zu Beckenboden und Rückbildung waren informativ.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und die Interaktionsegmente.
Sandra T. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Stimmung dank der lieben Sabrina. Sie ist eine tolle Trainerin, lächelt viel und ist stets motiviert. Die Übungen sind gut, von leicht bis intensiv - jeder kann in seinem Tempo trainieren. Sabrina leitet so gut durch die Stunde. Sie kann sehr gut mit den Babys und Mamis. Auch sehr toll und wichtig: Es ist alles sehr sauber und das Spielzeug sowie Trainingszubehör wird gründlich gereinigt.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zum Kennenlernen und betrachten. Es gibt buntes interessantes Spielzeug, man darf alles ausprobieren und benutzen. Sabrina unterhält die Babys wenn diese quengeln und die Mamis noch eine Übung fertig trainieren möchten.
Anika R. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, die man auch nach dem Kurs weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Das schlafen im Wagerl????
Marisa P. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Fitnessprogramm- hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Isabella W. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
sehr sympathische und motivierende Trainerin,
tolle Übungen, genau die richtige Intensität, sehr tolle Gruppe, brave Babys, Tipps fürs Üben daheim
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spieleinheiten, viele interessante Eindrücke
Viktoria L. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen mit anderen Kindern und Müttern. Das ich als Mama auch wieder mit Kind zu ein wenig Sport komme.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich die anderen Kinder.
Viktoria D. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
das abwechslungsreiche Programm und, dass man richtig ins Schwitzen kommt
Das gefällt dem Baby:
die tollen Mitmach-Lieder, Bewegungsfreiheit in entspannter Atmosphäre und auch die Möglichkeit, dass Bedürfnisse jederzeit gestillt werden können
Bettina R. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Rebecca leitet den Kurs mit einer Leichtigkeit, die sofort gute Laune macht! Eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohl fühlt und wo Sport Spaß macht! Danke!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Lion liebt den liebevoll eingerichteten Kursraum, wo er jede Woche neue Dinge entdecken konnte. Auch bei den Übungen hatte er großen Spaß!
Christina N. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Erstens mal die Begeisterung der Trainerin , dass man trainiert und sein Kind dabei haben kann
Das gefällt dem Baby:
Mhhh ich glaube das es spielen durfte und zugleich aber auch kuscheln bei Bedarf und das spielen mit den anderen Kindern bzw. Essensaustausch
NADINE M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Das persönliche Miteinander. Sehr angenehme, ungezwungene Atmosphäre. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt, da die Trainerin Anja sehr viel Kompetenz (Know-how) ausstrahlt.
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby's mitzubekommen. D.h. sie zu hören und zu sehen.
Karin M. mit Baby Lara Karin
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, die angenehme und motivierende Stimmung und der Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Einbeziehung der Babys durch Krabbeln auf der Decke.
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Petra Fuchs ist sehr engagiert, motiviert und einfach spitze.
Das gefällt dem Baby:
Gemütliche Runden im Kinderwagen beim outdoor Training.
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