Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Isabella L. mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Aufbau, von Anfang an, sowie die sehr guten Erklärungen, so dass man es zu Hause auch super umsetzen konnte.
Die Steigerungsübungen und auch die Hausübungen waren intensiv, aber auch sehr effektiv!
Sehr toll fand ich die süßen Spiele und Übungen für die Babys und das mein Baby so nett miteinbezogen wurde!
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit mir und die süßen Spiele und Übungen - mein Baby liebt es!!!
Denise O. mit Baby Felix Leon
Das gefällt der Mama:
Alles, die Planung, mit anderen Müttern zu quatschen, sich auszutauschen, die Leiterin.
Das gefällt dem Baby:
Alles war tip top :)
Simone E. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Der Sport und der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, Kontakt mit anderen Babys/Kleinkindern und die Spielsachen. Das Winke, winke, winke Lied hat meiner Tochter besonders gut gefallen. :)
Marie-Christine S. mit Baby Aurelius
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas, die toll erklärten und vorgezeigten Übungen und auch möglichen Abwandlungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele
Julia M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, hat viel Spaß gemacht! Für die Kids auch super!
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und andere Kinder! Kinder wurden gut eingebunden!
Anja W. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ich habe am Fit Dank Baby-Turnkurs Mini teilgenommen und bin begeistert! Anna Bock ist unglaublich sympathisch, engagiert und gibt sich wirklich viel Mühe, sowohl auf die Mamas als auch auf die Babys einzugehen. Sie schafft eine angenehme Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen, und sorgt dafür, dass sowohl die Fitness als auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Die Übungen sind effektiv und gleichzeitig alltagstauglich, und die Babys werden spielerisch integriert. Rundum ein toller Kurs absolut empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich in der entspannten und freundlichen Atmosphäre ebenfalls sehr wohl gefühlt. Besonders hat ihr der Kontakt mit den anderen Kindern gefallen sie hat es sichtlich genossen, die anderen Babys zu beobachten und mit ihnen zu interagieren.
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Hatte anfangs Angst, dass ich für den online Kurs nicht genug Motivation aufbringen kann.
Petra schaffte es aber mit ihren tollen Stunden mich für einen weiteren Kursblock zu überzeugen.
Super Übungen, abwechslungsreiche Stunden, alles Bestens.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen gefällt es sehr wenn ich Übungen mache, da hat sie viel zum sehen. Und natürlich die Lieder zwischendurch.
Besonders der Apfelstrudel kommt super an. :-)
Sabrina T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Petra ist einfach dercWahnsinn
Das gefällt dem Baby:
Trainerin
Equipment
Sauberkeit
Simona W. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik, Wechsel zwischen Übungen mit (Nahegefühl wiederherstellen) und ohne Baby
Manuela G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Das Manuela Niterl die Übungen so toll erklärt und uns auch ausbessern wenn sie nicht richtig gemacht werden. Sie ist mit Herz Liebe und Spaß für uns alle da
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kinder.
Sabine S. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Ganz eine liebe Trainerin- achtet sehr auf die Bedürfnisse der Mami und des Babys.
Ganz viele verschiedene Übungen. Man spürt es am nächsten Tag, dass man ein super Training hatte.
Das gefällt dem Baby:
Die Kuscheleinheiten zwischendurch - extra Zeit mit der Mama ????
Daniela L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys sportlich aktiv ist und auch mit anderen Müttern in Kontakt kommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit an der frischen Luft
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Ganz besondere Trainerin!!
Humor, Lachen haben neben Bewegung und Übungen immer wieder Platz.
Abwechslungsreich, Aufbauend,
Gut durchdachte und aufgebaute Trainigseinheit
Kinder werden miteingebunden
Das gefällt dem Baby:
Jedes Kind wird persönlich mit Lucy der Handpuppe begrüßt und verabschiedet
Viel tolles Spielmaterial
Neue/andere Kinder
Zuschauen, wenn sich die Mamas bewegen
Zeit mit Mama
Total nette Kniereiter, Lieder, Tänze,...
Silvia S. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Die Eibeziehung des Beckenbodens.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.
Iris B. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Es war eine ausgesprochen entspannte Atmosphäre und jede Woche ein anderes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen und die gemeinsame Zeit mit Mama alleine.
Lisa Z. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist ganz individuell auf unsere Fragen und Anliegen eingegangen.
Sie hat die Gruppe super motiviert :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte ganz entspannt mitmachen.
Still- und Kuschelpausen konnten jederzeit eingelegt werden.
Besonders die Mitmachlieder haben ihr Spaß gemacht.
Bettina K. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Die richtige Mischung von den Übungen für uns Mamas und auch für unsere Babys. Es war für mich ein Training und auch mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel, das Galopplied, die Rakete..
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Den Spirit der Trainerin, die effektiven Übungen, die super funktionieren mit Baby
Das gefällt dem Baby:
die Wiese zum Laufen, die anderen Babies, die Decke mit vorbereiteten Spielen, dass Mama da ist, wenn ich sie brauche
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Lage der Kurse.
Outdoor find ich spitze
Das gefällt dem Baby:
Schlafen im Gurt oder Wagerl, Erkunden der anderen Babies
Tanja M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept sehr gut, dass auch das Baby immer wieder eingebunden wird und man Anregungen für zuhause bekommt, sowohl fürs Training aber auch zum Spielen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)
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