Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Annemarie R. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Super mit dem Baby aktiv etwas zu machen und wieder in Form zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys
Evelyn G. mit Baby Valentina Chiara
Das gefällt der Mama:
Nette Truppe mit abwechslungsreichem Sportprogramm. Lockerer unkomplizierter Umgang. Einfache Buchung. Würde ich wieder machen.
Das gefällt dem Baby:
Mit 4/5 Monaten schwer zu sagen. Ich denke, dass ihr der Spaziergang mit Sportprogramm mit anderen Babys gefallen hat.
Tina G. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Angenehme, sympathische Stimmung, sehr freundliche Kursleiterin, detaillierte Erklärungen zur Theorie und der Übungen, guter Aufbau der Kurseinheiten
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Stimmung beim Kurs, viele Übungen, wo auch das Baby aktiv involviert werden kann
Melanie K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik war super - das kann man so zwar nicht planen aber es war super lässig.
Unsere Kursleitung Rita ist spitze! Sie ist lustig, Binder die Kids super mitein und trotzdem lernt man effektive Trainings , die man auch zuhause machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum war super abgesichert für krabbelnde Babys. Somit hatten alle freien Bewegungsfreiheit & Rita hatte immer tolle Spielsachen dabei.
Sie war super lieb und verständnisvoll zu den Kindern.
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Frischluft, Austausch mit anderen Mamas, die Location ist genial für Outdoor, verschiedene Übungen, es war immer lustig, Julia hat das so super mit Emi gemacht
Das gefällt dem Baby:
Unterwegs sein, viel zu beobachten, Spielplatz eingebaut
Andrea O. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Kein Zwang! Vor allem mit dem kleinen ist das super! Die kleinen werden auch miteingebunden, was ich super toll finde!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles! Er wurde gewippt, auf und ab bewegt, hin und her! Ebenso der Kontakt zu den anderen Babies!
Nicole S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Dort abgestimmt auf die Musik einfach super
Das gefällt dem Baby:
Kniereiterspiele und Co sowie der Kontakt zu anderen
Tamara S. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll! Mama macht Sport und Baby spielt nebenbei, dein Kind wird immer mit integriert und gleichzeitig kann es aber auch nur entdecken und du schwitzt nebenbei, so haben beide etwas davon...neue Kontakte/Freundschaften werden geschlossen und jede Menge Austausch mit den anderen Mama's
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Lieder und das interagieren, einfach dabei sein und mitmachen können oder nur spielen, die gleichaltrigen Kids und andere Mama's, seit der Rückbildung sind wir dabei und er freut sich immer aufs turnen
Corina H. mit Baby Sophie Marie
Das gefällt der Mama:
Bewusst machen von Problemen und die Lösung dafür mitzugeben
Das gefällt dem Baby:
Die Strampelspiele
Jacqueline A. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Es war mein 3. Outdoor Training und es wurden immer sehr abwechslungsreiche Übungen gemacht. Lustige Spiele wurden ebenso mit eingebaut. An der frischen Luft in der Gruppe gemeinsam Sport zu machen, macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zuschauen macht mega Spaß. Leider bin ich vor den besten Aktivitäten, wie das große Tuch oder den Seifenblasen wiedermal eingeschlafen, weil die Stunde mit den ganzen Menschen und vielen Eindrücken so aufregend war. Bespaßt werden wir von Rebecca sowieso immer, falls Mama bei einer Übung mal nicht direkt vor uns stehen kann. Ich fühle mich mit Mama sehr gut aufgehoben bei Rebecca. Danke!
Isabella A. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Lieder, Musik, andere Kinder
Medina R. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren und austauschen mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das an der frischen Luft sein.
Monika B. mit Baby Patrick
Das gefällt der Mama:
Das ganze Training und auch die Einbindung vom Kind
Das gefällt dem Baby:
Bei den Sachen, bei denen er dabei ist.
Nicole S. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Bettina ist voller Elan und Euphorie und das reißt einfach mit.
Das gefällt dem Baby:
Das Training von Mutter mit Kind ist gut abgestimmt ????
Martina M. mit Baby Peter-Samuel
Das gefällt der Mama:
Alles,die Sabrina ist eine professionelle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Er lernt immer was neues.
Ulrike S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht und auf zielführend arbeitet.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist voll lieb zu den Babies und übernimmt oder lenkt ab, damit Mami üben kann. Sie hat liebe Spielsachen selbst gebastelt. Sie achtet auf die Zeichen der Kinder und baut dann den Babyteil ein.
Sabrina M. mit Baby Hannelore / Hanni
Das gefällt der Mama:
Rebecca macht jeden Kurs abwechslungsreich und ist selber so motiviert, dass sie einen damit ansteckt.
Ein großes Lob an dich, Rebecca. ????????
Das gefällt dem Baby:
Rebecca ist so aufgeschlossen, dass Hanni auch immer wieder Rebeccas Nähe sucht und sich auch die Zeit nimmt für die Kleinen.
Außerdem gefällt Hanni, dass sie mit anderen Kindern spielen kann, während ich mich sportlich betätige.
Kerstin L. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen welche man gut nachmachen kann. Wertvolle Tipps für den Alltag. Ich fand es gut, dass die Intensität erhöht wurde. So hat man wirklich das Gefühl Sport gemacht zu haben :-D.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat gerne mitgeturnt wenn es munter war.
Sabrina J. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich sofort gut aufgehoben durch die tolle offene Art
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, warm, andere Babys, mit Mama in dieser tollen Bandage aktiv sein
Julia S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Obwohl es ein Outdoor ist, hat uns Sabrina auch Übungen gezeigt, wie wir unser Baby miteinbeziehen können. Emilia wollte nicht mehr im Wagerl liegen & schon gab es für uns eine Übung zu zweit ??
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tut den Mäusen gut & auch, dass sie immer wieder Teil von dem Sportprogramm sind. Emilia ist gerne bei Übungen dabei, Wagerl ist am Anfang toll, aber sie liebt es Sport mit Mama zu machen & somit wie immer super für uns gewesen.
