Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia P. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Die ausgewogenen Übungen und ganz besonders Christiana unsere Trainerin, die sehr gezielt auf alle Teilnehmerinnen und Babys eingeht. Ihre genauen Erklärungen und sympathische Art macht das Training sehr interessant und motiviert. Danke ??
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, Musik und die anderen Babys ????
Lisa-Maria S. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Die Kurse bei Manuela sind einfach immer wieder toll. Ich finde es super Bewegung in der Gruppe zu machen und auch immer mit anderen Mamas über dies und das zu quatschen. Sie erklärt immer alles gut und es macht jedes Mal sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine genießt die Möglichkeit alleine zu spielen und auch bei den anderen Mamas mal vorbeizuschauen, aber dann auch wieder zu mir kuscheln zu kommen. Und sie liebt es mit Manuela mitzuturnen ;-)
Nadine P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden so lieb miteinbezogen und das Training ist super anstrengend! ????????
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und die Mitmach Lieder
Lisa-Maria M. mit Baby Sara-Marie
Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Maria ist mit vollem Herzen bei den Kindern
Sabrina B. mit Baby Valentin Matteo
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr einfühlsam und es war eine tolle Atmosphäre! Würde es jedesmal wieder tun. Danke für die tolle Erfahrung
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher tolle Kinderlieder und wen ich mal durst oder müde war könnte ich mich ausruhen und meine Mama könnte trotzdem weiter trainieren da die übungen auch ohne Baby funktionierten????
10 von 10 Punkten.
Daniela F. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin, Training effektiv, Babies haben Spaß u man verbringt Zeit mit seinem Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen u natürlich der Aerobicteil mit Gurt
Karin B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gemeinsames Trainig mit Kind, nette, sehr kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, unterschiedliche Materialien, Kontakt zu anderen Kindern, immer wiederkehrende Lieder und Elemente
Sophie H. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Es war unglaublich lockern, entspannt und ungezwungen. Wirklich toll zum wieder wohlfühlen :)
Das gefällt dem Baby:
Die Sprüche und das der Mama zuschauen.
Katrin P. mit Baby Anna-Maria
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat die Übungen super erklärt. Hat total Spaß gemacht sich wieder zu bewegen und auch andere Mamis mit ihren Babys Kennenzulernen.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie schon sprechen könnte, würde sie sicher sagen: die Playlist von Rebecca. Das Begrüßungslied und den Apfelstrudel findet sie auf alle Fälle toll, da grinst sie bis hinter die Ohren. Singen wir zu Hause seitdem täglich.
Tom B. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und Kurs. Perfekt um sich mit Baby fit zu halten
Das gefällt dem Baby:
Tolle Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und gleichzeitig Sport zu machen
Miriam S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Alles dabei von leichten bis schwierigen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Interaktive Spiele, Kontakt mit anderen Babys, offene Atmosphäre
Beatrix S. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Ich und mein (mittlerweile) Kind sind schon seit längerem dabei! Wir liebens einfach, Mama macht was für sich und ihr Wohlbefinden, und das Kind kann in dieser Zeit mit ganz tollen Spielsachen und anderen Kindern spielen! Einfach Top! Und Rebecca gibt einem immer Alternativübungen falls die Kinder bei Mama sein wollen! Danke!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt der wöchentliche Treff mit vielen anderen Kindern in einer super angenehmen Atmosphäre! Danke!
Alexandra S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, immer voller Einsatz beim Motivieren von müden Mamis! Immer mit Musik und ganz viel Sonnenschein.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen auf der Picknick Decke, Mama beim Schwitzen vom Wagerl aus zuschauen.????
Nadine G. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
mega kompetente Trainerin
lockere , liebevolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kindermitmachlieder
Tina H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde ist einzigartig und was Besonderes. Abwechslungsreich. Auch super für verschiedene Fitnesslevels. Der Aufbau der Stunde ist genau richtig.
Liebe es, dass immer verschiedene Utensilien zum Einsatz kommen.
Janine ist so kompetent, sympathisch, so süß zu den Kleinen, kann alles so toll vermitteln und verbreitet einfach echt immer gute Laune. Liebe die Übungen und die Workouts.
Es war uns so ein Vergnügen, dass wir 1 Jahr mit ihr trainieren durften.
Leider ist unser 'Baby" jetzt wirklich zu groß für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Er hat von Mini bis Maxi alles so toll mitgemacht. Das Spielen mit den anderen und vor allem die Babylieder waren immer ein Highlight.
Daniela L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das mein Baby mit zum Kurs darf und auch gut eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Knie-Reiter.
Sandra T. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden einzelnen eingegangen und es wurde so oft gezeigt und vorgemacht bis alle es richtig hatten
Das gefällt dem Baby:
Die kleine hat alle Übungen begeistert mitgemacht und wenn es ihr zu schnell ging könnten wir auch langsamer mithalten
Eva K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Zeit für Bewegung und Sport trotz Kleinkind
gezielte Übungen für Beckenboden, Rumpfmuskulatur
sehr abwechslungsreich
angenehme, ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
neue Spielsachen
Möglichkeit, mit anderen Kindern zu spielen bzw. sie zu beobachten
Musik
Stefanie A. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Sport und Mutter/Baby Treffen war sehr nett. Man tut etwas für seinen Körper, hat Austausch mit anderen Mütter und hat zusätzlich noch eine eigene Aktivität mit seinem kleinen Schatz ;)
Das gefällt dem Baby:
Das es dort viel zu schauen und entdecken gab
Petra D. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit baby teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.
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