Kurs Schwangerschaftsgymnastik Traun

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Veronika G. mit Baby Isabella

Das gefällt der Mama:
Der Spaß in der Gruppe, die Kombination der Übungen mit den Babyspielen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dasselbe wie mir.

Elisabeth S. mit Baby Lorenz

Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin, angenehme Atmosphäre, super Einbezug der Babys zB.mit Reimen, Liedern

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen/beobachten, Lieder,...

Nicole R. mit Baby Mia Florentina

Das gefällt der Mama:
Herzliche Vorturnerin, das Programm ist fordernd, unsere (Mutter und Kind) Bedürfnisse stehen im Vordergrund

Das gefällt dem Baby:
Es ist immer was für das Baby dabei, sie schlief gerne im "FitDankBaby" Gurt, wenn's Zeit zu Stillen oder Wickeln ist, ist das okay für alle.

Daniela S. mit Baby Victoria

Das gefällt der Mama:
Erstens mal die Trainerin Petra!! Sie war super lieb!! Und mir hat das so Spaß gemacht!! Wenn mann spürt das man was gemacht hat fühlt man sich einfach viel wohler!! Ich hab mich gleich wieder angemeldet!

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es sehr Spaß gemacht und sie hat viel gelacht!!

Stephanie B. mit Baby Franziska

Das gefällt der Mama:
Einfach ALLES... Top Konzept, Einzigartig Top Trainerinnen... kompetent mit Herz und Humor zugleich... da kann man eigentlich gar nicht mehr anders, als sportlich zu werden.... mein Leben hat sich schon jetzt verändert... DANKE Anna und Bianca????????

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Sonnenschein ist nicht nur mit dabei, sondern genießt immer wieder die Aufmerksamkeit mit den stimmungsvollen Liedern dazwischen so sehr, dass in der Früh schon gefragt wird "Mama heute bitte wieder turnen?"

Andrea R. mit Baby Nina

Das gefällt der Mama:
Endlich wieder seinen Körper richtig spüren und auspowern, dank der tollen abwechslungsreichen Einheiten mit Manuela Niterl. Dazwischen tolle Gespräche mit den anderen Mamas und kein Babysitter nötig.

Das gefällt dem Baby:
Nina liebt die Zeit mit den anderen Kindern, die tollen Spielangebote unserer Trainerin Manuela Niterl und natürlich die Zeit mit Mama.

Melanie S. mit Baby Benjamin

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren perfekt auf die Eltern abgestimmt, egal wie sportlich man ist

Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner Mann fühlt sich bei Rebecca immer sehr wohl und hat sehr viel Spaß am Spielen in ihrem Raum

Sabine K. mit Baby Lena

Das gefällt der Mama:
......eine super engagierte, lustige und herzliche Trainerin (Anna Bock) ......das gemeinsame Schwitzen mit anderen Mamas .....die Möglichkeit Sport mit Kind zu machen

Das gefällt dem Baby:
.....die Spielmaterialien von der Trainerin .....die Seifenblasen beim Abschiedslied .....das auf die Mama drauf klettern bei Übungen am Boden

Doris R. mit Baby Lisa

Das gefällt der Mama:
Die Motivation und die extreme Freundlichkeit, das ist auch für die Seele gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitäten.

Doris R. mit Baby Lisa

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, sie ist super, die Sabrina

Das gefällt dem Baby:
Das sie mitmachen darf, leider ohne Kontakt zu anderen Babys, aber es wird hoffentlich bald anders

Astrid D. mit Baby Annika

Das gefällt der Mama:
Weil ich mit Baby turnen kann????

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die tollen Lieder, die die Trainerin vorsingt.

Anja R. mit Baby Johanna

Das gefällt der Mama:
Gabi Ruthhofer ist eine sehr kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit mit Mama. Tücher und Babyspiele.

Barbara W. mit Baby Maximilian

Das gefällt der Mama:
Bewegung gelernt die ich im Alltag einbauen kann ! Nette Trainerin ,Bewegung im Freien , angenehme Atmosphäre !

Das gefällt dem Baby:
Bei und mit Mama sein , freie Natur

Manuela W. mit Baby Valentin

Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Wiederholung sind so gewählt, dass sie in die Zeit nach der Geburt passen - herausfordernd, aber nicht überfordernd. Zudem war deutlich, dass Janine potentielle Herausforderungen für den Beckenboden im Blick hat und hat bei den Übungen entsprechend angeleitet. Besonders die Gruppengröße hat es zu einem angenehmen Kurs mit Baby gemacht. Keine wertenden Blicke wenn das Baby schreit, sondern ein Lächeln aus jeder Richtung.

Das gefällt dem Baby:
Es hatte viel zum Schauen und Staunen, hat sich Trainingseinheiten bei anderen Babys abgeschaut - kann jetzt einen super Plank - und wurde auch von Janine kurz unterhalten, wenn die Mama gerade im Trainingssatz war. Und eine Top Spielzeugauswahl!

Astrid S. mit Baby Nikolai

Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen, dass auf jeden einzeln eingegangen wird. Es möglich war das online und das präsents Training zu mischen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es gefallen beim Präsentstraining die anderen Babys zu beobachten und die angemehme Atmosphäre!

Stephanie R. mit Baby Matthias

Das gefällt der Mama:
Das Ganzkörper Training mit und parallel mit dem Baby ist ein gutes Gefühl. Ich kann etwas für meine Fitness tun und habe gleichzeitig eine tolle Zeit mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Kreative Bewegungen und Baby-gerechte Spiele zur motorischen und sensorischen Entwicklungsförderung

Sabrina B. mit Baby Amelie

Das gefällt der Mama:
Ich liiiiebe Rebecca's Kurse!!! Sie sind abwechslungsreich, kreativ, effektiv und machen Groß und Klein unheimlich viel Spaß Man merkt bei jeder einzelnen Stunde, dass Rebecca mit viel Herz und Engagement dabei ist. Danke für die unfassbar tolle Zeit!

Das gefällt dem Baby:
Die aufgeschlossene Art von Rebecca und den vielen lieben Mamis Das Integrieren in den Kurs, das spielen mit den anderen Kinder die sich dann auch schon kennen und vorallem der Kursraum der von Rebecca mit ganz viel Liebe zum Detail jedes Mal aufs Neue in ein Spieleparadies verwandelt wird

Marlene S. mit Baby Niklas

Das gefällt der Mama:
Interaktionen mit den Kindern

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Mitmachen der Übungen

Penelope L. mit Baby Kleio

Das gefällt der Mama:
Kein Stress - auch mal überzogen, gute Tipps, sympathische Kursleiterin, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied, die Miteinbeziehung bei diversen Übungen

Verena D. mit Baby Zoe

Das gefällt der Mama:
Ich fand die outdoor Stunden sehr toll. Ebenso das Beckenboden Training finde ich wichtig und toll

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babys verbringen denke ich