Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica Z. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war zum einen abwechslungsreich, hatte aber auch einen roten Faden, sodass man mit jedem Kurs besser rein finden konnte.
Auch Julia war einfach toll. Immer gut gelaunt und und sehr einfühlsam und spontan, was die Launen der Babys betrifft.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug und dass sie so toll miteingebunden wurden. ????
Lisa K. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Übungen im Wechsel mit Phasen für die Kinder. Die Dauer von 1h ist auch optimal.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, die Kniereiter, die Seifenblasen
Verena L. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Babys gut integriert und sehr liebe Kinderlieder
Das gefällt dem Baby:
Tollen Kinderlieder
Andrea D. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Manuela Niterl hat selbst so viel Freude an Bewegung und steckt uns alle damit an. Sie ist immer fröhlich, freundlich und top motiviert. Es macht einfach Spaß und tut so gut, dabei mal den anstrengenden Alltag vergessen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die vielen neuen Spielsachen und dass Mama so lustige Übungen mit ihm macht.
Lydia H. mit Baby Joana
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung mit Baby, der Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen, achtsamer Umgang und Training des Beckenbodens
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies, kuscheln mit Mama
Lisa H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
einfühlsame und hochmotivierte Trainerin????
Das gefällt dem Baby:
Training war trotz 3 kleinen Kindern super einplanbar. :)
Online Kurse während der Lockdowns waren top.
Sarah N. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr verständnisvoll und motivierend
Das gefällt dem Baby:
Kurze Einheiten für jeden geeignet
Marina R. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
alles
super Übungen
Janines empathische Art
Das gefällt dem Baby:
gemeinsame Lieder
Spielsache
andere Babys
Dominika W. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolles Angebot für mich und mein Baby
Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys, das Entdecken, die Spiellieder gemeinsam
Tanja F. mit Baby Ilvy
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Rückbildungskurs sehr gut gefallen. Besonders angenehm war die lockere und entspannte Atmosphäre sowie die einfühlsame Begleitung. Das Wohlbefinden wurde stets an erste Stelle gestellt.
Die Übungen waren sehr gut angeleitet und durch die bildlichen Beispiele leicht verständlich und einfach umzusetzen.
Außerdem fand ich es toll, dass auf individuelle Bedürfnisse und Fragen gezielt eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war die Atmosphäre ebenfalls sehr angenehm und entspannt. Es war ruhig, was für die Kleinen besonders wohltuend ist. Man konnte jederzeit ganz ungezwungen auf die Bedürfnisse des Kindes eingehen, es tragen oder stillen.
Besonders schön fand ich, dass die Babys zwischendurch von Anna liebevoll mit einbezogen und bei Laune gehalten wurden.
Eva W. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Bewegung an der frischen Luft, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, Bewegung an der frischen Luft, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Stunden
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Alle Kurse bei Rebecca sind einfach immer super! Die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv! Es ist toll, wie die Kinder miteinbezogen werden und der Austausch mit den anderen Mamas ist super! :-)
Das gefällt dem Baby:
Er spielt super gerne mit den anderen Kindern. Außerdem bereitet Rebecca jedes Mal den Raum toll her - er liebt alles zu erkunden :-)
Sara Chiara H. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit, der informative Austausch, die Räumlichkeiten, die Ausstattung und natürlich die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Er findet es toll, dass es Sport gibt wo er dabei sein kann und auch intigriert wird.
Judith L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Es macht Spaß mit anderen Mamas zu trainieren und gemeinsam zu erleben, wie die Kleinen immer mehr lernen. Ein großes Lob an Rebecca. Sie steckt mit ihrem ganzen Herzen drinnen <3 Sehr toll finde ich auch, dass wir häufig Fotos gemeinsam mit unseren Babies bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Ein wöchentliches Highlight ist das erkunden der Spielsachen mit den anderen Babies. Aber das absolut Beste für mein Baby war der Raketenstart und die Schmetterlingskinder - eiigentlich alles, wo das Baby "herumfliegen" und gleichzeitig alles beobachten kann.
Tamara S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Outdoor Session hat echt Spaß gemacht. Rebecca hats wie immer super kurzweilig gestaltet, es waren gute Übungen dabei und wir sind ordentlich ins schwitzen gekommen. Toll fand ich dass es mal was anderes draußen mit Kinderwagen war, also sehr abwechslungsreich. Auch wenn mal ein Baby unruhiger wurde, war Rebecca gleich zur Stelle um zu beruhigen, damit die Mamas ihre Übungen fertig machen können.
Danke!
Das gefällt dem Baby:
Die Mamas beim Sport machen beobachten und Trainerin Rebecca :)
Nadine M. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Sabrina versucht die Stunden immer unterschiedlich zu gestalten, damit es sowohl für die Mamas als auch die Babys interessant (und anstrengend) bleibt. Sie ist sehr bemüht und motiviert die Kursteilnehmer. Durch ihre herzliche Art fühlt man sich im Kurs auf Anhieb wohl.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete (bzw das in die Luft "schubsen")
Der Kontakt zu den anderen Babys, die unterschiedlichsten Spielsachen, die in der Stunde bereitgestellt werden und die babyfitnesseinheiten mit Mama.
Kerstin M. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich
Es wird auf die richtige Ausführung der übungen geachtet
Das gefällt dem Baby:
Unter anderen Babys zu sein
Spaß und Zeit gemeinsam nur mit mama
Viel Unterlagen mit Musik
Asja D. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu machen und das Baby trotzdem eine Beschäftigung hat. Und auch der Austausch mit anderen Mamas. Einfach eine Gruppe zu kennen die in der gleichen Situation sind ????
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug als zu Hause. Und andere Babies sehen
Victoria B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, die tollen Handouts + der Informationsfluss
Vielen Dank!!!
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied
Katharina N. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
*Zusammenkommen mit anderen Mamas
*gemeinsames Schwitzen
*Aufbauendes Training
*gute Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining
*Kursort
Das gefällt dem Baby:
*Lieder, die gesungen wurden
*Kontakt zu anderen Babys
*Miteinbezug in die Übungen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in TernitzLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ternitz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-TERNITZ